Dra Mirian Lopes

¿Qué tal una nueva luna de miel después del parto? ¿Como es posible? La actividad sexual puede ser la reanudación después del parto con afecto, paciencia y comprensión. Algunos aspectos deben ser considerados:

Retomando la vida sexual: Después del parto, la mujer necesita tiempo para recuperarse de las transformaciones físicas y emocionales que ha vivido. Cada mujer tiene un tiempo específico para que retome la actividad sexual. En general, la recomendación médica es que la mujer se resguarde por lo menos por 40 días. Sin embargo, nada impide que el deseo de la pareja realizar la primera relación sexual después del parto sea mantenido y que el cuidado sea cultivado.

Sexo sin penetración: El sexo no es sólo contacto genital, es decir, no se reduce a la penetración. En este reanudamiento los socios pueden experimentar sensaciones físicas y emocionales agradables. Al acercarse el foco sensorial, la pareja debe aprovechar para dar y recibir caricias, besos, abrazos, afagos, provocaciones, galantes entre sí, un juego intenso de seducción, sin prisa y sin preocupaciones con la performance. Usen la creatividad antes de dormir, al despertar oa la hora del baño. Se sorprenden cultivando una intimidad placentera que mantendrá la llama encendida.

Práctica masturbatoria: La masturbación no debe ser vista como algo negativo y reprobable. Ella es una actividad que revaloriza a la mujer en su feminidad, y puede ser practicada sin temores y reticencias. Además, la práctica masturbatoria amplía el placer de la pareja. Los socios en consenso pueden practicarla mutuamente o pueden auto estimularse mientras uno observa al otro sin intervenir. Esta complicidad aumenta la temperatura y prepara el inicio de la actividad sexual completa.

Cambios físicos : Es natural molestias físicas y alteraciones en la disposición sexual de la mujer en la fase de posparto. La mujer puede tener su deseo reducido, sequedad vaginal, cansancio debido a la lactancia, inseguridad, irritación y sueño. Por lo tanto, es fundamental que la pareja mantenga un clima de comprensión, de diálogo, de acogida, evitando así cobros. Comprender ese momento de redescubrimiento emocional y físico entre ambos promueve un clima favorable para la reanudación del placer sexual.

Cuidando las emociones: Es necesario que la pareja cuide de sus emociones. Reequilibrar sensaciones y sentimientos es importante, al final, con el nacimiento de un hijo, nace también el papel paternal y maternal. Es común que algunos hombres encaren a su pareja como una figura sagrada, y tengan dificultad para tratarla como pareja sexual. La mujer por dedicarse exclusivamente al hijo, puede olvidarse de los cuidados consigo, con su cuerpo y su vanidad. Por lo tanto, el socio debe lidiar con esta situación de manera tranquila y con cariño. La pareja debe crear momentos en que puedan estar a solas para interactuar y conversar sobre lo que sienten. Esto ayuda en la reanudación de la intimidad.

Cuidando el cuerpo: El cuidado con el cuerpo es fundamental para que la mujer se fortalezca y se sienta bien. El médico debe ser consultado sobre qué ejercicios son más adecuados. Los ejercicios vaginales también se indican para el fortalecimiento de la musculatura pélvica. Los cuidados con la belleza, la piel, las uñas, los cabellos, también amplían la autoestima y hacen a la mujer sentirse más atractiva!

La satisfacción es el camino: La búsqueda de satisfacción debe ser el foco más que la expectativa del orgasmo. Es una fase de redescubrimiento de ambos, hombre y mujer. Entonces, la búsqueda del placer, el ejercicio de caricias, sin imposición de límites o cobranzas, debe conducir a la pareja en ese recorrido gradual. Finalmente, huir de la rutina, desarrollar la creatividad, utilizar lubricantes, accesorios y juguetes eróticos, harán que la pareja experimente con atención sus fantasías, sus emociones y el placer sexual.

Por Dr. Mirian Lopes, Psicóloga especializada en sexualidad humana Bachiller / Licenciada en Psicología por la UNIP Postgrada en Sexualidad Humana por la Facultad de Medicina de la Universidad de São Paulo - FMUSP
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Fotos: Rowena Waack