Si usted realmente quiere cambiar el cuerpo (y no es rico para tener un cocinero particular), es inevitable que la cocina se convierta en su segundo hábitat natural después de la academia.

Diariamente usted necesitará administrar la preparación de sus comidas para conseguir mantener su dieta en día - descuida eso y no habrá entrenamiento que te hará crecer. No hay manera de huir.

Pero, por falta de conocimiento y experiencia, muchas personas complican las cosas innecesariamente dentro de la cocina y transforman esa parte de la ecuación en una pesada carga para ser llevados en el día a día. Pero las cosas no necesitan ser así, con un poco de práctica y usando las herramientas correctas, usted puede reducir ese trabajo a la mitad y aún acelerar sus ganancias.

A continuación vamos a listar los accesorios que todas las personas que entrenan y siguen la dieta deberían tener:

1 - Balanza digital

Muchas personas insisten en medir la cantidad de alimentos en el ojo. Esto simplemente no funciona. Tener una dieta para su objetivo en las manos, una balanza digital es esencial para pesar los alimentos y asegurarse de que usted está alcanzando sus necesidades nutricionales del día.

2 - Potes (muchos potes)

Hacer suficiente comida para varios días y guardar en potes que se pueden utilizar en el microondas, es un plan inteligente para tener siempre una comida lista en las manos, sin dar oportunidad a la pereza. No es la tonta que la abrumadora mayoría de los culturistas profesionales hacen eso.

3 - Panela de arroz eléctrica

Arroz (blanco o integral) es una de las fuentes de carbohidratos más comunes en una dieta para ganar masa muscular, una olla de arroz eléctrica hace todo el trabajo sin que usted necesita estar presente - apenas juegue los ingredientes en la olla, llame y vaya a hacer otra cosa.

4 - Conjunto de cuchillos de calidad

Un conjunto de cuchillos de calidad no es barato, pero va a facilitar mucho su vida en la preparación de los alimentos - un cuchillo bueno corta carne y otros ingredientes como si fuera mantequilla. Esto puede parecer innecesario a primera vista, pero en el día a día hace mucha diferencia. Creer, es como pasar de un coche con dirección común a uno con hidráulica.

5 - Cazadora antiadherente grande

Tener una sartén antiadherente gran es muy versátil, usted puede hacer buena parte de las comidas en ella y en gran cantidad. Es posible hacer pollo, carne roja, tortillas, panqueques, y varias otras comidas usando sólo un artículo (cuanto menos artículos, menos suciedad y menos cosas para lavar).

¿Qué opinas de la lista de accesorios? ¿Ya usaba algunos de ellos? ¿Conoces mejores que no están presentes en el texto? Comparta su experiencia con estos (u otros) accesorios a través de los comentarios!