"Cuando mi genética dice no, yo hablo: ¡Dane! Y pongo más peso ... "¿Sería esa frase algo verdadera? ¿Hasta qué punto es posible considerar que se pueda y se deba romper límites genéticos y potenciales ya establecidos por la naturaleza en su cuerpo? Debería nuestro esfuerzo ser dedicado a ello?

Tal vez estas parezcan preguntas complejas, pero ciertamente pueden ser respondidas si se analizan con carácter frío y racional, pues muchas de ellas están directamente ligadas con lo emocional y lo psicológico. Al final, los límites genéticos deben ser respetados hasta qué punto? Y, hasta qué punto esta limitación puede o no ser interesante para usted?

Índice del artículo:

  • La influencia de la genética en la musculación
  • La mejora en las limitaciones genéticas
  • Saber respetar los límites genéticos

La influencia de la genética en la musculación

¿Cuántas veces has escuchado que un individuo poseía mejor genética que otro? Y, ¿por cuántas veces un individuo fue sugerido a tener una genética mala, pero que de alguna forma fue driblada? Pues bien, ambos son casos reales, pero que pueden ser explicados.

Obviamente, en el primer caso, hay individuos que tienen una mayor propensión genética a lo que hoy tenemos como patrones estéticos ideales. En la mayoría de los casos, la mayoría de las personas que sufren de la acumulación de grasa corporal, menores tendencias de desgastes musculares excesivos, músculos que se desarrollan con mayor facilidad, formatos musculares mejores, estructura ósea adecuada (ni tan grande y ancha ni tan fina), líneas óseas convenientes (como una línea fina de cintura y ancho de hombros), entre otros. Esto se debe a los factores hormonales, que interfieren directamente en esos puntos. Estos individuos, cuando trabajados adecuadamente, pueden demostrar un desarrollo muy superior y ese es el punto que más diferencia un campeón de un segundo lugar en un campeonato.

Por otro lado un individuo que tiene mayores tendencias para la acumulación de grasa corporal, huesos muy anchos, líneas óseas anchas, brazos con formatos finos, entre otros, se consideran genéticamente desparticios. Pero, ¿debería limitarse? ¡Ciertamente NO! El esfuerzo y la búsqueda de protocolos correctos es fundamental para desarrollar un cuerpo en esas condiciones, y desarrollar de manera adecuada, lo que es más que fundamental. En ese caso, estamos rompiendo potenciales genéticos y buscando mejoras.

La mejora en las limitaciones genéticas

Obviamente, aunque un individuo posea una genética genética, pero no haga un buen uso, o al menos uso mínimo de recursos y protocolos, ciertamente no tendrá un buen desarrollo. En cambio, un individuo con una mala genética, pero dedicado y que pueda seguir protocolos correctos, muy probablemente tendrá buenos resultados. Por lo tanto, inicio para romper una "mala genética" es tener buenos protocolos, tanto en nutrición, como en entrenamiento, descanso y etc.

Lo que hay de muy confuso en eso es que gran parte de las personas remite estas quebradas únicamente a ergogénicos, cuando en realidad otros muchos factores están involucrados en esa "quiebra de limitaciones genéticas", dejando los propios ergogénicos en planos de importancia muy inferiores.

Que los ergogénicos hormonales de hecho pueden superar algunos puntos, eso sin duda es una verdad innegable. Sin embargo, es necesario tener en cuenta que éstos también tienen limitaciones.

Imagine, por ejemplo, un individuo con la constitución ósea y muscular parecida a la de Markus Ruhl o incluso de Milos Sarcev: ambos con huesos largos, altos, con músculos "triangulares", con líneas de cintura relativamente amplias. Imagínese que ese mismo individuo quiera llegar al punto o la constitución de Flex Wheeler o Phil Heath ... ¿Sería eso posible? Ciertamente, NO! A pesar de que todos son buenos atletas, tienen sus diferenciales y son posibles de perfeccionamiento, ninguno será igual a ninguno. Y es justamente ese punto el que tenemos que entender que es imposible superar, con o sin esos recursos.

Saber respetar los límites genéticos

Recibo a menudo personas que están insatisfechas con su cuerpo. Sin embargo, al observar sus objetivos, veo claramente que la gran parte "desea ser como determinado individuo", olvidándose de que cada cuerpo es un cuerpo.

Por ejemplo, vemos mujeres altas y con constitución endomorfa queriendo parecer con mujeres magras, normalmente con características de ectomorfismo. A pesar de que es posible reducir mucho el porcentaje de ellas, delinear el cuerpo, trazas líneas corpóreas bellas y agradables, hay un límite el cual deberá ser respetado, pues no hay como romperlo. Es necesario asumir esto, dejando BASTANTE CLARO que es posible llegar cerca o al menos hacer el máximo para llegar, pero igualar no.

Ante esta incesante búsqueda en "querer ser como", los resultados se vuelven muy perjudicados y dependientes únicamente de una visión ilusoria que no está trazando la realidad. Así, pasan a dejar de observar los propios potenciales genéticos y pasan a valorar apenas un potencial que quisieran tener. Y eso influye directamente y negativamente en los resultados.

conclusión:

Sin lugar a dudas superar límites es algo que debemos hacer en todos los aspectos de nuestras vidas y no podría ser diferente con el bodybuilding. Es necesario siempre querer más para superar barreras. Sin embargo, al mismo tiempo que estamos determinados, tenemos que tener en cuenta la importancia de entender algunas limitaciones que no dependen de nosotros, de nuestros esfuerzos o incluso de recursos. Si hay algo que realmente comanda el mundo, ese algo es la naturaleza y ella desafortunadamente nadie puede superar.

Por lo tanto, no se convierta en esclavo de proyecciones. Sea alguien que vive y ama lo que hace y haga por placer, no por aplausos!

Artículo escrito por Marcelo Sendon (@marcelosendon)

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