Tengo que decir que ese podría ser uno de esos artículos que citan la necesidad de mantener el foco cuando el asunto es musculación o incluso un texto motivacional. Más que eso, podría ser un artículo que dice que es necesario seguir una dieta, un programa de entrenamientos y, por supuesto, adecuar el descanso también. ¡Pero no! Esta vez, quiero hablar sobre su actitud frente a lo que viene obteniendo con la práctica de ejercicios físicos sea ​​cual sea su objetivo, desde una simple mejora en el acondicionamiento físico, incluso una modificación corpórea involucrando mayores ganancias de masa muscular y definición corpórea también.

la musculación es un deporte que puede involucrar innumerables caracteres y buscar innumerables propósitos: En la mayoría de los casos, la mayoría de las personas que sufren de depresión, depresión, de ansiedad, de ansiedad, de ansiedad, en el impacto hormonal y por ahí sigue la lista. Normalmente, un objetivo está vinculado a otro, entonces incluso si usted enfoca en un objetivo, consecuentemente estará alcanzando varios otros secundarios, en menor cantidad e intensidad, por supuesto. Por ejemplo, un individuo que busca el aumento de masa muscular, requiere condiciones físicas y cardiovasculares no de un corredor, sino que sean saludables y puedan posibilitarle ejercer bien la práctica de ejercicios físicos. Independientemente de eso, para que cualquier objetivo sea alcanzado, más que protocolos correctos, el mayor "motor" para ese proceso es incluso su actitud y lo que reflejará en su vida.

Estaba yo, al término del entrenamiento en la academia, conversando con un compañero de 39 años que tiene un físico de dejar envidia a los de 25 años (incluso a mí!). En la mayoría de los casos, la mayoría de las personas que sufren de depresión, que no se sienten atrapadas en el mundo, tener actitudes ante estas situaciones, posibilitándole continuar. Sin embargo, decía también que era necesario más que todo el querer y la búsqueda por ese querer (después de todo, quien mucho quiere, nada tiene, correcto?).

Por supuesto! ¡Él tenía toda la razón! Y es lo que siempre insisto con las personas cuando observan mi propia historia o cuando observan el estilo de vida que he escogido para mí. Mientras, podría yo ser una persona común donde los placeres de la vida y los placeres momentáneos hablan más alto, opté por un camino más difícil donde hay la necesidad fundamental de mantener una mente firme buscando objetivos, donde hay la necesidad de abdominales, se aleja incluso de cosas que le encanta estar cerca, de mantenerse disciplinado. Sí, hay la necesidad!

No suelo criticar cualquier objetivo individual, así como no me gusta que me critiquen. Por ejemplo, un individuo que desea pasar en un curso de medicina, debe, por lo tanto, estudiar para ello y dedicar su tiempo para ello. Un individuo que quiere estar dentro del deporte, a su vez, también debe dedicarse a eso, aun cuando apenas visto por la sociedad, una vez el deporte teniendo un aspecto mucho más lúdico que un estilo de vida o una profesión, propiamente dicha.

La musculación requiere una continuidad sí, pero más que eso, esta continuidad debe consolidarse día tras día teniendo en cuenta lo que haces en ese tiempo. No importa cuánto tiempo usted practique la musculación o cuál sea su objetivo: Más importante que eso es como en serio usted puede aplicar ese tiempo y cuánto usted invierte. Y sí, para los que se chocan al hablar que la musculación requiere altas inversiones, siento decir que esa es la más pura realidad. Mantener una alimentación equilibrada no requiere altas inversiones, así como utilizar la musculación como forma de auxiliar en un estilo de vida saludable tampoco. Sin embargo, mantener la musculación como foco, así como la nutrición adecuada para que ese foco sea alcanzado y contando aún con inversiones extras, sí, podemos decir que los gastos son inevitables y usted tiene que estar dispuesto a ellos. Pero, no piense que poseer menos condiciones financieras lo hará tener menos ganancias: Como dicho, renunciar a algunas cosas es fundamental, entre ellas, los gastos superficiales. Veo diariamente a individuos que se quejan mucho por no tener suficiente dinero para invertir en una buena proteína en polvo o en algunos aminoácidos. Sin embargo, ese mismo individuo sale a los fines de semana y gasta cantidades de dinero con bebidas, con comidas fútiles o en lugares que no añadirán nada más que unos pocos momentos de placer. Ahora bien, cambiar su actitud no significa tener todo en la mano, por el contrario, significa correr y coger todo con sus propias manos.

Si usted no está dispuesto a despertar temprano para proporcionar una nutrición adecuada a su cuerpo, usted probablemente no está teniendo enfoque máximo. Si, por acaso usted salta comidas y le gusta dar la vieja excusa de falta de tiempo, entonces debe repensar en sus objetivos. Sin embargo, si usted deja de descansar para salir con los amigos por la noche, si usted deja de abrir una hermosa marmita en un lugar público y prefiere comer bocadillos porque son aparentemente "más sociales", entonces usted probablemente está destinado a no obtener resultados.

La vida requiere muchas elecciones y no importa necesariamente cuáles sean las suyas. Cada uno debe saber lo que le es de mejor y eso es lo que lo destinará al éxito en lo que anhela. Sin embargo, es indispensable que estas elecciones signifiquen luchar y lucha esa que usted debe trazar hasta el último instante, como un espartano, sea en entrenamiento o en guerra, colocando el frente de la batalla una mirada fija en un blanco.

¡Piense siempre grande! Es tu mente que te mover!

Artículo escrito por Marcelo Sendon (@marcelosendon)

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