la obesidad, también conocida como pimelosa o nidiez, se trata no de un factor únicamente relacionado con el exceso de grasa corporal, pero, precisamente, es una enfermedad crónica no transmisible la cual viene ampliamente propagándose por los alrededores del mundo, causando trastornos diversos a individuos de diferentes y cualesquiera edades y, contradictoriamente, por hora, viene cada vez más siendo considerada como algo normal y / o inevitable, tanta epidemiología que encontramos en ese asunto.

Las causas que relacionan la enfermedad, esa que viene siendo una de las principales causas de la mortalidad en el mundo, son multifactoriales, es decir, generadas por diferentes e innumerables factores que se solidifican desde los metabólicos y sistémicos, psicológicos, psicosomáticos e incluso los mismos factores fenotipos y de convivencia con el medio ambiente y con el interactuar al mismo o modificarlo. Y, imprescindiblemente, no podemos decir que ella pueda ocurrir por apenas uno de esos grandes grupos, pero, de cierta forma, sucede en TODOS los grupos, con mayor intensidad en unos y menor en otros.

En este artículo vamos a conocer más sobre esta enfermedad que viene afectando al mundo entero, así como sus multifatores, causas menos típicas, pero que también puede acarrear en un individuo obeso y también sobre el tipo de obesos que son obesos por necesidad del deporte que practican y no por una enfermedad. Vamos allá?

Índice del artículo:

  • ¿Qué es la obesidad??
  • Los multifatores causantes de la obesidad
  • Causas menos típicas de la obesidad
  • Efectos de la obesidad
  • Tratamiento de la obesidad
  • Obesidad X deportes

¿Qué es la obesidad??

la La obesidad es una enfermedad caracterizada por el Índice de Masa Corporal (IMC) de la superficie de los 30 kg / m², que se considera anteriormente como un sobrepeso entre los 25 y 29,9 km, definición que, cada vez más, se ha sustituido, vista su ineficacia, por ejemplo, al ir de el encuentro con individuos pesados, o excesivamente huesudos, pero que no poseen su panículo adiposo en estado de sobrepreso. Hoy, la definición más precisa y que más se acerca a una realidad es incluso el llamado porcentaje de grasa (normalmente medido después del análisis con bioimpedancia o incluso un plicómetro, conocido como adpómetro), medida que declara SOLAMENTE la cantidad de grasa presente en ese cuerpo, olvidando, por ejemplo, factores como la cantidad hídrica presente en el cuerpo, el peso de los huesos y de otros tejidos, etc.

Siendo así, básicamente característica como un exceso de grasa corpórea almacenada, esta alarmante enfermedad viene cada vez más preocupando a los principales centros gubernamentales que pasaron a incentivar cada vez más aspectos que fuese posible a su efectivo combate, como directrices de entrenamientos, formas de alimentarse , propagandas y campañas contra la obesidad, leyes e imposiciones contra redes de producción alimenticia, sean caseras, de medio porte o industriales, creación de parques y espacios para la actividad física, contratación de nuevos profesionales y así sucesivamente. Y, como casi toda enfermedad, la obesidad puede ser debidamente evitada, siendo la prevención el mejor método de no caer en este ciclo vicioso.

Y una cosa voy a hablarles, incluso con toda esa inversión del estado para intentar controlar y combatir la obesidad, esta es una enfermedad que sólo crece cada día. La gente todavía no está totalmente concienciada de los riesgos y lo que me parece esa batalla del estado todavía está lejos de ser gana, desgraciadamente!

Los multifatores causantes de la obesidad

Como se ha dicho, de forma introductoria, la obesidad puede y de hecho se genera no sólo por un solo factor, pero por un conjunto de ellos, los cuales unidos hacen un verdadero desorden en un individuo portador de esa enfermedad.

A pesar de estos factores, que se inician desde los psicológicos, físicos, metabólicos y sistémicos, factores como el medio ambiente y la interacción del individuo con él también son de extrema importancia en el desarrollo de la obesidad o su posición ante él, lo que más indica como principal raíz de esta génesis es la sobrealimentación, es decir, los excesos alimentarios y / o la alimentación inadecuada.

Estos hábitos inadecuados a cualquier ser humano se han vuelto tan frecuentes y evidentes que han hecho que la obesidad se convierta en algo considerado normal. Hoy, una persona magra es considerada desnutrida, o lejos de estar en buenas condiciones de salud y, las personas con sobrepeso o incluso que se encuentran un poco por encima del peso, son consideradas como "saludables", "llenas de salud" y así sucesivamente, cuando, en realidad, el peso es uno de los factores que indica buena salud (así, para más o para menos, él será inadecuado, concuerda?), no siendo parámetro para ese tipo de juicio.

Estos hábitos pasados ​​de generación en generación, más precisamente en los últimos 50 años, son probablemente empeorados con toda la interacción mediática-persona que también crece día a día. A pesar de iniciar la obesogénesis, hace 50 años, no se tenían vehículos de comunicación a todo vapor como se tienen hoy en día y tampoco estrategias de marketing exorbitantes, lo que hacía que la situación no fuera tan agravante. Por ejemplo, un niño a quien no pasaba horas delante de la televisión, poco tenía como ver propagandas de ese o aquel "alimento" que satisface sus condiciones o que es "más divertido". Así, incluso cuando, esporádicamente hacía uso de esos, el valor energético ingerido, así como los pífios nutrientes eran a veces superados o contrabalanceados por la práctica activa de vida, ya que en aquella época los niños jugaban más en la calle que en casa con videojuegos.

En directrices generales, al parecer, existen dos hechos que pueden agravar un país en su contexto general ante la obesogénesis:

la primero de ellos es su alto desarrollo tecnológico. Este hará que la inserción de escaleras y correas rodantes, coches, elevadores, transporte público, controles remotos y cosas automatizadas sean mayormente utilizadas, dejando el movimiento corpóreo en niveles lejos de los ideales.

Estos países todavía, tenderán los mayores ritmos de trabajo, o sea, ahorrando individuos de la orientada práctica de actividades físicas y, aún, para agravar, necesitando menos tiempo invertido en preparación de alimentos o simplemente cocinando, insertando así cada vez más en su rutina alimentos pre-preparados, listos, liofilizados y con todas aquellas porquerías a las que ya conocemos bien. Este es el caso de EEUU, que incluso, presenta la mayor población obesa del mundo.

la según ellos es la baja renta. Esto es porque, por la falta de ingresos, normalmente se tiene un país con baja educación y, por lo tanto, baja información también. Esta baja renta aún, hace que los alimentos de bajo costo (harináceos, granos simples, azúcares y otros) sean los más buscados y, como bien sabemos, hoy, alimentarse bien (no sólo en términos cuantitativos, sino cualitativos) cada vez más caro.

Como podemos ver, estos son sólo algunos de los hechos que pueden dar inicio a una situación de obesogénesis ...

Causas menos típicas de la obesidad

Como citado, la sobrealimentación es el principal factor asociado con la obesidad, sin embargo, no es el único. Existen otros factores que pueden ser considerados como originarios de una posible obesidad.

El primero de ellos es el factor hormonal, que es causado por algún tipo de disturbio. Estos trastornos suelen estar asociados al hipotálamo, que puede causar enfermedades desde las que están asociadas al no envío de señales de saciedad al cerebro, disturbios y compulsiones alimenticias, llenado de sensación de vacío causada por caída de serotonina (producida en el intestino), dopamina o dopamina otro neurotransmisor / hormona, etc.

Pero aún, tenemos los factores relacionados con la glándula tiroides, responsable del metabolismo como un todo, por su control y velocidad.

Hay todavía, fundamentos que apuntan enfermedades transmisibles por bacterias específicas, cosa que aún no ha obtenido comprobación científica total y pasa por estudios.

Efectos de la obesidad

La obesidad así como otras enfermedades, acaban por traer algunos efectos y problemas para nuestra vida cotidiana, efectos que pueden convertirse en complicaciones y terminar por desarrollar otros tipos de enfermedades, como:

  • Hipertensión;
  • la diabetes;
  • Problemas en las articulaciones;
  • Dificultades respiratorias;
  • caer;
  • Piedra en la vesicula;
  • Hipertención arterial;
  • Enfermedades cardiovasculares;
  • Apnea del sueño, y
  • etcétera.

Por lo tanto, el control y el tratamiento de la obesidad es algo que no debe dejarse de lado y debe ser tomado muy en serio, a fin de que una enfermedad fácilmente tratada no vuelva algo peor y acabe trayendo enfermedades que no tengan cura.

Tratamiento de la obesidad

Primero para tratar la obesidad, necesitamos saber cuál fue el motivo que nos llevó a llegar a esta enfermedad. Como se mencionó anteriormente, muchos son los motivos que pueden llevarnos a la obesidad y tratar una enfermedad sin saber cuáles son los motivos de la misma, no va a adelantar nada.

Como en la mayoría de los casos la obesidad se da por la sobrealimentación, la manera más simple de tratar en este caso es organizando la alimentación, balanceándola y comiendo correctamente. Y la manera más rápida de conseguir esto es buscar un nutricionista. En este caso de sobrealimentación, aliar una buena alimentación a ejercicios físicos, como la musculación, es fundamental para que pueda cambiar el cuadro de obesidad, para un cuadro de ganancia de masa muscular y cuerpo sano.

la uso de medicamentos también puede ayudarle en el control y disminución de la obesidad. Pero este método debe ser siempre acompañado por un médico, pues los remedios acaban siendo fuertes y traen algunos colaterales que pueden ser bien fuertes, dependiendo de la persona. Colaterales que pueden ser: insomnio, boca seca, latidos rápidos, aumento de la presión sanguínea y etc. Otro colateral bastante peligroso es acabar quedando rehén del uso de medicamentos y convertirse en un dependiente.

Para casos de obesidad grave y que realmente están afectando la salud en un nivel de riesgo de vida, existe la cirugía bariátrica. En el caso de que se trate de una persona que no sea de su agrado,.

Obesidad X deportes

Pero, ¿qué decir de individuos que a través del aumento de grasa corporal propuesto, buscan desempeño en su práctica deportiva? ¿Estos presentan los mismos riesgos de un individuo que simplemente está por encima del peso?

Los deportes como el sumo, el strongman, el powerligting y el weightlifting muchas veces exigen mucho de sus atletas e incluso modificaciones corpóreas, como el aumento de la grasa corporal. Sin embargo, este propuesto aumento debe ser cuidadosamente hecho, para que la grasa aumentada sea del tipo marrón, es decir, que subcutánea, fácilmente utilizada como energía y no visceral, que normalmente está asociada con todos los otros problemas a los que conocemos.

Los atletas así, se presentan dentro de deportes que necesitan una flexibilidad muy grande. Quien ya se detuvo para evaluar el rendimiento de un luchador de sumo fuera de las luchas, o de un powerlifting como Chaid Aichs haciendo apertura cero, sabe bien sobre lo que estoy hablando. Estos atletas poseen una eximia y eficaz flexibilidad, o sea, minimizando así impactos articulares y otros problemas en el sistema locomotor.

Obviamente, la práctica deportiva en ese nivel no es algo 100% sana, ya que cualquier aumento de los índices de obesidad NO son saludables al cuerpo. Pero es ahí donde tenemos que trazar un balance preciso entre salud y práctica profesional del deporte, poniendo en la balanza los factores negativos y positivos, antes de tomar nuestras decisiones.

conclusión:

La obesidad es una enfermedad no transmisible originada por innumerables factores que involucran desde el carácter físico, hasta el emocional, psicológico y otros tantos. Fuertemente influenciada y, en la mayoría de las veces, causada por hábitos inadecuados, se presenta como una de las enfermedades de mayor crecimiento y por lo tanto tiene cierta relevancia en su prevención.

Por lo tanto, teniendo o no la mejor información, mínimamente debemos saber que la obesidad no es algo saludable y que necesita ser evitada al máximo. Estrategias individuales, así podrán ser elaboradas y ejecutadas para obtener una vida con más éxito, salud y calidad.

Artículo escrito por Marcelo Sendon

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