Algunos consejos para elegir buenos suplementos
suplementosEs incontestable que la industria que más creció en los últimos 10 o 15 años fue la industria del bienestar y estética, junto a ella los seguimientos que la envuelven tales como salones de belleza, centros estéticos, centros de cirugía plástica, centros de relajación, gimnasios de diversas modalidades, profesores particulares de educación física y la industria de los complementos alimenticios, claro. Las personas cada vez más hacen todo para sentirse bien, ya sea con usted o para mostrar a los demás. Y eso es un plato lleno para el marketing ajeno.
Obviamente en Brasil, ese es un crecimiento relativamente lento que JAMAIS puede equipararse con el crecimiento que se tiene en el exterior, más precisamente en países como los Estados Unidos de América, Canadá y Europa en sus países más nobles. A pesar de eso, ese crecimiento en los últimos 5 años ha apalancado una industria general gigantesca de diversos tipos, cualidades, seguimientos, confiabilidad, marketing, rentabilidad y así sucesivamente ...
Ante este brutal crecimiento, surgen muchas promesas, muchas propagandas acerca de cada suplemento, que dejan a los usuarios oa quien busca comenzar el uso de esos productos de pelo en pie. Además de todos estos factores ya involucrados en el marketing, aún debemos tener en cuenta las cuestiones socioeconómicas del brasileño, que no es de las mejores. Así, él busca aliar la calidad con el valor invertido, que debe ser lo mínimo posible. Sin embargo, con esta preocupación, muchos optan justamente por mirar sólo el valor, olvidando otros factores importantes, como la credibilidad, calidad y confianza en el producto que se adhieren con su costoso dinero, al final acaban por creer que entre dos proteínas en polvo, una importada de altísima calidad y que cueste R $ 200,00 / 900g sea menos ventajosa que una de baja calidad con el mismo peso que cueste R $ 80 o R $ 100,00. Y muchos se quiere ven un problema en eso, al final acaban por encontrar que están pagando barato por algo bueno, cuando muchas veces no ...
Por eso decidí escribir este artículo, para intentar abrir los ojos de muchos que vienen a preguntarme por qué siempre estoy usando suplementos de alta calidad, con un precio más elevado, en lugar de suplementos más baratos, que "tiene el mismo fundamento". En la cabeza de esas personas, realmente todas las marcas son iguales en calidad, confiabilidad y eficacia?
Índice del artículo:
- Calidad, credibilidad, eficacia: Las palabras clave para la elección de su suplemento
- Pero entonces, debo optar por la marca más cara?
- ¿Cuáles son los elementos que debemos considerar al adquirir nuestro suplemento?
Calidad, credibilidad, eficacia: Las palabras clave para la elección de su suplemento
En el caso de que se produzca un cambio en la calidad de los alimentos, se debe tener en cuenta que cada vez más el brasileño, al ver su situación y también ver el costo elevado que tienen buenos suplementos, empieza a pensar que eso es sólo una inversión innecesaria en algo que, con un producto más barato, tendrá el mismo efecto.
Lógicamente, para el que tiene su dinero contado al final del mes para alimentar a su familia, invertir en un suero de 90 reales en lugar de en uno de 200 reales es más beneficioso. Pero, ¿ha tenido en cuenta las palabras clave citadas arriba? ¿En primer lugar, ese suero tiene una misma calidad de filtración y purificación de un más caro? ¿Será que la credibilidad en el mercado de esa marca presenta idoneidad y procedencia? ¿Será que ese suplemento tendrá la misma eficacia que otro justamente por esos factores? Y será que usted podría depositar la confianza de ingerir algo que desconoce, una vez su salud siendo un bien único y precioso?
Hay muchas maneras de hacer un producto malo, pero estas formas pueden ser lícitas o no. Cuando es lícita, nada más se trata de un producto de baja calidad o algún proceso industrial de baja calidad. Sin embargo, lo peor es cuando es un suplemento malo por cuestiones ilícitas, como falsificaciones, adulteraciones, adiciones de compuestos (que a menudo se quiere se destinan al consumo humano), etc. Y el año pasado vimos mucho de eso con los videos que salieron en internet sobre adulteración de los suplementos brasileños ...
Por lo tanto, es interesantísimo y fundamental tener plena conciencia de lo que estamos ingeriendo, por cuenta no sólo de los resultados, sino primordialmente por nuestra propia salud.
El problema puede ser considerado aún más agravado cuando hablamos de suplementos ergogénicos no hormonales, normalmente suplementos termogénicos, quemadores de grasa, estimulantes, pre-entrenamientos, etc. Estos suplementos pueden, cuando de mala calidad, tener media docena de compuestos ineficaces e irreales para la ergogénesis. Por otro lado, algunos todavía pueden presentar efectos adversos por la inserción de compuestos no declarados en la etiqueta. Es importante estar atento a ello, pues estimulantes y afines en exceso o utilizados de la forma inadecuada pueden fácilmente ocasionar problemas serios.
Y ahi, usted todavía va a comprar un suplemento sin pensar en la credibilidad de la marca, sin tener en cuenta los compuestos del suplemento, sin buscar antes para ver lo que los usuarios están hablando del producto?
Pero entonces, debo optar por la marca más cara?
Por eso, muchos pasan a optar por marcas más caras de suplementos alimenticios y ergogénicos, cuando la verdad esto no es una solución ni tampoco una garantía de eficacia. La verdad se dice que, en la mayoría de las veces, esto de hecho ocurre, pues los más costosos son generalmente los suplementos importados y de mejor calidad, pero la garantía aún no es 100%. Un suplemento para ser considerado bueno no necesita costar caro. Por otra parte, como citado, saber aliar el Costo X Beneficio es fundamental para mantener una continuidad en su uso.
Esto puede ser comprobado al ver innumerables grandes empresas que ya fueron procesadas y casi cerradas por cuenta de adulteraciones en productos. Empresas que tenían suplementos a un alto costo, incluso.
Así pues, huye de achismos de que lo harán desperdiciar dinero sin necesidad.
¿Cuáles son los elementos que debemos considerar al adquirir nuestro suplemento?
Para elegir adecuadamente el suplemento a ser utilizado usted necesita pensar en innumerables puntos.
El primer factor es saber cuáles son sus necesidades nutricionales y / o ergogénicas. Si usted no sabe lo que falta en su dieta, entonces, ¿cómo se complementará? ¿Su carencia es proteica? Energía? ¿De ácidos grasos? ¿Usted necesita ergogénesis a través de la creatina? ¿Necesita aumentar la quema de grasa con la utilización de la cafeína? En fin, primero entienda lo que usted necesita para después ir detrás del suplemento correcto.
El segundo de ellos es saber cuánto puede invertir. Tener en mente un valor que pueda hacer disponible para esa inversión es esencial. De lo contrario, vamos a gastar mucho o gastar lo suficiente para un buen producto. No sirve de nada gastar horrores en un mes y no poder mantenerlo. De la misma forma, no sirve de comprar un suplemento por comprar o porque está barato. A veces es mucho mejor NO invertir en suplementos alimenticios y mantener una dieta adecuada, con buenos alimentos y con una calidad nutricional interesante que renunciar a alimentos en favor de los malos alimentos. Es frecuente ver individuos que gastan R $ 200,00 o R $ 300,00 en un pre-entrenamiento, pero comen carne roja una o dos veces a la semana simplemente porque el valor es elevado. Entonces, tenemos que tener un sentido común entre estos parámetros.
En tercer lugar, es importante que la persona tenga conocimiento de la marca y del producto que esté utilizando. Es interesante utilizar ya marcas selladas por el mercado y con cierto nombre. Marcas nuevas, pueden ser muy buenas, pero todavía no tienen tantas certificaciones como las antiguas y confiables. Usted puede optar por leer relatos, por preguntar a personas más experimentadas, buscar en Internet, llamar al SAC de la marca y dudar, entre otros.
En cuarto, es necesario saber la eficacia X de la dosificación que ese suplemento requiere. Muchos utilizan suplementos siempre con las dosificaciones "patrones" en lugar de atender SUS PROPIAS NECESIDADES INDIVIDUALES. De esta forma, muchos tienen en mente que un bote de 907g de suero de proteína dura un mes, con el margen de uso de 30g al día. Sin embargo, y si sus necesidades son de 60g diarias? Entonces, trace un costo X beneficio frente a esto también.
En quinto, la priorización por lo esencial también es un factor que debemos considerar en un suplemento. No debemos optar por el elaborado antes de lo básico. Es necesario construir primero la base para entonces hacer justicia al uso de algo más elaborado, que presentará resultados muy superiores.
En sexto, es necesario la prueba. Usted ha leído relatos sobre el producto, sacó las dudas con el SAC, la marca está a 10 años en el mercado con buenos atletas y tiene un trabajo ejemplar, usted está decidido a comprar ese suplemento, pero durante el uso usted ha visto que los resultados en usted no es todo lo que usted ha investigado ... Y realmente esto puede suceder, ya que cada organismo reacciona de una forma diferente ya veces su organismo no se dio bien con un determinado producto. Esto no quiere decir que es malo, sino que fue una excepción de él. Por lo tanto, la prueba es realmente necesario e interesante.
Siguiendo esta pequeña lista de pasos, seguramente obtendrá grandes beneficios.
conclusión:
El mercado de los complementos alimenticios es una de las ramas de la industria del bienestar que ha crecido en los últimos años y que va a seguir creciendo. Con esta enorme ascensión y frente al marketing, muchas fueron las nuevas marcas y los nuevos productos elaborados por ese mercado. Sin embargo, muchos presentan calidad y eficacia dudosas. Los demás, poseen excelente calidad, credibilidad y eficacia.
Para que sean designados estos dos grupos, algunos consejos y seguimientos se vuelven básicos y fundamentales. Y es interesante que usted observe cada uno de ellos a fin de valorar su dinero y obtener el máximo de beneficios.
Buena suplementación!
Artículo escrito por Marcelo Sendon (@marcelosendon)
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