Si usted se ajusta a alguno de los siguientes elementos, hay grandes posibilidades de estar en el equipo de los pollos!

1 - Usted entrena 6 días a la semana con la siguiente rutina:
Segunda: Pecho y Bíceps
Martes: Pecho y Bíceps
Cuarta: Pecho y Bíceps
Quinta: Pecho y Bíceps
Viernes: Pecho y Bíceps
Sábado: Pecho y Bíceps

2 - Usted utiliza una carga que no aguanta en el supino, hace pocas repeticiones y el pobre del instructor que usted llamó para ayudar, hizo más fuerza que usted.

3 - Usted no hace agachamiento libre porque su culo se queda en una posición embarazosa.

4 - Usted no hace levantamiento tierra, pues el nombre recuerda "hilo de tierra", y otros pollos se burlan de usted.

5 - Usted coloca 400kg en el leg-press y desciende apenas 10 centímetros (y no estamos hablando de la técnica "repeticiones parciales")

6 - Usted hace zillones de abdominales con el objetivo de definir el abdomen.

7 - Usted avista a un tipo grande y retruca que él sólo es de ese tamaño debido a los esteroides anabolizantes.

8 - Usted sólo va a la academia con un grupo de amigos. Si la "banda" no es entrenar en el día, usted tampoco va.

9 - Usted sólo entrena en el verano.

10 - Usted quiere ganar masa muscular, pero "no quiere quedarse muy grande".

11 - Usted entrena brazos la noche el viernes, con la intención de ir a la balada hinchada.

12 - Su entrenamiento de culturismo dura más que dos horas (no incluyendo calefacción, estiramiento y otras cosas del tipo)

13 - Usted hace más que 5 ejercicios para los músculos pequeños como el bíceps.

14 - Después de cada serie usted va al espejo ver si creció más un poquito.

15 - Usted se baña y pasa por un proceso extenso de embellecimiento antes de ir a entrenar. Usted va a entrenar o ir a la balada ?