El uso de esteroides anabolizantes y otras sustancias farmacológicas para el fin deportivo y / o estético, ha sido cada vez más frecuente en la sociedad moderna, ya que las personas cada vez más quieren resultados expresivos y en poco tiempo. Sin embargo, estas hormonas normalmente causan algunos daños en el cuerpo, además de los beneficios que pueden proporcionar. Entre ellos, podemos citar, para ambos sexos, la agresión al tejido hepático, que es básicamente el órgano responsable por toda la metabolización de compuestos en el cuerpo, además de ser un órgano que promueve algunos tipos de filtros.

A pesar de la relativa resistencia que el hígado tiene ya pesar de la relativa capacidad de regeneración del mismo, puede sufrir daños que pueden ser irreversibles. Estos daños pueden llevar a la muerte de muchas células y dar lugar a cuadros como la cirrosis, el cáncer, entre otros. Por eso, es siempre importante saber algunos cuidados que deben tomarse para que este tan importante órgano permanezca lo más "intacto posible".

Por lo tanto, en este artículo, comentaremos un poco más acerca de las maneras en que usted puede prevenirse de lesiones exageradas en el hígado, así como, conoceremos algunos compuestos que te ayudarán en ello y ayudarán en la recuperación del mismo, si ya ha sido muy perjudicado.

Vamos allá?

Índice del artículo:

  • La importancia de cuidar el hígado
  • Síntomas de problemas en el hígado
  • 1- Dieta
  • 2- Consumo de agua
  • 3- Busque ayuda cualificada para la elaboración del ciclo
  • 4- Silimarina
  • 5- Milk Thistle
  • 6- TCA
  • 7-Ácido Alfa-Lipóico (ALA)
  • 8- Infusiones (Té)
  • 9- Reducción en el consumo de medicamentos alopáticos
  • 10- No mezcle 17-aa en el ciclo
  • conclusión:

La importancia de cuidar el hígado

En primer lugar, es importante saber el por qué cuidar adecuadamente el hígado, especialmente si se trata de practicantes de musculación, no es?

El hígado es un órgano multifuncional. lo que ayuda a la filtración de toxinas, ayuda en la metabolización de compuestos (tóxicos o no), auxilia en procesos relacionados al metabolismo de lípidos y de proteínas, almacena glucógeno, metaboliza carbohidratos, posee la glándula biliar que es responsable de secretar la bilis, entre otras varias funciones.

Piense que, en un individuo normal, estos procesos ocurren en todo momento y son vitales. Ahora, imagine que un practicante de musculación, que posee mayor intensidad metabólica (por consumir más alimentos en la dieta, por estimular más la síntesis proteica, por causar mayores procesos oxidativos en el cuerpo, por la mayor ingestión de agua, etc.), necesita ese órgano en pleno funcionamiento, pues sin él muchos procesos, y la vida, estarían en riesgo. Por lo tanto, sería irrelevante que no nos atentáramos a él.

Las personas que tienen dieta y entrenamiento muy intensos, ya son propensos a tener ciertos cuidados. Personas que deciden usar anabolizantes, aún más. Por lo tanto, esencialmente, tenemos que mantener al máximo la integridad de este órgano. Recuerde que, a pesar de que su capacidad de regeneración es muy alta, es limitada en cierto punto, y no es infinita.

Nunca sabemos con certeza cuál es la capacidad máxima de regeneración del hígado, ya que esto varía de persona a persona. Por lo tanto, la prevención siempre será la mejor solución.

Síntomas de problemas en el hígado

Si usted ya tiene algún problema en su hígado, algunos síntomas pueden ser notados, y si es así, busque un médico inmediatamente. Estos síntomas son:

  • Orina amarilla fuerte;
  • Color amarillento en la piel y los ojos;
  • Me gusta amargo en la boca;
  • mareos;
  • Dolor de cabeza;
  • Falta de apetito;
  • Heces amarillentas.

Recordando que los consejos que puedan pasar a continuación no son para personas que ya tienen problemas hepáticos. Si usted ya ha sufrido, busque un médico urgente. Los consejos son más para la prevención.

1- Dieta

Sin lugar a dudas, antes de pensar en el uso de cualquier medicamento, suplementos, fitoterápicos o cualquier otra cosa, debemos pensar en nuestros hábitos alimenticios.

Se recuerda que dijimos al principio que el hígado metaboliza los macronutrientes (además de los micronutrientes también). Entonces, si en primer lugar, no nos atentamos a nuestra dieta y al que estamos ingeriendo, nada adelantará ninguna prevenciones.

Siendo así, evitar los excesos de alimentos grasos (especialmente de origen vegetal, como aceites refinados vegetales, etc), evitar el alcohol, evitar excesos de alimentos ricos en azúcares simples (que pueden ser fácilmente metabolizados en grasa) como dulces, refrescos, jugos, gomas, tortas, tortas y etc, ya sería un buen comienzo.

Pero no sirve solamente evitar estos alimentos. Usted tiene que cuidar de lo que está comiendo también. Utilizar alimentos saludables, dando preferencia para el consumo más natural posible es un buen comienzo. El uso de verduras, legumbres, cereales, carnes magras (especialmente pescados de aguas profundas), oleaginosas son óptimas opciones. Además, la preparación de estos alimentos no debe añadirse a los aceites vegetales.

Es importantísimo también que subrayamos que la manipulación de los alimentos es esencial para garantizar una buena salud para el hígado. Esto quiere decir que la falta de higiene y la falta de asepsia pueden ser perjudiciales no sólo al físico, sino al cuerpo de una manera general. Procure, así, siempre higienizar bien los alimentos, almacenarlos y prepararlos adecuadamente además de siempre comprarlos de fuentes confiables (especialmente derivados de animales). Excesos de alimentos ricos en agrotóxicos también deben ser evitados.

Ciertamente el 30% o más de todo el daño causado al hígado puede ser evitado atentando para la alimentación.

2- Consumo de agua

El agua es el compuesto que está en mayor cantidad en el mundo, en el cuerpo humano y en las células, incluso del hígado. Pero, además de estar en la composición, el agua es fundamental para garantizar la ayuda en la metabolización y la excreción de algunos compuestos, como son los derivados del amoníaco. Especialmente para practicantes de musculación, eliminar esos excesos traídos por el metabolismo de las proteínas es fundamental. En el caso de los anabolizantes, tienden a consumir (y metabolizar) aún más proteínas, por lo que es clara la necesidad de cantidades suficientes y adecuadas de agua diariamente.

El agua todavía, auxilia en la depuración de la sangre, en la osmolalidad, en el transporte de nutrientes, entre otros factores.

Es esencial que podamos ingerir una buena cantidad de agua, especialmente cuando estamos causando alguna sobrecarga en el tejido hepático. No hay reglas, sin embargo, de las cantidades exactas para ser consumidas, pero cerca de 35ml por Kg corpóreo, pueden ser un buen comienzo para la mayoría de las personas, o sea, para alguien que pesa 75Kg lo ideal sería ingerir 2,6L de agua.

Sin embargo, no sirve beber demasiado agua. En exceso, ella hará que excesos de electrolitos sean perdidos y con ello, varios procesos en el cuerpo quedan perjudicados, incluyendo la voluminización muscular, la contracción muscular, la concentración, entre otros varios. Utilice el margen mencionado anteriormente y utilice su sentimiento para ir aumentando hasta el límite necesario.

3- Busque ayuda cualificada para la elaboración del ciclo

Uno de los mayores errores y que más perjudican al hígado es el uso equivocado de los esteroides anabolizantes. El uso de ellos, por sí solo, ya es peligroso y puede ser perjudicial, pero el uso equivocado es aún más peligroso y perjudicial.

Hacer ciclos de esteroides anabolizantes con dosificaciones erróneas, modo de uso equivocado, forma de uso equivocado, pueden perjudicar lo que ya es peligroso.

Veo a muchas personas que van detrás de información sobre cómo utilizar los anabolizantes en los foros, en los informes de las personas que usaron y se guían por este tipo de información, que no toma nada en consideración. Se guían por información de personas despreparadas y ponen su vida en riesgo.

Sabemos que en Brasil, el uso y venta de anabolizantes está prohibido y la mayoría de los médicos no ayudan y auxilian en el uso. Por eso nació el Programa Fórmula de los Gigantes, para ayudar a las personas laicas que van / quieren hacer el uso de anabolizantes de cualquier forma (sea cierta o errada).

En el Fórmula de los Gigantes usted aprenderá TODO lo que necesita para usar anabolizantes de forma correcta y proteger no sólo su hígado, pero los otros órganos del cuerpo también. Además de tener un seguimiento para que usted pueda sacar el mejor provecho de los anabolizantes, maximizando los resultados y minimizando los riesgos.

4- Silimarina

La silimarina es uno de los compuestos más conocidos en la protección hepática, además de tener efectos antioxidantes en el cuerpo y no presenta ningún efecto colateral, salvo cuando se usa en dosis excesivas, lo que puede resultar en posibles efectos laxantes.

La Silimarina es un compuesto extraído de una planta llamada Cardo Mariano, siendo por lo tanto una mezcla de flavoliganas (entre ellas la silibina, la isosilibina, la silicristina y la silidianina), además de poseer flavóides.

La silimarina actúa en la medida en que impide la peroxidación de lípidos de las membranas de las células del hígado reduciendo así el estrés oxidativo y previniendo la muerte celular también.

Normalmente, la silimarina se utiliza para tratar a las personas que ya tienen algún tipo de trastorno hepático, sin embargo, se puede utilizar antes de que esto suceda. Como se mencionó, la mejor manera de no tener problemas con el hígado, es a través de la prevención.

Las dosis usuales de la silimarina giran alrededor de 200-300mg al día, normalmente consumidas con alguna comida.

Existen hoy varios medicamentos a base de silimarina y también existe la manipulación de la misma, pudiendo ser bastante fácil encontrarla en las farmacias.

5- Milk Thistle

El Milk Thistle es un compuesto cerca de la silimarina. También es muy utilizado en el tratamiento de los trastornos hepáticos. Es un compuesto de una planta perteneciente a la familia Compostae.

Entre sus principales efectos en el hígado, está la regeneración celular, efectos detoxificantes, efectos anti-oxidantes, prevenido a daños en la vesícula biliar.

Las dosis usuales de Milk Thistle son alrededor de 250mg ingeridas tres veces al día con las principales comidas.

Al igual que la silimarina, tampoco suele presentar efectos colaterales.

Desafortunadamente, el mayor problema relacionado con el Milk Thistle es que es poco encontrado en Brasil y, normalmente, hay la necesidad de importarlo. Esto hace que el producto tenga un valor relativamente más alto que las opciones que se puedan encontrar en Brasil.

6- TCA

El TUDCA es un compuesto extremadamente cerca de la silimarina. Sin embargo, sus efectos son relativamente más poderosos. Esto porque, estudios muestran que, cuando se compara con la silimarina, el TUDCA posee mayor efectividad en la regresión de cuadros de daños hepáticos ya existentes. Siendo así, obviamente, sus efectos protectores del hígado son excepcionales.

En adición, el TUDCA no es un compuesto únicamente utilizado para beneficios en el hígado. Él también ayuda en el control de los niveles de colesterol y de otros lípidos sanguíneos, auxilia en la salud de la piel, de los ojos y del cabello.

TUDCA no presentó ningún efecto secundario, incluso cuando se utilizó a largo plazo con dosis relativamente altas, siendo un suplemento bastante seguro para la mayoría de las personas.

Otra ventaja de TUDCA es que no necesita ser ingerido varias veces al día, e incluso su ingestión única diaria no requiere dosis grandes.

Así como el Milk Thristle, el TUDCA tampoco es fácilmente encontrado en Brasil, incluso cuando se busca su manipulación. A pesar de esto, es muy fácil de encontrar en sitios del exterior, sin embargo, el precio, de nuevo sale un poco más alto, visto el flete, los impuestos y el propio valor del dólar.

7-Ácido Alfa-Lipóico (ALA)

El ácido alfa-lipoico es uno de los compuestos que normalmente se utilizan con la silimarina. Esto es porque este compuesto organosulfurado, que es un ácido graso de cadena corta, actúa dentro de las mitocondrias celulares en el hígado, efectos neutralizadores de radicales libres, auxiliando en el proceso de transformación de la glucosa en energía, auxiliando en procesos anti-inflamatorios y etc.

Él todavía es capaz de ser un coadyuvante del tratamiento de enfermedades tales como el mal de Parkinson, auxiliar en la salud de la piel, entre otros.

El ácido alfa-lipoico sólo presenta efectos colaterales cuando se ingiere en cantidades excesivas. Estos efectos secundarios incluyen bajas en los niveles de glucosa en sangre, hormigueos y dolores de cabeza.

La dosificación más común de ácido alfa-lipoico es de 100mg al día.

8- Infusiones (Té)

Hay muchas infusiones (tés) que también poseen efectos protectores para el hígado. Entre ellas podemos citar el té de caballa y el té de espinilla santa, los cuales son hierbas naturales que tienen efectos diuréticos en el cuerpo.

A pesar de ser uno de los compuestos más conocidos, el boldo no debe ser una planta usada para tés. Él posee algunas toxinas que pueden ser perjudiciales al cuerpo. La mejor manera de utilizar el boldo, si usted decide por él, son los extractos hechos en ambiente de manipulación, donde sólo se extraen los compuestos benéficos de él. Normalmente, estas manipulaciones se realizan por medio de tintes.

9- Reducción en el consumo de medicamentos alopáticos

Especialmente el brasileño, tiene el viejo hábito de automedicar. Sin embargo, sabemos que la automedicación es un gran error y sobrecarga el cuerpo, incluyendo el hígado, ya que todos los medicamentos se metabolizan allí.

Por lo tanto, evitar el máximo el consumo de estos medicamentos y optar por versiones naturales, tés y otros fitoterápicos puede ser una mejor alternativa. Obviamente, en algunos casos estos medicamentos pueden ser indispensables, pero procure siempre utilizar las menores cantidades posibles.

10- No mezcle 17-aa en el ciclo

Anabolizantes 17-aa como la Oxandrolona y el Stanozolol poseen una brusca metabolización hepática, para ser usados ​​juntos.

Así, es interesante que usted no mezcle estos tipos de esteroides. En el caso de que usted vaya a hacer algún tipo de mezcla, opte por las versiones inyectables siempre que sea posible, pues sus efectos en el hígado serán relativamente menores, además de que la dosificación usada puede ser menor, ya que no hay casi pérdida en el aprovechamiento de lo que es consumida.

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conclusión:

Siendo el hígado uno de los órganos maestros del cuerpo humano, es indispensable para cualquier persona, pero más aún para personas que practican musculación y / o usan ergogénicos hormonales. Así, él necesita una plena salud e integridad para ejercer todas sus funciones de las maneras más adecuadas posibles.

Algunos cuidados pueden ser esenciales para garantizar la salud de su hígado, por lo tanto, nunca las deje de lado.

Buenos entrenamientos!

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