Una comida líquida es un gran aliado de las personas con dificultades para consumir comidas sólidas, ya sea por falta de tiempo o apetito.

Extremadamente simple, pero práctico y el costo x beneficio es muy superior a cualquier sustituto de comida en el mercado.

- 500 ml de leche desnatada - 15 g de proteína, 27 g de carbohidratos, 0 g grasa
- 100g harina de avena - 14,2 g proteína, 60g de carbohidratos, 7,2 g de grasa
- 28g albúmina (en este caso se utilizó la Albúmina Salto) - 22 g proteína, 0 g de carbohidratos, 0 g de grasa

Cualquier niño puede preparar y los valores nutricionales son de poner envidia en cualquier sustituto de comida.

Cantidad total de proteínas: 51g
Cantidad total de carbohidratos: 87g
Cantidad total de grasas: 7,2 g
Cantidad total de calorías: 634 kcal

A pesar de la cantidad de calorías ser alta, las mismas son de óptimas fuentes y perfectas para quien está en bulking.