Ellos suelen decir que "el éxito deja pistas". Siempre me ha gustado esta frase, pero desafortunadamente la mayoría de la gente no sigue las sugerencias contenidas en estas tres palabras. Ellas continúan buscando la hipertrofia o adelgazamiento de la manera más difícil: tratando de descubrir por ellas mismas, empezando desde cero sin tener un mentor o un guía, siguiendo lo que todo el mundo hace, comprando aparatos milagrosos y cometiendo siempre los mismos errores. Hay una manera mucho más fácil.

No reinante la rueda. Si quieres tener éxito en el entrenamiento, entonces estudia a las personas que han tenido éxito. En la jornada a la cima, personas que obtuvieron éxito en la transformación corporal dejaron por el camino todo lo que usted necesita saber para usted completar su viaje. Usted simplemente tiene que mirar la pista que se ha dejado y seguirla.

Pero a diferencia del conocimiento popular, los ganadores y los conquistadores no sólo dejan un rastro de éxito por donde pasan. Ellos cometen incontables errores y dejan una larga secuencia de fallas por el camino. Me muestra una persona que no ha fallado mucho y usted me mostrará a una persona que no ha conquistado nada.

Al estudiar las personas exitosas empiezas a entender que han fallado hasta llegar al éxito. Fue una lucha a través de la adversidad que posibilitó alcanzar el objetivo deseado.

Cuando usted va a estudiar el éxito, tenga en cuenta que el éxito es el resultado de la falla. Si usted estudia los errores y las fallas que vinieron antes del éxito usted aprende qué no funcionó y tendrá resultados más rápidos de la manera más fácil. Eso mismo, así como el "éxito deja pistas", las fallas también.

Aprendiendo con los errores de otros no quiere decir que usted no va a tener obstáculos, pero le permite encontrar con más facilidad las debilidades, identificar las prioridades, evitar errores y ahorrar una gran cantidad de tiempo con intentos y errores.

Por décadas mi misión ha sido hacer el proceso de transformación corporal más simple y fácil. Yo dediqué toda mi vida para estudiar a los culturistas más exitosos, atletas con físico superior e historias de éxito por el mundo, transformando una de estas historias en mi propia y pasando estas estrategias a todos mis lectores.

El éxito en la transformación corporal no es una frontera inexplorada o que no se ha investigado. No es un secreto guardado por una élite. Este éxito ya fue alcanzado por muchos y no ocurrió por accidente. Yo conseguí y varias personas también lograron, esto es una ciencia comprobada. El camino más rápido ya ha sido asignado y está disponible para que usted siga, pero parte de este camino también es conocer los peligros y evitar los errores.

A continuación verás los 10 mayores errores en las transformaciones corporales que probablemente sabotean su éxito. La lista puede ser pequeña y simple y los errores pueden no ser lo que usted esperaba, pero nunca subestime el poder de la importancia de ellos y la aplicación de la solución.

Error # 10

Entrenamiento sin intesidad; entrenar sólo por entrenar.

solución
Entrenar siempre con intensidad, foco y pasión.

Error # 9

Utilizar sólo la fuerza de voluntad; intentar cambiar la fuerza.

solución
Utilizar la fuerza del hábito y programar el subconsciente para cambiar automáticamente.

Error # 8

Desistir en la primera falla o obstáculo

solución
Persistir en todas las adversidades hasta el éxito

Error # 7

Inconsistencia en la dieta entrenada

solución
Seguir de manera consistente su entrenamiento y dieta, todos los días. No sólo de "vez en cuando".

Error # 6

Buscar el camino más fácil; Hacer siempre el mínimo necesario

El texto continúa después de la propaganda.

solución
Desarrollar una ética de trabajo duro; hacer siempre lo que es necesario, independiente de lo que es necesario

Error # 5

Tener una perspectiva a corto plazo para el entrenamiento.

solución
Colocar en la cabeza que la musculación es una jornada que dura toda la vida.

Error # 4

Sin objetivo específico

solución
Hacer objetivos específicos y seguirlos hasta el final.

Error # 3

Culpar algo o alguien por su falta de resultados.

solución
Tomar responsabilidad por los propios errores.

Error # 2

No registrar el progreso

solución
Registrar en papel el progreso de todo lo que ocurre en la academia. Cargas de los ejercicios, medidas y peso corporal.

Error # 1

No creer que usted puede llegar allí, sea cual sea el motivo.

solución
Creer sin en sí mismo y cultivar esa creencia día tras día.

Texto: Tom Venuto
Traducido por Hipertrofia.org