¡Tener responsabilidad y compromiso con sus entrenamientos es un factor fundamental para quien quiere tener buenos resultados! Vea en este artículo 5 señales de que usted no está tomando su entrenamiento en serio!


No tiene manera, si usted quiere de hecho tener resultados, en cualquier campo de su vida, necesita dedicarse. Esta dedicación se basa en otros comportamientos, más precisamente la disciplina, el foco y la fuerza de voluntad.

En este sentido, usted necesita estar constantemente verificando si no se está autoseando y si está de hecho llevando su entrenamiento en serio.

No hablo de una persona que respira musculación todo el día, que no sabe hablar de otra cosa. Mi enfoque aquí son personas normales, que necesitan mantener el foco de una manera saludable.

Es muy importante entender que eso aquí no es un artículo que quiere decir que usted necesita tener una rutina de atleta, pero sí que quiero mostrar algunos puntos que pueden estar comprometiendo sus resultados.

Vea ahora 5 señales de que usted no está tomando su entrenamiento en serio!

¿Está llevando su entrenamiento en serio? Ver si no está cometiendo estos errores!

1. Cualquier cosa es más importante que su entrenamiento:

Cuando no tomamos algo en serio, cualquier cosa nos lleva a dejarlo de lado. Un juego en la TV, el frío, la lluvia, el calor, el perro del vecino. Todo se convierte en motivo para burlar el entrenamiento.

Este es sin lugar a dudas la primera señal de que usted no está llevando su entrenamiento de hecho en serio. Y sabe de lo peor, con toda certeza eso está reflejado en su cuerpo, que no muestra que está siendo entrenado.

Cómo manejar esto? Ponga su entrenamiento como una prioridad. ¿Se quedó sin tiempo? ¡Entrena más rápido, pero entrena! ¿Está frío? ¡Coloque una chaqueta y vaya a entrenar! ¡Somos seres de hábitos y si usted busca excusas, su cuerpo va a entender eso y siempre intentará sabotear su entrenamiento! Mantener la rutina es fundamental para obtener buenos resultados!

2. Usted no se interesa por los métodos usados ​​en su entrenamiento:

Este puede ser un problema general, pero creo que no es tan grande aquí entre los lectores del Entrenamiento Maestro. Muchas personas entrenan sin saber por qué hacer ciertas cosas.

No necesitas ser un especialista en musculación, pero comprender el mínimo hace que puedas mantenerse más motivado y también te hará acompañar con otros ojos tu entrenamiento y consecuentemente tener resultados satisfactorios. Acompañar el Entrenamiento Maestro es fundamental para ello!

3. Usted entrena sólo lo que le gusta:

Todos tenemos preferencias en relación a los ejercicios. De la misma manera, no nos gustan ciertos ejercicios. Entrenar sólo lo que te gusta es un problema bastante complicado, ya que necesitas que tu cuerpo se desarrolle como un todo.

Entrando sólo lo que le gusta, usted estará comprometiendo sus resultados al máximo. Este quizá sea el problema más común en quien no lleva su entrenamiento de hecho en serio.

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4. usted no quiere "sufrir":

No hay manera, si usted quiere resultados, si quiere cambiar su cuerpo, necesita "sufrir" un poco. Entrenar hasta la falla concéntrica, por ejemplo causa un dolor momentáneo y un cansancio. El dolor muscular tardío es una constante en quien lleva su entrenamiento en serio.

Nuestro cuerpo pasa por modificaciones que demandan cierto "sufrimiento". Si usted no soporta ningún nivel de dolor o de sufrimiento momentáneo, probablemente no está tomando su entrenamiento en serio!

5. Su dieta no se regula:

¡Entrenar y no hacer dieta es la más pura muestra de falta de tiempo y compromiso! Si usted entrena y no toma su dieta en serio, es una de las señales más fuertes de que usted no está tomando su entrenamiento en serio y con eso, su cuerpo no presenta resultados.

Para muchas personas, este es el punto más difícil de seguir, al final la dieta no tiene hora y ni día, usted necesita seguirla siempre! Pero sin ella, jamás alcanzarás resultados satisfactorios. Piense en eso cada vez que golpea la voluntad de burlar la dieta!

Si usted se identificó con uno o más elementos de esta pequeña lista, tal vez sea el momento de repensar sus actitudes y salir de la actitud conformista. Cambiar su estilo de vida demanda tiempo, esfuerzo y dedicación, pero los resultados son fantásticos! Buenos entrenamientos!