La cirugía bariátrica se ha convertido en una salida cada vez más relevante para las personas con serias dificultades para perder peso. Vea cómo la musculación puede ayudar a las personas que realizan este procedimiento!


Entre las principales atribuciones aquí del Entrenamiento Maestro, una de ellas es mostrar que la musculación trasciende el concepto de estética. A menudo se considera como "maromba" la musculación es una práctica altamente beneficiosa, siempre que se haga de la manera correcta.

Para mostrar esto, en este artículo voy a mostrar cómo puede ser útil para pacientes que pasaron por el procedimiento de cirugía bariátrica.

Este procedimiento, que es muy común y viene siendo ampliamente estudiado por la ciencia, es una salida para personas que presentan problemas crónicos de obesidad. En este sentido, este es un artículo enfocado en personas que buscan por encima de todo calidad de vida.

Hay varios métodos de cirugía bariátrica, pero que en el contexto general, no se hacen tan importantes para este artículo. Lo que quiero mostrar es de qué manera la musculación puede ser una práctica de gran importancia para las personas que han sido sometidas a este procedimiento quirúrgico.

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En general, la cirugía bariátrica es una intervención bastante "agresiva" porque una parte del estómago es retirada o desconectada de algunos órganos. Con eso, la persona acaba teniendo mucho menos espacio para digerir los alimentos y consecuentemente, tiene una necesidad calórica reducida.

Con eso, las posibilidades de pérdida de peso son bastante acentuadas. Sin embargo, este es un procedimiento que necesita formar parte de un proceso y no ser un fin en sí mismo. El número de personas que vuelven a engordar es muy grande.

estudios

En un estudio de la universidad de Brasilia, realizado en 2013, acompañó a 80 pacientes que fueron sometidos a cirugía bariátrica. Estos pacientes fueron acompañados por más de dos años y los resultados fueron alarmantes. Cerca del 73% de estas personas sufrieron una ganancia de peso acentuada después de este período.

Esto sólo deja claro cuánto la cirugía bariátrica puede ser una salida, pero jamás será la solución al problema.. Se debe considerar como parte de un proceso y no como la única solución. Sin el cambio de hábitos, se vuelve altamente peligroso e innecesario. En este contexto, la práctica de musculación es una salida fundamental para el mantenimiento del peso y de la salud!

Musculación para pacientes sometidos a cirugía bariátrica, lo que usted necesita saber!

Como la cirugía bariátrica impone una pérdida de peso acentuada, acaba no eliminando sólo las reservas de grasa, sino también masa magra. Esto es natural, después de todo este es un proceso bastante agresivo para el organismo. Con eso, cuando la dieta de las personas va volviendo a la normalidad, su metabolismo acaba quedando tan lento (o aún más) de lo que era antes de la cirugía.

Sumando eso la falta de práctica de ejercicios físicos y alimentación desequilibrada, tendremos la razón para la gran parte de las personas que vuelven a engordar. En este sentido, la musculación es un punto clave para el mantenimiento del peso.

Como ya mencionamos varios otros artículos, la masa muscular está compuesta por tejidos y células altamente activas, que tienen una elevada demanda energética. Con ello, el aumento de la masa muscular es responsable de acentuadas mejoras en los niveles del metabolismo basal.

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Si estamos pensando en una persona que ha tenido pérdida de masa muscular, debido a las circunstancias del procedimiento, tenemos una necesidad aún más elevada de la práctica de musculación, aliada a una dieta equilibrada.

Además, la musculación todavía puede ayudar a mejorar uno de los principales problemas que la cirugía bariátrica puede traer, la flacidez. Con el aumento de la masa muscular y la ingesta adecuada de proteínas, tendremos una mejora en la resistencia de la piel y disminución de la flacidez. Lógicamente, los casos más acentuados necesitarán procedimientos plásticos.

El plazo para que la persona que hizo la cirugía bariátrica pueda volver a ejercitarse con musculación depende mucho de cada procedimiento. Pero en general, el más común es de 1 a 3 meses.

Después de eso, ella se vuelve casi obligada para quien quiere tener resultados duraderos y mantener la salud y funcionalidad por más tiempo.

Es lógico que nosotros aquí del Entrenamiento Maestro siempre defenderemos las formas menos invasivas de perder peso. Sin embargo, yo también sé que existen casos que requieren este tipo de intervención. Para ello, busque un médico con experiencia reconocida y haga todos los exámenes requeridos, además del acompañamiento psicológico y nutricional.

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De manera alguna compaginamos con personas y profesionales que realizan este tipo de procedimiento para fines puramente estéticos, pues esta es una práctica anti-ética y con riesgos innecesarios involucrados.

En el más, la musculación y la alimentación regulada serán factores fundamentales para el mantenimiento del peso adquirido a través de la cirugía bariátrica. Recuerde que es un procedimiento que tiene que ser insertado en un contexto y no un acto aislado! Buenos entrenamientos!