Después de la ovulación, la fase lútea entra en escena y ella es la última etapa del ciclo de una mujer. Las fases del ciclo son distintas y se clasifican como fase folicular, período fértil y fase lútea. Todo comienza en la fase folicular, en que el óvulo es estimulado a crecer y madurar para una ovulación.

¿Qué sucede en el período fértil?

En el período fértil la mujer tiene ese óvulo liberado para una posible fecundación y ahí la fase lútea comienza de hecho. Después de la liberación del óvulo, el cuerpo lúteo comienza a aparecer. Antes lo que era un folículo que abrigó el óvulo ahora se convierte en un importante responsable del mantenimiento de un posible embarazo.

La fase lútea lleva el nombre de su protagonista, claro, el cuerpo lúteo. En cuanto el folículo libera el óvulo, ese mismo "capullo" se llena de sangre para ayudar en la producción de progesterona. La progesterona tiene un papel muy importante en una fase lútea, sostener el endometrio intacto para que el bebé puede llegar a tiempo e implantar es fundamental en esta fase.

El folículo se llena de sangre haciendo así un cuerpo lúteo vascularizado. Este cuerpo lúteo incentiva la producción de progesterona y ahí ocurre un pico de esa hormona tan importante. Las demás hormonas quedan en baja ya que la progesterona domina absoluta en la fase lútea.

¿Cuánto dura la fase lútea??

La fase lútea tiene una duración media de 11 a 16 días que pueden variar de mujer a mujer y también de ciclo a ciclo. Sin embargo, lo más común es que una La fase lútea sana es de al menos 14 días.

mujeres con una fase lútea menor de 11 días deben estar atentas, porque la posibilidad de embarazo puede disminuir debido al tiempo corto de permanencia del endometrio. Como ya dije en ese post, el endometrio es esencial para un embarazo ocurrir.

Si la fase lútea es menor que el tiempo de viaje del cigoto (embrión) de las trompas hasta el útero, entonces las posibilidades de quedar embarazadas se acortan. El tiempo mínimo debe ser de 11 días y el máximo de 16 días, no se olvida.

Vídeo súper interesante sobre las fases de la ovulación

Pero si se constata una fase lútea menor de la deseada hay formas de ayudar a prolongar. El uso de medicamentos a base de progesterona sintética como Ultrogestan o Evocanil puede hacer toda la diferencia. En la gran mayoría de las veces estos medicamentos dan un buen resultado. La fase lútea superior a 16 días puede sugerir dos situaciones:

  • Un exceso de producción de progesterona = El alza de la progesterona no dejaría que el endometrio se deshacer así no tendría una brecha para que la menstruación sucediera. El cuerpo lúteo no tendría una regresión natural en esa fase, sería como si tuviera una vida más larga por estimulación natural del cuerpo.

  • Posible embarazo = Normalmente lo más probable que ocurra en una fase lútea mayor que la de costumbre. El cuerpo lúteo da soporte al embarazo hasta que la placenta inicial, la vesícula vitelina asuma su papel. Esto ocurre alrededor de la 6ª semana de embarazo.

La fase lútea todavía proporciona a la mujer un espesamiento significativo del endometrio. Aún más si se detecta una fecundación después del período fértil. De alguna forma el cuerpo percibe esa fecundación y manda una señal más de estímulo para el cuerpo lúteo que a su vez pasa a secretar aún más progesterona. El endometrio en esta fase se llama secretor.

Al hacer la prueba de embarazo en la fase lútea?

La prueba debe realizarse después de los días ordinarios de fase lútea. Sin embargo, como no todas las mujeres saben exactamente de cuántos días es su fase lútea, vale resaltar que la prueba sólo debe hacerse después de al menos cinco días de retraso menstrual.

Si ocurre la nidación, la fase lútea pasa a ser una fase inicial de embarazo. El cuerpo lúteo se permanece hasta que pueda ceder su lugar con ya dijo arriba la vesícula vitelina. En caso de que no se produzca la implantación, el cuerpo lúteo pasa a marchitarse lentamente y ciertamente desaparecer junto con la menstruación y dar inicio a un nuevo ciclo para que todo el proceso se repita.

Sin embargo, la prueba demasiado pronto puede ser afectada debido a la aparición del HCG aún no ser propenso si la fase lútea de la mujer es más larga que de otras mujeres. No todas las mujeres que consiguen tomar el positivo antes del retraso tienen fases lúteas largas, pero la gran parte de las mujeres tienen una fase lútea media de 14 días.

El problema está justamente en las mujeres que tienen un ciclo extremadamente corto de 21, 22 días pueden estar sufriendo de una deficiencia del cuerpo lúteo y pueden tener que ayudar a complementar la progesterona natural del cuerpo.

Como Complementar la Progesterona Natural del Cuerpo

Este complemento puede ser vía medicamentos, o incluso por alimentos que pueden ser ingeridos. Carne roja, huevos, peces, pollo, leche y derivados pueden ayudar a suplementar la progesterona cuerpo. Para calcular su duración basta con saber en qué día probablemente suceda su ovulación, sea por vía ultrasonográfica, control del moco o incluso a través de la temperatura basal.

Los días hasta que la menstruación aparezca son los días de duración de su fase lútea. Si no ocurre el embarazo la menstruación vendrá y ahí la fase lútea tendrá su final. Se pone de ojo en la fase lútea puede ayudar a detectar incluso el embarazo, no se olvide de ello!

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Foto: Joe Fruchey