Hay personas que nunca han hecho agacharse, usan más máquinas que peso libre, hacen más ejercicios aislados que compuestos y aún dejan un poco a desear en la ejecución de los movimientos. En resumen, ellos rompen todas las supuestas "reglas".

Y lo peor, parecen crecer tanto como tú (o más). ¿Por qué sucede eso? ¿Por qué en todas las academias vemos personas que no poseen el mismo soporte o instrucción y aún así consigue tener ganancias decentes e incluso superiores? (No estamos hablando de personas con genética superior o usuarios de esteroides anabolizantes)

Dos palabras: disciplina y esfuerzo

Algunas personas simplemente poseen esos atributos en el carácter y desde la infancia cargan estos valores como hábitos, aplicándolos indirectamente / directamente dentro de la academia. Estos chicos nunca faltan al entrenamiento, entrenan a cualquier grupo con la misma intensidad, independientemente de ser aburrido o no, no son perfeccionistas o cuestionadores más allá de lo sano, y no se quedan saltando de entrenamiento como cambian de ropa interior. En este caso, y en el caso de que se trate de una de las más importantes de la historia de la humanidad, se ha convertido en una de las más antiguas del mundo. , que se ha convertido en una de las más antiguas del mundo..

Si usted siempre está detrás de lo que es mejor para el entrenamiento y todavía tiene estos atributos como disciplina y esfuerzo, óptimo. Pero no es lo que vemos en la mayoría de los gimnasios hoy en día, donde las personas siempre están buscando el mejor entrenamiento, las mejores técnicas, los mejores suplementos, pero olvidan que lo más importante es poner la mano en la masa, con consistencia y fuerza de voluntad.

advertencia: Por favor utilice el viejo sentido común al leer la materia. No estamos instruyendo a nadie a salir por ahí haciendo ejercicios de manera incorrecta para acabar con una bella lesión que lo alejará de la academia por meses, pero sí subrayando que seguir todas las reglas "de buena costumbre" en la academia, como dar énfasis a los ejercicios compuestos, evitar el exceso de ejercicios aislados, etc ... no adelantará si no se hace con disciplina y consistencia (entrenar pesado).