Descubierta en la década del 70, la Faseolamina es una glicoproteína encontrada en el frijol blanco que logra reducir la absorción de carbohidratos. Resultado en adelgazamiento y pérdida de grasa.

¿Quién se acuerda de la madre hablando para comer frijoles porque nos dejaría fuertes? Pues bien, eso es la más pura verdad. El frijol forma parte del grupo de las leguminosas y son extremadamente nutritivos además de ser muy bueno.

El frijol blanco no es muy común en la mesa del brasileño, pero ofrece una proteína muy importante: la faseolamina. No es una novedad en el mercado, pero de unos tiempos para acá, cayó en el gusto popular convirtiéndose en una excelente herramienta para aquellos que quieren perder peso. Los inhibidores de la alfa-amilasa ya han tenido mucho éxito en la década de los 70 y volvió a aparecer a principios del siglo XXI.

Pero, qué es la faseolamina hace?

Primero, la faseolamina es una glicoproteína (un oligosacárido + un polipéptido). Tiene como función principal bloquear, en parte, la acción de la enzima alfa-amilasa. Esta, a su vez, es producida por el páncreas y las glándulas salivares y tiene como función primordial metabolizar algunos azúcares como el almidón (masas y arroz, por ejemplo) o el glucógeno en pequeñas moléculas de maltosa y dextrosa. Esta enzima es liberada por el organismo cuando ingerimos carbohidratos, es decir, prácticamente todo el día entero.

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Cómo actúa la faseolamina en el organismo?

La lógica es muy simple y fácil de entender. Como se ha dicho anteriormente, la faseolamina logra bloquear parcialmente la acción de la enzima alfa-amilasa responsable de degradar moléculas enormes de carbohidratos que consumimos a través de los alimentos.

Cuando el azúcar de la mano se degrada en partes más pequeñas no puede ser absorbido por el intestino y así, va directo a las heces. ¿El resultado de ello? Menos calorías van a su cuerpo y menos carbohidratos se transforman en grasa a través de la acción de la insulina.

La liberación de la insulina por la ingestión de carbohidratos está directamente ligada a la acumulación de tejido adiposo. Como los carbohidratos son absorbidos, se libera poca insulina.

Faseolamina se adelgaza o no?

Bien, siguiendo la lógica expuesta arriba, la faseolamina tiene el poder de ayudar en la pérdida de peso por reducir la absorción de carbohidratos por el organismo. Ellos se convirtieron en los grandes villanos de las dietas por provocar el pico de insulina que acaba por transformar el exceso de carbohidratos en grasa y almacenar como forma de energía. Y la matemática es muy clara, si usted gasta más energía de lo que su cuerpo puede absorber, la pérdida de peso no tardará en aparecer.

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Efectos colaterales de la Faseolamina

Por más que la faseolamina sea una sustancia natural, puede sí causar algunos efectos colaterales indeseables. Cualquier sustancia que bloquee la degradación de las cadenas de carbohidratos puede causar dolor abdominal, flatulencia e incluso diarrea en algunos casos con otras patologías asociadas.

Un riesgo mucho mayor y muy cometido por las personas que consumen ese suplemento es que ellas se sienten libres para consumir más carbohidratos y hacer un gran plato de macarrones a la hora del almuerzo, o peor, a la hora de la cena.

La faseolamina, así como otros suplementos para adelgazar, no hace milagro y uniéndola a una dieta balanceada y una rutina de ejercicios físicos es lo que realmente hará que usted alcanza los objetivos tan deseados y tenga la salud impecable y el cuerpo que siempre soñó.

Cómo consumir

Si usted se interesó por la faseolamina y desea usarla para perder peso es importante saber que la dosis diaria no puede sobrepasar 1 g. El mejor horario es inmediatamente antes o durante las principales comidas del día como el almuerzo o la cena. ¿Quieres conseguir resultados más rápidos? Siga una dieta balanceada y practique alguna actividad física.

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Ingerir el suplemento justo antes de las comidas tiene un motivo. La acción de la alfa-amilasa ya comienza en la boca, degradando el almidón de los alimentos. Por lo tanto, no tiene sentido consumir el suplemento después de las comidas.

La acción de la faseolamina permanece por un período corto de sólo 1 hora y por lo tanto debe ser consumida junto con la comida para producir sus efectos. En una comida común y sin excesos de carbohidratos, como la presencia de patatas, arroz o masas, el 60% de los carbohidratos dejan de ser absorbidos por el organismo.

No es posible saber cuánto exactamente la faseolamina consigue adelgazar el individuo hasta porque cuando se trata del cuerpo humano no hay receta de pastel. Si usted realmente desea tener una vida más sana y un cuerpo con todo sobre la mejor opción es contratar los servicios de un nutricionista y un educador físico para garantizar resultados con calidad.