Después de la ola que hubo de los malentendidos interpretados por muchos brasileños acerca del tal "GH15", parece que la historia de que "Cheat Meals (comida de la basura), trembolona y GH" y en el caso de que se produzca un cambio en la calidad de vida de la población. Sin embargo, si eso realmente fuese verdad, los cuerpos esculturales se ver a diario en las calles, en los gimnasios de musculación o en cualquier otro lugar cuando, en realidad, lo que es posible observar es algo totalmente inverso a esto.

Sin embargo, ¿qué hay de verdad en eso? Cheat Meals, Trembolona y GH realmente están presentes en el culturismo? Y si realmente lo son, ¿qué hay de verdad sobre estos ítems y sobre los abusos que ocurren acerca de éstos? Los profesionales realmente se sumergen en un mundo de drogas y, sólo se aprecian a eso, dejando la alimentación "sana" totalmente de lado y, apelando a "montar" sus propios cuerpos con recursos diversos? Discutiremos un poco más adelante ...

Índice del artículo:

  • Entendiendo el GH15
  • Comida de la basura y profesionales
  • La ganancia de grasa es inexistente con el uso de GH y Trembolona?

Entendiendo el GH15

Muchas personas se imaginan que al hablar de GH15, estamos mencionando a un solo individuo que se citaba como un ex profesional, pero todavía presente en el medio del culturismo de alite, cuando, en realidad, eso es un mito. GH15 en realidad eran sí profesionales (no de alto renombre), pero que en realidad, se constituían de personas que promovían discusiones no tan sólo respecto al uso de ergogénicos. Estos, en realidad, eran detalles comentados por ellos. Mucho más que eso, los asuntos eran diversos y los miembros de ese "grupo" eran seleccionados como en una especie de "secta" donde era necesario indicar para entrar.

Estos profesionales realmente hablaban muchas verdades y el propósito no era el sensacionalismo. En realidad, el sensacionalismo comenzó a existir en la medida en que ALGUNAS entradas se filtrar del grupo y fueron erróneamente interpretadas (y también traducidas) por algunas otras culturas, incluso, que desconocían las entradas y las jeras usadas en el grupo que, por cierto, daban sentido totalmente diferente a las colocaciones.

Por lo tanto, el GH15 fue mal entendido y el grupo se deshizo, aún así, continuaron existiendo posturas con procedencia un tanto dudosa, pero que no se puede afirmar con total certeza la naturaleza.

De esta forma, el GH15 se volvió sinónimo de lo que otros querían entender como conveniente y no de lo que realmente pasaba. Entre esas interpretaciones y entendimientos estaban las de que profesionales están sumidos en un mar de drogas (sólo en eso) y poco se importa con los otros factores, ya que la principal variable (es decir, las drogas) estaban debidamente ajustadas. Y es obvio que para un laico, frente a media docena de explicaciones, eso haría pleno sentido.

Pero es obvio que eso no sucede en la vida real, pues como ya se mencionó, si fuese todo tan fácil, veríamos cuerpos descomunales a cada esquina oa cada callejón que pasáramos.

No quiero entrar en ningún mérito de los entendimientos de GH15, claro! Esto llevaría una discusión demasiado larga, lo que no es nuestro objetivo hoy.

Comida de la basura y profesionales

Hay profesionales de diversas categorías, alturas y pesos diferentes. Obviamente, más aún aficionados que también están en diferentes clases de pesos y alturas. Sin embargo, sean los aficionados de alto nivel, como los de la NPC o incluso los profesionales de la IFBB, todos ellos poseen pesos relativamente elevados para sus estructuras, después de todo, la cantidad de masa muscular que ellos tienen es bastante grande.

Siendo el tejido muscular el que más consume energía por el cuerpo, por lo tanto, teniendo un alto desprendimiento energético, imagine un atleta de esos, aliando ese factor la alta intensidad de entrenamiento, su rutina diaria y, claro, considerablemente al uso de ergogénicos, como hará para conseguir comer lo que necesita para suplir sus necesidades nutricionales. Espero que tenga los pies en el suelo lo suficiente para saber que esto no es posible con "patata dulce y pollo", por supuesto. Sin embargo, más aún tienes que tener el pie en el suelo para entender que "cheat cena" en ese caso no son exageraciones. La alimentación con alta densidad energética es NECESARIA, no sólo para suplir las necesidades nutricionales, que es lo más importante, pero aún, para no causar dilataciones gástricas (y perjudicar la apariencia), no causar molestias gastrointestinales entre otros.

Vea bien: La mayoría no tiene idea de lo poco que come. Veo individuos con 80kg comiendo 3000Kcal por día y creyendo que eso es mucho ... ¡Ahora! El nivel profesional requiere COMIDA DE VERDAD Y EN CUANTIDADES DE VERDAD. La mayoría de nosotros mortales no conseguimos resultados significativos simplemente porque no conseguimos superar esa meseta, especialmente de la alimentación. Nos quedamos con miedo de engordar, no conseguimos comer lo suficiente por nuestra baja capacidad gástrica o aún, no hacemos noción que somos muy pequeños y necesitamos comer más. Por lo demás, no tenemos noción de lo "leve" es nuestro entrenamiento, por más pesado que eso sea para nosotros ...

Sin embargo, no son las drogas que van a justificar que un profesional coma "de manera densa", sino un cuadro, que implica desde su peso, metabolismo, el uso mismo de drogas y la altísima intensidad de sus entrenamientos. Ellos realmente tienen cuerpos diferenciados, metabolismo diferenciados y, aunque excluyamos el factor droga de su dieta, los mismos todavía serían MUY, MUCHO SUPERIORES a nosotros.

(...) Imagínese un metabolismo atípico con un individuo de 140Kg en offseason ... Ahora, imagine que para mantener ese cuerpo necesite de 10 o 12 mil calorías por día (usted cree que eso es broma o exageración? Si es así, recomiendo que revise sus conceptos con mucha urgencia). Ahora, imagínese que va a decidir comer eso con arroz y pollo o arroz y carne que es un poco más calórico ... Ciertamente no pasaría ni cerca de conseguir lo que necesita ... Como calorías y, por lo tanto, los nutrientes no vienen por telepatía, por la alimentación, él tendrá que alimentarse de alguna forma y, lo que queda es incrementar no volumen de comida, sino de densidad energética ... Y eso es lo que muchos no entienden y acaban únicamente justificando eso con el hecho del uso de drogas (que no será desconsiderado, pero, como citado, no es el factor principal).

¿Alguna vez se detuvo para observar que la mayoría de los atletas aficionados y profesionales lamentablemente padece con sufrimientos gastrointestinales, llegando a desarrollar úlceras, hernias, piedra en la vesícula entre otros males? Pues bien, es justamente debido a una alimentación muy densa y fibrosa. Por lo tanto, cuanto menos densa es la alimentación en cantidad y, al mismo tiempo, más calórica ella puede ser, entonces, más conveniente es y, por eso mismo que ellos realizan esas prácticas.

La ganancia de grasa es inexistente con el uso de GH y Trembolona?

En realidad, quien creó esta popularización de que GH con Trembolona puede hacer que el individuo se queda seco todo el año, no pasó de un paspalón que no le gusta comer y quiere comer todo lo que quiere en la hora que quiere. GH con Trembolona pueden tener poder lipolítico, pero, ellos no mucho lograrán hacer por quien no tiene disciplina y fuerza de voluntad. Si usted, simplemente encontrar que sus buenos resultados se basan en el uso de drogas y, no comprometerse con otros elementos con una seriedad aún mayor, seguramente usted será rehén de malos resultados. De una manera general, una cosa es tener coadyuvantes que puedan ayudarte, otra es hacer de esos coadyuvantes factores principales.

A veces vemos rehenes cada vez más nuevos de conceptos que no existen en el mundo profesional. Y esos mismos individuos son los que consiguen menos en la musculación y poco tiempo después ya están desistiendo.

La musculación y el deporte de una manera general requieren hábitos. Requiere formas de hacer el día a día lo que necesita ser hecho en el momento en que necesita ser hecho. Comer lo que se debe en la hora que se debe, entrenar lo que se necesita, no lo que se gusta son puntos fundamentales para que usted se desarrolle de manera realmente diferencial y con o sin el uso de sustancias ergogénicas.

conclusión:

De manera concluyente, podemos entender que los conceptos creados sobre el uso de drogas y la mala alimentación, no pasan más que mitos hechos por personas que no tienen compromiso con los aspectos relevantes para obtener buenos resultados (lea con la dieta y la dieta, el entrenamiento).

Por lo tanto, usted necesita entender que tendrá que hacer lo que necesita ser hecho en el momento en que necesita ser hecho y, ningún coadyuvante podrá realmente ser eficiente sin esos puntos a ser considerados.

Buenos entrenamientos!

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