La musculación es un deporte originado desde los años 40 con el levantamiento básico de peso. Sin embargo, podemos tener referencias de la misma a 4500 años a. C. con los egipcios que ya presentaban hombres que levantaban pesos. (Todavía creo que la fuerza es exigida desde el hombre de las cuevas, para su propia supervivencia.)

Milon de Cotona, griego, a su vez, demuestra los métodos más antiguos de entrenamientos (el mismo fue vencedor por seis veces de los juegos olímpicos).

La historia cuenta que ese hombre era capaz de comer 57mil kcal al día, siendo en promedio 9 kg de carne, 10 litros de vino y 9 kilos de pan. Además, la leyenda (o historia) cuenta que el mismo era capaz de matar a un buey con sus propias manos y, créeme si lo desea, comerlo solo.

En 1896 se realizaron los primeros Juegos Olímpicos modernos, teniendo como representantes en el levantamiento de peso con dos y una mano respectivamente, el danés Viggo Jansen y el británico Launceston Elliott que comenzó a exhibir el físico para portadas de revistas, generando escándalos e imposibilitando la repetición de la categoría de prueba en las Olimpiadas siguientes en 1900, retornando sólo en 1904, en Francia.

la Levantamiento de peso hasta entonces no era considerado un gran deporte y sí, más una forma de exhibición, con nombres fuertes de la época como Louis Attila, Eugen Sandow y Charles Samson. En la misma época, Attila fundó un gimnasio donde entrenaba atletas y, más tarde, en un enfrentamiento con Sandow, fue derrotado y el ganador se conoció como el "Aristócrata de los culturistas".

Eugen hizo su reputación en casi toda Europa y en 1890 en América, fue coronado como el hombre más fuerte del mundo, además de ser conocido por su óptima forma física.

Eugen Sandow se benefició mucho con esto, vendiendo barras, pesos, revistas, artículos y otra información pertinente al área.

Pero la musculación todavía era considerada un deporte exclusivamente de fuerza, en la medida en que la exhibición de los cuerpos, evaluación de simetría y otros aspectos visibles eran mínimamente notados.

Alrededor de los años 20 y 30, se empezó a especular que el entrenamiento físico y la salud estaban relacionados. Si por un lado, atletas como Louis Cyr presentaban cuerpos "gordos", pero fuertes, por otro lado, atletas como Sigmund Klein buscaban un físico más simétrico, definido y proporcional. Y eso hacía que la atención hacia el cuerpo en sí fuera aún más volcada. Sin embargo, el conocimiento de los culturistas de la época todavía era poco y ellos estaban aprendiendo mucho consigo mismo y, claro, con las generaciones anteriores.

Fue en 1939, por intermedio de la Amateur Athletic Union que fue creado el Mister América, en Chicago, donde competidores de diversas modalidades exhibían sus físicos. El vendedor tenía nombre: Ronald Essmaker.

En 1940 se produjo el primero campeonato de culturismo, propiamente dicho y, John Grimek fue el ganador exhibiendo un cuerpo mucho mejor que de los años anteriores con tamaño, simetría y definición.

En los años siguientes en los 40 y 50, surgieron nuevos nombres como Clarence Ross, Reg Park y Steve Reeves. Y es increíble notar la evolución que ocurrió en ese espacio de tiempo. Las condiciones de la combinación entre tamaño, volumen, densidad y definición eran mucho mejores. La región abdominal presentaba gajos más grandes y definidos. Las piernas eran más densas y marcadas.

En los años 60, 70 y principios de los 80, procedieron tal vez el inicio de la era de los mejores fisiculturistas del mundo. En la época, poseiendo mucho más conocimiento, nombres como Larry Scott, Frank Zane y Arnold Schwarzenegger que se ha convertido en una época de otro con físicos jamás vistos, descubrimientos jamás hechos y una individualidad propia en la manera de entrenar, comer, usar esteroides (lo que desgraciadamente generó algunos problemas para algunos de ellos) y descansar. A pesar de la época, poseer un gran conocimiento, todavía aprendían mucho en la práctica y, claro, con sus propios cuerpos.

Por cierto, estos eran cuerpos increíbles para lo que se tenía en la época. Conocidos principalmente por sus proporciones de cintura y troncos anchos, marcaron presencia presentando el culturismo para todo el mundo.

El final de los años 80 y principios de los años 90 fue iniciado por la llamada era "freak" con nombres marcados como del inglés Dorian Yates, del americano Ronnie Coleman y del alemán Nasser El Sonbaty.

Físicos extraordinariamente grandes, densos y definidos. Tal vez, exageradamente para muchos. El progreso en el conocimiento de dietas, entrenamientos y el estudio que se obtienen, eran factores primordiales para tal "exageración". Además, esa época fue conocida por el uso y abuso de esteroides anabolizantes. Era visiblemente claro que el uso era tremendo. Pero lógicamente, no era el factor más importante. El Extremo era llevado a todo: alimentación, descanso, entrenamiento ...

La era Freak fue evolucionada en los años 90 y años 2000. Con estudios avanzados y conclusiones científicamente mejores fue y es posible en los días de hoy, tener tanta información y cada vez más generar físicos completos y optimizados, "obedeciendo" el patrón de la época en el que se vive ...

Artículo escrito por Marcelo Sendon

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