Comida muy sana, con mucha proteína, y con pocas calorías, grasas y carbohidratos.

ingredientes:

5 claras de huevo
100g Atún Rallado en Conservación




Modo de preparo:
Frite la clara en una sartén antiadherente, sin aceite y luego haga el mismo proceso con el atún. Cocinar cada uno, separadamente, después de listo mezclarlos. Sazonar con sal y pimente a gusto.

Información nutricional:
Calorías: 273 kcal
proteínas: 41,35g
Carbohidratos: 3,63 g
Grasas: 9,85

comentarios:
Receta probada y aprobada, se puede usar patata dulce para acompañar y aumentar la cantidad de calorías y carbohidratos.