El Glucomannan ha presentado varios beneficios para la salud además de adelgazar. Pero necesita ser ingerido correctamente. Vea cómo, su precio y dónde comprar.

El glucomannan es una fibra natural extraída de una planta asiática.

Tiene propiedades muy beneficiosas para el organismo y se utiliza en el tratamiento de diversas enfermedades.

La fibra también se ha utilizado en forma de suplemento para quien quiere adelgazar, ya que tiene la capacidad de absorber el agua y convertirse en una especie de gel que ayuda a eliminar el exceso de grasa en el cuerpo.

El glucomannan ya era utilizado en la medicina desde hace mucho tiempo, pero hoy en día se popularizó como adelgazante natural.

Además de ayudar a adelgazar, ayuda a controlar la cantidad de glucosa en la sangre.

Índice - Información sobre este artículo sobre el glucomanan:

Contenido de este artículo

  • 1 Para qué sirve el glucomannan?
  • 2 Los beneficios del glucomannan
  • 3 El glucomannan ayuda a la persona a adelgazar?
  • 4 ¿Cuál es el precio? Donde comprar?
  • 5 Bula y Cómo tomar
  • 6 glucomannan 500mg y 1200mg
  • 7 Contraindicaciones y efectos colaterales

Para qué sirve el glucomannan?

El glucomanan tiene varias funciones en el organismo. Una de ellas es disminuir la cantidad de LDL en la sangre.

La fibra también disminuye la cantidad de triglicéridos, pero según estudios, no ejerce ninguna función en el HDL, o sea, no altera su cantidad, a diferencia de algunos alimentos que disminuyen el LDL y aumentan el HDL.

La fibra también sirve para combatir el estreñimiento, y también puede ser utilizada para aliviar los síntomas de los dolores abdominales de quienes tienen ese tipo de problema.

También sirve para prevenir el envejecimiento precoz de las células, ya que posee sustancias antioxidantes.

La fibra también posee sustancias anti-inflamatorias, que ayuda a prevenir la artritis y la artrosis.

Otros estudios sugieren que el glucomannan puede ser beneficioso en el tratamiento / prevención de la diabetes.

A pesar de que no presenta ningún efecto directo sobre la enfermedad, la fibra ayuda a disminuir la cantidad de glucosa que es absorbida por las células, sugiriendo así que podría ser un preventivo natural para la formación de la enfermedad.

Sin embargo, no hay datos científicos suficientes que puedan probarlo.

Los beneficios del glucomannan

El glucomannan sirve como una especie de alimento para las bacterias de la flora intestinal natural, garantizando así que haya proliferación de bacterias que protegen nuestro sistema inmunológico;

  • El consumo regular puede prevenir la formación de enfermedades del corazón;
  • Cientificamente comprobado como un adelgazante natural;
  • Puede ser utilizado en el tratamiento de enfermedades y problemas de salud relacionados al sistema respiratorio, como asma, bronquitis y tos;
  • También se utiliza para el tratamiento de la piel;
  • Algunos estudios sugieren que el glucomanan puede ser un preventivo contra la formación de algunos tipos diferentes de cáncer;
  • Ayuda a rejuvenecer el cuerpo, ya que posee propiedades antioxidantes;
  • Mejora el funcionamiento de la tiroides y previene la formación de enfermedades en la región

El glucomannan ayuda a la persona a adelgazar?

El glucomannan ayuda a la persona a perder peso por dos motivos.

Primero porque la fibra ayuda a absorber el exceso de agua en el organismo que causa sensación de hinchazón.

Segundo porque es responsable de disminuir las cantidades de azúcar y colesterol que son absorbidas por el cuerpo a través de la alimentación.

Por disminuir la cantidad de azúcar que es absorbido por el cuerpo, el glucomannan evita que se formen picos de insulina, que hacen a la persona sentir necesidad de comer más alimentos grasos.

En consecuencia, los picos de insulina hacen que la persona gane más peso, ya que la mayor parte de la grasa proveniente de los alimentos va a los tejidos de reserva.

Los estudios ya realizados sugieren que el consumo regular del glucomanan puede hacer que la persona pierda alrededor de un kilo por mes.

Los mismos estudios apuntan que cerca de 4 gramos por día de la fibra ayudan a reducir el peso, especialmente de personas que están con el peso por encima de la media.

Aunque no existen datos científicos suficientes para comprobar la eficacia del glucomanan en ese sentido, se cree que la reducción de peso se debe a que reduce el apetito.

¿Cuál es el precio? Donde comprar?

El glucomannam tiene su precio medio en torno a R $ 40,00 los envases de 60 cápsulas, con 1200mg cada cápsula. Para comprar al mejor precio en una farmacia de manipulación de confianza, haga clic en el banner abajo.

Bula y Cómo tomar

Lo recomendado ante todo, es seguir orientación profesional para evaluar sus reales necesidades y la dosificación de acuerdo a su individualidad.

Los fabricantes de glucomannan, informan en el prospecto para consumir la sustancia dos veces al día, siendo que la primera dosis debe ser antes del almuerzo y la segunda antes de la cena, o antes de las principales comidas que usted haga durante el día.

glucomannan 500mg y 1200mg

Los fabricantes del glucomannan en envases de 60 dosis con 500mg cada cápsula, indican el consumo 3 veces al día, antes de las comidas principales (desayuno, almuerzo y cena).

Ingerir siempre tomando 2 vasos de agua, para ayudar en la digestión de las fibras.

El glucomannan suele venderse en envases de 60 cápsulas, de 1200 mg cada cápsula. El consumo debe durar un mes.

En esta dosis, no utilice más de dos cápsulas por diya que el aumento diario no promover un adelgazamiento más rápido.

siempre ingeriendo 2 vasos de agua junto a cada cápsula.

Por otro lado, lo ideal es que usted consuma la fibra en polvo en lugar de los comprimidos y las cápsulas, ya que la absorción del agua comienza antes de que la cápsula llegue al intestino. Esto puede causar algunos efectos colaterales relacionados con el sistema respiratorio.

Por lo tanto, utilice la recomendación de acuerdo con el fabricante del producto, siempre diluyendo la fibra en una buena cantidad de agua para evitar futuros problemas.

Contraindicaciones y efectos colaterales

El glucomanan no tiene efectos secundarios relevantes. En algunos casos, causa sólo la formación de gases, lo que puede causar algunas molestias como los dolores en la región pectoral, las famosas puntas.

El glucomannan, aunque natural, no debe ser consumido por:

  • gestantes o en período de lactancia.
  • Los ancianos y los niños también deben evitar su uso, a no ser en casos de recomendación médica.

En caso de que ya haga uso regular de la fibra, deberá dejar de consumir si pasa por una cirugía de cualquier naturaleza.

Lo recomendado es que el uso se suspende dos semanas antes del procedimiento.

El glucomannan es eficiente en el proceso de adelgazamiento porque absorbe una buena cantidad de agua en el organismo.

Sin embargo, para que funcione correctamente, es importante que al ingerir el glucomannan la persona ingiera agua junto.

En caso contrario, la fibra puede endurecer al ser ingerida y no cumplir con su función.

Por el contrario, puede generar algunos efectos colaterales que pueden conducir a casos de insuficiencia respiratoria (en un grado más leve).

Siempre debe seguir la recomendación del fabricante. Nunca ingiera más de lo recomendado.

Si usted exagerar en la cantidad, tanto de la fibra y del agua que debe ser ingerida junto, podrá crear una gran masa que en vez de ayudar a adelgazar puede causar algunos daños en la pared intestinal.

Por eso se recomienda que la cantidad de agua sea siempre mayor que la cantidad del glucomannan, pero tampoco exagere en el agua.

Lo ideal es mantener un equilibrio entre los dos siguiendo siempre la recomendación de uso.

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referencias:
Keithley, Joyce K. et al. "Seguridad y Eficacia de Glucomannan para la pérdida de peso en exceso y moderadamente obesos adultos." Journal of Obesity 2013 (2013): 610908. PMC. Web. 24 Nov. 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3892933/