La camomila está presente en muchas casas brasileñas, pues las propiedades de su té para "calmar los nervios" son bien conocidas. Sin embargo, se engaña quien piensa que sólo sirve como calmante.


En este texto, mostraremos todos los beneficios relacionados con el consumo de té de manzanilla, así como sus contraindicaciones y otra información relevante.

Por supuesto, todo lo que te informamos hará que tu cariño por esta planta aumente aún más!

Contenido - Principales elementos sobre el té de manzanilla en este artículo:

Contenido de este artículo

  • 1 ¿Qué es la manzanilla??
  • 2 Para qué sirve?
  • 3 ¿Cuáles son las propiedades de la manzanilla?
  • 4 Cuáles son los beneficios del té de manzanilla?
  • 5 La manzanilla adelgaza?
  • 6 Cómo preparar el té de manzanilla?
  • 7 ¿Cuáles son los efectos secundarios?
  • 8 Y las contraindicaciones?

¿Qué es la manzanilla??

La palabra camomila es, en realidad, usada para referirse a dos especies principales de la familia Asteraceae: camomila-vulgar y camomila-romana.

Tanto una y otra se utilizan desde hace milenios gracias a sus acciones calmantes y anti-inflamatorias.

Fue en la Edad Media que el uso de la planta se popularizó como remedio natural, pero los griegos y romanos antiguos ya hacían uso de sus beneficios para el cuerpo humano.

Para que sirve?

La manzanilla sirve para mucho más que apenas calmar. Puede actuar para ayudar en la salud de la piel, en el combate a las bacterias, en la lucha contra las inflamaciones, en la prevención de espasmos, en la reducción de los trastornos del sueño, entre otros.

La planta puede servir para aliviar los síntomas de trastornos de ansiedad, así como también es muy usada por su acción antioxidante, que combate moléculas perjudiciales al organismo.

La mayoría de las veces, la manzanilla se consume a través del té, pero también se puede utilizar en las compresas y hasta los baños.

¿Cuáles son las propiedades de la manzanilla?

Mucha gente cree que la manzanilla sirve como calmante porque posee propiedades sedantes.

En realidad, esto se debe a sus propiedades antiespasmódicas, que proporcionan la relajación muscular y una sensación de bienestar.

La camomila posee mucilaje (una secreción rica en polisacáridos, que son un tipo de carbohidrato), la cual es responsable de las propiedades anti-inflamatorias, que actúan principalmente en la salud del sistema digestivo.

La planta puede aún evitar los problemas relacionados con el exceso de gases en el intestino.

Además, también tiene propiedades antifúngicas y analgésicas, que reducen los riesgos de infecciones y alivian diversos dolores en el cuerpo.

¿Cuáles son los beneficios del té de manzanilla?

¿Quieres más detalles sobre cómo el consumo de manzanilla puede ayudar a nuestro organismo? Entonces confiera a continuación 15 beneficios de la manzanilla para su salud!

1 - Previene el envejecimiento precoz

Gracias a su actuación como antioxidante, la camomila logra detener los radicales libres que causan el envejecimiento precoz y perjudican tanto en relación a la calidad cuanto a la salud del cabello y de la piel.

2 - Reduce los cólicos menstruales

Muchas mujeres beben el té de manzanilla para aliviar los cólicos menstruales. Este alivio ocurre porque la sustancia es capaz de relajar los músculos del útero, lo que hace que los dolores disminuyan.

3 - Fortalece el sistema inmunológico

La camomila puede luchar contra bacterias peligrosas y así reforzar el funcionamiento del sistema inmunológico.

4 - Evita la aparición de la caspa

Tanto el té como otros productos a base de manzanilla pueden actuar en la prevención de la caspa, pues la planta es astringente, es decir, es capaz de higienizar el cuero cabelludo.

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5 - regula la diabetes

La camomila puede mantener niveles estables de glucosa en el torrente sanguíneo, lo que colabora para el control de la diabetes.

6 - Mejora los dolores de cabeza

Este es uno de los beneficios más conocidos por quien bebe el té de manzanilla.

Su consumo terapéutico puede aliviar los dolores de cabeza y las crisis de migraña.

7 - Previene problemas en el estómago

Tomar el té de manzanilla al menos dos veces al día puede contribuir a la salud estomacal, previniendo problemas futuros o ayudando a reducir los cólicos estomacales, la gastroenteritis y la úlcera estomacal.

8 - Reduce el riesgo de infecciones

Gracias a sus propiedades antibacterianas, la manzanilla puede prevenir varias infecciones causadas por bacterias, así como también evita que la persona tome resfriados y gripes.

9 - Colabora para el tratamiento de las hemorroides

Por calmar los nervios del cuerpo, la manzanilla evita crisis de hemorroides y también auxilia en el alivio a la incomodidad causada.

10 - Ayuda en la cicatrización

Beber el té de manzanilla diariamente puede acelerar la cicatrización de las heridas pequeñas, así como las dejan más limpias.

11 - Actúa contra los disturbios en el sueño

Por actuar en la relajación muscular, la camomila es una gran opción para quien sufre con algunos trastornos del sueño, principalmente el insomnio.

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12 - Ayuda al tratamiento de los espasmos musculares

El espasmo muscular es la contracción involuntaria de uno o más músculos, pudiendo variar de leve a intenso. La camomila actúa como una antiespasmódica poderosa, lo que auxilia en el tratamiento de esa condición, así como evita nuevos espasmos ocurren.

13 - Reduce las ojeras

La camomila también puede ser utilizada para disminuir las ojeras y mejorar la hinchazón alrededor de los ojos, así como evita ese aspecto de agotamiento en el área ocular.

14 - Alivia las alergias en la piel

La camomila no sólo hidrata y limpia la piel, sino que también reduce varias erupciones cutáneas y aún disminuye la alergia, enrojecimiento y picazón en la epidermis.

15 - Colabora en el tratamiento de enfermedades intestinales

El té de manzanilla también actúa muy bien en la salud del intestino. Puede ayudar a tratar el síndrome del intestino irritable, así como alivia la indigestión y otros problemas intestinales.

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La manzanilla adelgaza?

Hay muchos motivos que corroboran la tesis de que la pérdida de peso puede estar relacionada con el consumo de té de manzanilla.

Uno de ellos es que la sustancia inhibe el apetito porque causa una buena sensación de saciedad, lo que evita el consumo exagerado de calorías.

La hierba todavía tiene propiedades catárticas, es decir, puede retirar toxinas del cuerpo y con ello estimular el mejor funcionamiento digestivo, lo que también puede colaborar para el adelgazamiento.

Además, por disminuir la ansiedad y el estrés, la camomila también reduce el cortisol (conocido como hormona del estrés), que aumenta el hambre e impulsa la acumulación de grasa en el área del estómago.

Cómo preparar el té de manzanilla?

El té de manzanilla se puede tomar a cualquier hora del día. Sin embargo, el momento más indicado es antes de dormir, ya que relaja sus músculos y proporciona una gran noche de sueño.

Preste atención a la cantidad de manzanilla utilizada para hacer el té, ya que una bebida muy fuerte puede causar efectos secundarios desagradables. Lo ideal es usar sólo una cucharadita de la manzanilla seca para una taza de agua.

No se enferma el té con azúcar. Si lo desea, puede añadir miel o limón. También es posible beber el té en la temperatura que quieras, aunque la más indicada sea caliente o tibia.

Para quien quiera adelgazar, lo recomendado es ingerir el té de manzanilla antes de las comidas principales, para que la sensación de saciedad aparezca y para que la digestión sea mejor.

Ahora, echa un vistazo a cómo preparar el té de manzanilla:

  1. Coloque ½ litro de agua para hervir;
  2. Agregar una cucharadita de manzanilla seca dentro de un recipiente;
  3. Después de que el agua hervir, juegue en el recipiente con la manzanilla;
  4. Cubra el recipiente y déjelo afuera durante unos 15 minutos;
  5. A continuación, coge el líquido para retirar las hierbas;
  6. Se sirva a la voluntad: puro, con miel o limón.

¿Cuáles son los efectos secundarios?

Entre algunos de los principales efectos colaterales relacionados con el consumo de té de manzanilla, se encuentran:

  • Reducción del apetito sexual;
  • Reacciones alérgicas, como dificultad para respirar, hinchazón y shock anafiláctico;
  • Dolores en el estómago;
  • mareos;
  • Náuseas y vómitos.

La mayoría de estos efectos son causados ​​por el consumo excesivo de té de manzanilla. Si va a beber más de una vez al día, no exagere en la cantidad de hierbas. Siempre coloque la dosis indicada.

Los efectos relacionados con las alergias se refieren a quien tiene alergia a cualquier planta de la familia de las margaritas o quién es sensible al polen.

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Y las contraindicaciones?

  • Mujeres embarazadas o en fase de lactancia;
  • Individuos en tratamiento con anticoagulantes u otros medicamentos controlados;
  • Personas con alergia a plantas y hierbas.

Si usted pertenece a alguno de los grupos arriba o tiene dudas, busque un profesional de la salud antes de iniciar el consumo de té de manzanilla.

Es importante recordar que el té debe ser usado como un complemento a la salud y no puede sustituir cualquier tratamiento médico prescrito sin la debida orientación profesional.