Conozca todos los beneficios de la canela, además de recetas de té que ayudan en el adelgazamiento.


Las ventajas de la canela para la salud del cuerpo humano son realmente muchos. Esta especia mejora la regulación hormonal, ayuda en la digestión, hace bien a la circulación sanguínea, mejora la memoria, ayuda a adelgazar, entre otras tantas ventajas. Sí, no es por menos que viene siendo cada día más adoptada en dietas para adelgazar o para conservar la salud corporal mismo.

Si usted se interesó, o ya se interesa desde hace más tiempo, en conocer los beneficios de la canela y además, de quiebra, desea aprender algunas recetas deliciosas de tés que le ayudarán a perder peso, está en el lugar correcto! Con la canela, necesitamos poco para hacer mucho. salida!

¿Por qué la canela es buena para quien quiere adelgazar??

Para el comienzo de la conversación, la canela evita el exceso de grasa en el cuerpo. Grasa esa demasiada acumulada por una disfunción en la actividad biológica de la insulina o simplemente cantidad de azúcar ingerido por encima de lo necesario. Por lo tanto, la canela ayuda a regular la producción de insulina en la sangre y mejora el metabolismo de la glucosa, impidiendo aún más la aparición, o combatiendo, aquellas famosas grasas localizadas.

Pero no es sólo eso, pues la canela también ayuda a adelgazarse por ser un alimento termogénico. En resumen, los alimentos con esta característica aumentan la quema de calorías durante la digestión. Por el ligero aumento de la temperatura corporal, el organismo pasa a trabajar más a fin de restaurar y mantener la temperatura ideal. Por eso, la canela acelera el metabolismo basal.

Por último, la presencia de calcio en gran cantidad en esta especia debe tenerse en cuenta. Y las investigaciones recientes ya mostraron que el mineral ayuda en las dietas por ayudar en la quema de grasa con mayor rapidez. Algunos expertos incluso sugieren la capacidad del calcio para quemar grasa cuando el cuerpo está en reposo.

Por lo tanto, la canela espolvoreada en alimentos o preparada en tés es uno de los mejores agentes adelgazantes que la naturaleza ofrece.

Otros beneficios de la canela

- La canela no sólo ayuda a adelgazarse como también actúa ofreciendo varios otros beneficios al cuerpo humano. Beneficios que contribuyen a que la persona mantenga la salud en equilibrio durante una dieta y hasta en el transcurso de la vida.

- En primer lugar, la canela es un poderoso bactericida, además de ayudar en el combate de algunos hongos indeseables como el de la candidiasis, por ejemplo. Podemos decir que se trata de un "desinfectante" corporal.

- Y en segundo lugar, tenemos un óptimo antioxidante para combatir los radicales libres. Por eso se dice que el té de canela adelgaza y rejuvenece al mismo tiempo. La cuestión es que el combate a los radicales libres ayuda a mantener las células del cuerpo jóvenes y sanas. Entonces, el té de canela puede no rejuvenecer, pero contribuye sí en la conservación de la piel y de los hilos de pelo.

- En la mayoría de los casos, la mayoría de las personas que sufren de depresión, que no se sienten atrapadas en el sistema nervioso..

Efecto colateral del té de canela

Antes de pasar a las recetas de tés, es de suma importancia alertar que la canela no es indicada para gestantes. Acontece que existe la posibilidad de tener efecto abortivo. Aunque esta posibilidad sea mínima, es un efecto secundario que debe tomarse en serio. Entonces queda la alerta.

Recetas de té para adelgazar

Añadir tés en una dieta es una manera fácil y agradable para ayudar en la pérdida de peso. Por eso preparamos algunas recetas aquí para usted incrementar la dieta con los más deliciosos tés de canela.
Té de canela
Vamos a empezar por el té de canela propiamente dicho, es decir, lo que lleva sólo canela. Para preparar es bastante fácil y usted sólo necesitará:

  • 2 palos de canela;
  • 1 vaso de agua.

Modo de preparo:
Coloque las canelas en el agua cuando ya esté hirviendo y déjelas por unos 5 minutos o hasta que el color sea bastante fuerte. Después es sólo apagar el fuego, sofocar y esperar al menos 5 minutos antes de consumir. O si no, puede dejar enfriar y tomar incluso helado.
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Té de canela con jengibre:

Este es un poderoso termogénico y bastante usado en el invierno. Anote los ingredientes:

  • 2 palos de canela;
  • 1 pedazo pequeño de jengibre (algo entre 3 a 4 cm);
  • 1 vaso de agua.

Modo de preparo:
El modo de preparación es el mismo del té de canela en sí, sólo que esta vez, el jengibre entra junto con ella.
Té de canela, jengibre, limón y té verde:
Este es un té especial que reúne diversas propiedades. El jengibre ayudará a reducir la inflamación que se produce en el tejido graso el té verde va mejor la circulación, conceder flavonoides al cuerpo y ayudar a quemar la grasa corporal. El limón, además de dar un sabor más, provee la mejora de la inmunidad y también ayuda en la quema de grasa. Usted necesitará:

  • 1 limón;
  • 1 palo de canela;
  • 1 pedazo de jengibre (de 3 a 4 cm);
  • 1 cucharada de postre de té verde en hojas (o un saché)
  • 1 vaso de agua.

Modo de preparo:
Prepara el té de canela y jengibre adoptando los procedimientos que ya hemos visto anteriormente. Al apagar el fuego, añada el té verde y espere 5 minutos para hacer la efusión. A continuación, co. Luego, espere que el té se enfríe y exprima el jugo del limón en él. También vale dejar una rodaja de adorno que siempre es bienvenido. Este té se sirve preferentemente helado, por lo que es una opción para el verano.