¿Qué musculación en conjunto de una buena dieta son capaces de cambiar la composición corporal, mejorará la salud en diversos aspectos y traer el cuerpo de sus sueños, ya sabemos.

Sin embargo, existen los "otros" beneficios, que no siempre prestamos atención, pero que existen y harán usted tratar el entrenamiento pesado con aún más seriedad y consistencia.

supervivencia

Quien entrena pesado y aún se alimenta correctamente, posee muchas más posibilidades de "sobrevivir" a innumerables tipos de enfermedades e incluso accidentes. Además de tener un sistema inmunológico más preparado, debido a la gran ingestión de nutrientes (y debido al estímulo generado por el propio entrenamiento), somos mucho más resistentes a los accidentes también. Hay varios relatos de personas que se involucraron en accidentes graves de tránsito y sobrevivieron justamente por poseer más masa muscular que lo común.

Más apetito sexual

Todos sabemos de la importancia de hacer ejercicios compuestos para amplificar la liberación de hormonas anabólicas como la testosterona y que, para quien no sabe, también influye nuestro apetito sexual. Es decir, quien entrena pesado, tiene grandes posibilidades de poseer más testosterona que el ciudadano común, consecuentemente teniendo un apetito sexual superior. No necesito entrar en detalles sobre lo importante que es tener una vida sexual sana, pero queda claro que quien entrena también podrá tener más ventajas en la vida sexual que un sedentario.

Mejor autoestima

El entrenamiento pesado es uno de los mejores remedios naturales que usted puede utilizar para sentirse mejor y más confiado. Quien entrena, suele tener la autoestima elevada, mayor autoconfianza y menos depresión. Esto no ocurre sólo por los cambios corporales que se generan por la musculación (y los elogios que usted puede venir a recibir), pero también por los cambios hormonales estimulados por el entrenamiento, que inevitablemente tendrán un efecto positivo en el cuerpo. En resumen, entrenar te hará ser una persona más feliz que el "común".

Beneficios en el trabajo y en la vida personal

Seguir una rutina de entrenamiento y dieta de forma consistente, sin abandonar todo en el primer obstáculo, no es para cualquier persona. Es necesario construir una personalidad diferente para conseguir resultados del entrenamiento y quien consigue convertirse en una persona más disciplinada y batalladora, acaba llevando estos conceptos a las otras áreas de la vida, convirtiéndose en personas más exitosas.

Más atención del sexo opuesto

Con todos los beneficios descritos arriba, es obvio entender porque quien hace musculación recibe más atención del sexo opuesto. Por más fútil que esto parezca ser, entrenar y construir un cuerpo diferenciado, le transforma en una persona más atractiva. Y esto puede estar ligado incluso con nuestros instintos primitivos, cuando el hombre más fuerte, era quien acababa copulando con el mayor número de mujeres y aún garantizó un futuro más favorable para su descendencia.

conclusión

Estos fueron sólo algunos beneficios generados por la musculación, pero son más que suficientes para mostrar que el entrenamiento pesado está lejos de ser sólo para conquistar un cuerpo con más masa muscular.