El embarazo es sin duda un período mágico y esperado por la mayoría de las mujeres que sueñan con la maternidad. La sensación de generar una vida en su propio vientre y llevar por 9 meses un bebé, que pronto va a poder atrapar en los brazos y llamar de hijo por el resto de la vida, es incluso fascinante.

Y para toda esta transformación suceder, el cuerpo de la mujer pasa por innumerables cambios durante este período, y es común provocar algunas molestias como desmayos, insomnio, descontrol de la presión arterial, además de las alteraciones hormonales que interfieren directamente con el humor y el bienestar.

Cuando se preocupa?

Si los síntomas son pasajeros y están bajo control, no hay motivos para preocuparse. Todas estas incomodidades se esperan y están dentro de la normalidad. Ahora si cualquier malestar persiste, el ideal mismo es buscar a su médico para una evaluación.

En la duda, vale una opinión de un especialista, y así también te quedas más tranquila sabiendo que todo está bien con el bebé.

Sepa cuáles de estos síntomas son más comunes y aprenda cómo tratar con ellos en el día a día para que pueda garantizar una gestación más tranquila y saludable posible, y así poder disfrutar de este momento tan especial sin ninguna preocupación con su salud.

Lo que puede provocar el desmayo durante la gestación?

Algunos factores pueden provocar mareos, vértigos e incluso desmayos durante la gestación. El calor excesivo puede causar malestar y te lleva a tener esa sensación de debilidad. Evite quedarse expuesto al sol por muchas horas, busque sentarse siempre que sea posible y beber demasiado líquido para quedar hidratada.

Permanecer en ambientes con poca circulación de aire o con la aglomeración de personas puede también no ser favorable durante la gestación. Si es inevitable y no se siente bien en una situación como ésta, procure salir para tomar un aire, se siente y respirar despacio y profundamente.

Recuerde que el malestar si está controlado y es pasajero no requiere mayores cuidados pero debe tener cautela para que no lleve a desmayos o cause otras complicaciones.

Es común también la gestante sentir vértigos, muchas veces es por tener quedado por largo tiempo sin alimentarse, la tasa de glucemia en la sangre baja y provoca este malestar, que en algunos casos llegan a llevar al desmayo.

No se olvide que ahora usted debe alimentarse por dos. El bebé se está desarrollando y todos sus nutrientes están siendo compartidos. Tomar en serio la recomendación de alimentarse de 3 en 3 horas por lo menos, evitando este tipo de molestias.

Además, levantar muy rápido de la cama puede dar la sensación de desmayo (hipotensión postural), esto ocurre porque la sangre no tiene tiempo de llegar al cerebro, provocando esta sensación de mareo. No tenga prisa a la hora de levantarse, se mueva naturalmente.

Caída de Presión en la Gestación

Entre todas las causas que pueden llevar al desmayo, una de hecho puede ser más preocupante si no es controlada, la caída de la presión arterial. En el comienzo del embarazo la presión tiende a ser más baja incluso, por las alteraciones hormonales que relajan los vasos sanguíneos y por la necesidad de un flujo mayor de sangre en el torrente sanguíneo de la madre, para suplir ahora la placenta y el bebé.

riesgos

La presión baja puede causar desmayos, que a priori no es grave, la cuestión que preocupa con el desmayo es si conduce a una caída y así la mamá corre el riesgo de herirse o aún perjudicar la gestación.

Manténgase atento y cuidado para evitar estos problemas, y aún vale la pena reforzar, si son frecuentes es siempre recomendado buscar a su médico para que pueda medir su presión y garantizar que todo está bien con usted y con el bebé.

Cómo saber si la presión arterial es baja

Cuando la presión cae, la gestante puede sentir una debilidad, mareo, dolores de cabeza, la vista se vuelve borrosa y puede incluso ocurrir el desmayo. Ante la manifestación de estos síntomas que es posible diagnosticar la hipotensión arterial, que debe ser confirmada con la medición de la presión arterial.

Generalmente este cuadro no acarrea perjuicios para madre y bebé, pero es importante evaluar la frecuencia y si es necesario, busque a su médico para evaluar si está siendo ocasionado sólo por las alteraciones hormonales, comunes en la gestación, o si hay otras causas que necesita algún tratamiento específico.

En lo que se refiere a la presión, aún es más complicado y peligroso enfrentar problemas de presión alta durante la gestación de lo que baja. La hipertensión puede provocar riesgos graves para la madre y el bebé y en algunos casos el parto debe preverse para preservar el bienestar de ambos.

Cómo evitar la presión baja en el embarazo

Hay algunos cuidados que toda gestante puede tomar para evitar la caída de la presión. Algunos consejos pueden ayudar a mantener su presión arterial controlada, minimizando las molestias comunes durante el embarazo:

  • Cargue siempre en la bolsa un bocado salado para el caso de quedarse un período más largo sin comidas (una bolita salada es una buena opción).
  • Evite ambientes muy calientes, sin circulación de aire
  • No cambie de posición bruscamente. Levante con calma para evitar mareos
  • Cheque con su médico si algún remedio que está tomando tiene como efecto colateral la caída de presión.
  • Evite las bebidas como el café, los refrescos y el alcohol.
  • Practique ejercicios leves, pero regularmente, ayudan mucho a tener una buena circulación sanguínea y el control de la presión arterial.
  • Beba bastante agua durante el día. Además de hidratar evita la caída de presión

Se debe cuidar bien para evitar la hipotensión arterial durante el embarazo. Pero no deje de consultar a su médico ante cualquier síntoma que te esté preocupando. Así, más tranquila, conseguirá lidiar con cualquier malestar y se mantendrá fuerte y feliz para disfrutar del embarazo y esperar al bebé que ya estará en sus brazos.

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Foto: pedroserapio