¿Cansado de entrenar pesado y no tener resultados? Descubre si realmente tienes la infelicidad de no conseguir resultados satisfactorios o simplemente es demasiado bueno en dar disculpas para sí mismo.

Disculpa # 1: "No tengo tiempo adecuado para entrenar y alimentarme"

Antes de que alguien venga con 5 piedras en la mano, sé que muchas personas genuinamente poseen vidas ocupadas y no disponen del tiempo adecuado para entrenar y alimentarse correctamente, por lo que no pueden tener los mismos resultados que una persona con más tiempo libre. Cierto, pero esto representa la minoría.

Muchas personas piensan que tienen la vida ocupada demasiado para dedicarse a los entrenamientos y prefieren jugar la vieja excusa del "estoy demasiado ocupado", mientras que estas mismas personas no ahorra tiempo en las horas libres para jugar conversación con los amigos, ir a la happy- horas con los compañeros de trabajo, acceder a Facebook, Youtube y se despiertan siempre sobre la hora para ir a la universidad / trabajo para poder dormir más. ¿Será que usted está demasiado ocupado hasta el punto de no poder reservar 1 hora de su día para entrenar ya la hora de comer, tomar mejores opciones de alimentos? Usted realmente está ocupado o usted prefiere hacer lo que es más práctico y conveniente en el día a día? Porque ambos son cosas distintas, le corresponde a priorizar lo que es más importante: el conformismo o los resultados.

Disculpa # 2: "Soy un hardgainer"

La vieja excusa del "hardgainer"; "Yo entreno pesado, pero no crezco"; "Yo como mucho y no engordo 100 gramos". De hecho algunas personas poseen la desventaja de poseer una genética mala y no conseguir resultados satisfactorios incluso siguiendo rutinas de entrenamiento y dietas regadas, pero nuevamente: esto se trata de la minoría.

Es muy común ver a las personas que se auto-titulando hardgainers, ya que no logran ver resultados satisfactorios, pero en realidad la gran mayoría de estas personas son inmediatistas o simplemente están haciendo las cosas equivocadas. La musculación es un trabajo a largo plazo y si usted no forma parte del 5% de la población que posee una genética privilegiada para la hipertrofia, los resultados no vendrán fácilmente. Por el contrario, los resultados sólo vendrán a largo plazo. Después de aprender a entrenar correctamente, encontrar qué ejercicios funcionan mejor para su cuerpo, aprender a hacer y seguir una dieta adecuada a su objetivo y el principal: tener determinación para hacer todo esto por años. Si usted nunca lo hizo en la vida y todavía cree que es un hardgainer, es mejor cambiar sus conceptos, ya que cuanto antes usted cambiar, más rápido vendrán los resultados.

Disculpa # 3: "No tengo dinero"

El dinero es una cuestión muy delicada y no es válido hablar de que esto es una cuestión que puede afectar sólo a la minoría, pero una cosa es un hecho: muchas personas no saben priorizar el dinero que ganan y acaban haciendo esto en una cuestión de elecciones y no en una falta de recursos.

Este es un caso muy parecido a la excusa número # 1. Muchas personas claman que no sobra dinero para gastar en la academia, comida y suplementos, pero no se dan cuenta de cuánta grana juegan fuera. En el caso de que se produzca un accidente de tránsito en el que se haya producido un accidente de tránsito en el que se haya producido un accidente en el que se haya producido un accidente.

Usted realmente no tiene dinero para gastar con los entrenamientos o simplemente hace las peores opciones posibles? Sólo le corresponde a usted priorizar lo que es más importante en su vida, independientemente de su elección, el mundo no dejará de girar a causa de eso..

"Si usted es bueno en dar disculpas, no podrá ser bueno en todo lo demás"