Usted ya debe haber escuchado el dicho, "Usted es lo que usted come". Si usted come bien, usted será sano y tendrá un cuerpo de acuerdo. Si usted acaba de comer, su cuerpo será una mierda. Sencilla ...

Me gustaría proponer algo similar para el entrenamiento: "Usted es lo que usted entrena".

Muchos chicos saben de la teoría y tienen buena mesa para hablar de entrenamiento, pero pocos saben del real esfuerzo para generar resultados verdaderos. Para conseguir ganar masa muscular o fuerza, no sirve saber hablar o enrollar.

Dicen que en la vida, no siempre importa lo que usted sabe, sino quién conoce. Con el entrenamiento, nada de eso vale. La única cosa que importa es lo que puedes hacer.

Entrena como un monstruo y te convertirás en un monstruo. Entrene como una niñita ... Bueno, usted sabe cómo termina la frase.


Enlace directo: http://www.youtube.com/watch?v=bApS7821SzA

Texto: Ben Bruno del sitio T-Nation.com
Traducido y adaptado por Hipertrofia.org