Para quien está tratando de quedar embarazada algunos consejos son preciosos y seguramente pueden hacer una diferencia. No siempre la concepción es rápida como la mayoría de las mujeres se imagina que es, algunas veces los intentos pueden durar meses y hasta años!

Colaborar con el cuerpo en esa fase lo hace muy bien, entonces ahí va algunos consejos que pueden colaborar para que el embarazo ocurra mucho más fácilmente.

Intentando quedar embarazada - La buena alimentación

Algunos alimentos pueden ayudar a las parejas que están tratando de quedar embarazadas. Los alimentos contienen sustancias que son beneficiosas para esta fase. Los mejores alimentos para los que están tratando de quedar embarazadas son:

  • Alimentos ricos en fibra (granos de bajo carbohidrato como grano de pico y arroz integral por ejemplo)
  • Carnes magras (pecho de pavo, filete de pescado)
  • Alimentos pobres en azúcar refinada
  • Frutas y verduras

Cuanto más equilibrada la dieta de la pareja mayor es la probabilidad de quedar más fértiles. Para quien está tratando de quedar embarazada el peso puede ser un villano y de los más crueles por lo que mantener una vida rica en alimentos sanos es tan importante.

Elección del médico y exámenes necesarios

¡Fundamental para quien está tratando de quedar embarazada la elección de un buen profesional es esencial! Tan importante como alimentarse bien en esta fase de intentos, elegir un médico que la pareja se siente bien para acompañar la fase inicial de exámenes para saber si está bien es muy importante para la tranquilidad.

¡La confianza en el médico puede hacer milagros! Estar tranquilo es importantísimo cuando se está tratando de quedar embarazada y para comenzar exámenes como hormonas para hombres y mujeres.

Exámenes necesarios

Un ultrasonido para saber si está bien con el útero de la mujer y posiblemente un espermograma para comprobar la salud del esperma masculino es una buena idea. La comprobación de la inmunidad de ciertas patologías antes incluso de tratar de quedar embarazada es muy importante entonces, los exámenes que se solicitan como iniciales en el pre-natal se pueden hacer incluso cuando la pareja está tratando de quedar embarazada.

  • rubéola
  • Hepatitis B
  • HVI
  • sífilis
  • glicemia
  • toxoplasmosis

Los valores del examen como el IgG reactivo de algunas enfermedades como la hepatitis, la rubéola y la toxoplasmosis puede significar que la mujer tiene la inmunidad de la vacuna y puede estar tranquila para un embarazo futuro.

Los valores con IgM deben ser investigados más profundamente con el médico pues significan que esa enfermedad (virus) está activa en ese momento y el embarazo debe ser evitado hasta su curación para no haber posibilidad de mala formación en el bebé.

La glucemia es importante para quien está tratando de quedar embarazada. Cuanto más controlada sea más fértil la mujer puede estar. La glucosa bajo control facilita la ovulación. Un buen ejemplo son mujeres con ovarios poliquísticos que hacen el tratamiento a base de metformina pasan a tener mayores posibilidades de ovulación.

Intentando quedar embarazada - Factores externos

Factores externos como humo, bebidas alcohólicas y hábitos como dormir mal pueden influir y mucho en la fertilidad para quien está tratando de quedar embarazada. Lo ideal es dejar el tabaquismo, reducir drásticamente el alcohol e intentar tener noches de sueño más tranquilas con mayor cantidad de horas de sueño.

Además de eliminar los malos hábitos tener una vida sexual activa y sana es muy importante. Para las parejas que están tratando de quedar embarazadas y que ya están con todos los exámenes al día, salir en el período correcto cuando la mujer está más fértil aumentan y mucho las posibilidades de un embarazo. Para detectar el período más fértil de la mujer, la calculadora de ovulación es una buena pedida.

Una sugerencia para las parejas tentadoras es usar geles lubricantes amigos de la fertilidad como el FamiGel. Ellos hacen el papel del moco de la mujer y aún aumentan la movilidad de los espermatozoides.

¿Todo bien? ¡Entonces es hora de aprovechar lo que hay de mejor de esa fase, sin neuros, sin estrés y con mucho amor! El amor con quien se ama es la mejor parte para quien está tratando de quedar embarazada. Disfruta y data muy bien!

Vea también: Período Fértil Femenino - Cómo Calcular el día Cierto de la Ovulación

Foto: jalb, Mykl Roventine, Zombie Leah

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Caja de Información Clave:

  1. Para quien está tratando de quedar embarazada los consejos son preciosos y seguramente pueden hacer una diferencia. 
  2. algunos alimentos pueden ayudar a las parejas que están tratando de quedar embarazadas. Los alimentos contienen sustancias que son beneficiosas para esta fase.
  3. Fundamental para quien está tratando de quedar embarazada la elección de un buen profesional es fundamental!
  4. una ultrasonido para saber si todo está bien con el útero de la mujer y posiblemente un espermograma para comprobar la salud del esperma masculino es una buena idea.
  5. Factores externos como humo, bebidas alcohólicas y hábitos como dormir mal pueden influir y mucho en la fertilidad para quien esta tratando de quedar embarazada.