Quien nunca tuvo ganas de tener venas salientes en los antebrazos, después en los brazos, deltoides, pantorrillas, muslos ...? La apariencia del terror de muchas madres y abuelos apetece muchos culturistas antiguos y modernos y, obviamente, atletas aficionados y deportistas.

Pero al final, ¿cuál es el secreto para obtener buena vascularización?

Sepa por qué de haber vascularización cuando se practica la musculación y conoce algunos métodos para adquirirla.

Bueno, primero, vamos a entender cómo funciona el proceso de hipervascularización:

Las arterias, normalmente tienen sangre rica en O2 (oxigenado) y son empujados por el ventrículo izquierdo del corazón (por la aorta) a todo el cuerpo. La sangre entonces hace intercambios gaseosos (O2 por CO2) con los diferentes tejidos del cuerpo.

Así, la sangre pasa a las venas y corre hacia el corazón nuevamente, para luego ir a los pulmones y realizar nuevos cambios gaseosos en los alvéolos pulmonares. Sin embargo, esa sangre que retorna, tiene una presión relativamente más baja, pues el corazón no lo bombea directamente. Así, las venas (principalmente de los miembros inferiores) adquirieron pequeñas válvulas que empujan la sangre, cerrando consecutivamente para que el mismo no retorne.

De esta forma, es fácil entender por qué las venas necesitan más fuerza que las arterias y es fácil entender por qué el calibre de ellas tiende a aumentar para permitir el paso de más sangre rica en CO2. Rico en la medida en que durante el ejercicio físico, la respiración celular es relativamente mayor y los cambios ocurren con mayor frecuencia y velocidad.

Volviendo al punto de los secretos de la vascularización, debemos saber que las venas están localizadas más externamente en el cuerpo, confiriendo entonces que básicamente está por debajo de la piel y del tejido subcutáneo. Por lo tanto, un porcentaje de grasa baja, hará que tiendan a ser más aparentes. El mismo vale para la retención hídrica subcutánea.

Otro factor fundamental es el trabajo pesado y no necesariamente el trabajo continuo. Así, podemos observar que corredores, por ejemplo, con un trabajo continuo expresan mucho menos venas aparentes que cuando se comparan con culturistas. Esto se debe a la elevada demanda de nutrientes que deben ser llevados al músculo durante la actividad física, confiriendo que el mismo pueda no tener alteraciones en su función. Recuerde que la musculación es un deporte de extremo impacto metabólico en todo el cuerpo.

Además, debemos tener en cuenta los factores genéticos que son primordiales y, obviamente, el porcentaje de grasa que debe ser bajo. El uso o no de esteroides anabolizantes. EAS como Tenbolona, ​​Boldenona aumentan significativamente esta vascularización, principalmente cuando encontramos individuos de piel relativamente fina y poca grasa corpórea. Sin embargo, cuando el individuo posee genética para vascularización, podemos observarla incluso el portador estando relativamente gordo o retenido.

Por último, debemos subrayar que la vascularización no es un trabajo corto y que toma tiempo para ser lograda y sólo con trabajo serio y duradero, podemos adaptar e hipertrofias parte del sistema cardiovascular a ese fin.

Artículo escrito por Marcelo Sendon

LEA TAMBIÉN:
VER: Cómo utilizar anabolizantes de forma correcta y segura y aumentar su masa muscular en pocos segundos
GET: Entrenamiento, Dieta y Protocolos de Suplementación listos para ser utilizados y colocados en práctica: una guía completa para la hipertrofia!
SABER: El Pre-Entrenamiento que va a cambiar su forma de entrenar: + ENERGÍA, + FUERZA, + RESISTENCIA, + FOCO y + MÚSCULOS!
BAJA DE GRACIA: Libro digital con 20 recetas de fitness y sabros para ganancia de masa muscular y pérdida de grasa!