Los termogénicos son suplementos que normalmente se utilizan para la reducción de la grasa corporal a través del mecanismo de aumento de la temperatura del cuerpo, haciendo así que el metabolismo trabaje de manera más rápida y eficaz, consuma más energía y, dentro de un déficit calórico ya presente en la dieta, pueda auxiliar en ese proceso.

Utilizados también como suplementos ergogénicos estimulantes, los termogénicos hoy representan gran parte de los estantes en las tiendas de suplementos alimenticios. Algunos con los más diferentes y eficaces compuestos y sustancias, otros optando por lo básico y comprobado y otros, desgraciadamente optando por ingredientes sin eficacia o de materia prima mala.

En el caso de que se produzca un cambio en la calidad de los alimentos, se debe tener en cuenta que, debido a este y otros factores, como la marca del suplemento que se pretende consumir, los precios varían ampliamente, haciendo algunos buscar alternativas más baratas, lo que puede no necesariamente ser malo, pero, puede presentar algunos problemas si debidos cuidados no se toman.

Hoy, conoceremos formas y pequeños consejos para evitar que podamos caer en "papas de vendedores" o recomendaciones de terceros desinformados, así como, por nosotros mismos, podamos elegir el suplemento termogénico que se adecue a nosotros.

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Índice del artículo:

  • 1- Desconsidere suplementos que prometen milagros
  • 2- Aprende lo que quieres, no crea en la mayoría de los vendedores
  • 3- Perciba la concentración de los estimulantes presentes en la fórmula del termogénico
  • 4- Precio no es calidad
  • 5- Cuidado con suplementos estrictamente estimulantes

1- Desconsidere suplementos que prometen milagros

Todo bien que la propaganda sea el alma del negocio. Sin embargo, otro lado de la moneda, suele decir que, cuanto mayor sea la propaganda, menor es la eficacia. La verdad o no de ambas frases, lo que nos importa es saber entender qué propagandas son, de hecho posibles de ocurrir en orden natural (una vez que los suplementos pueden auxiliar en una mejora en esos procesos que ya se derivan de nuestro metabolismo normal), los propagandas pueden realmente hacer justicia al tiempo que prometen que algo suceda (por ejemplo, existen propagandas que prometen síntesis de glucógeno en 30 o 40 minutos, algo relativamente imposible) y así sucesivamente.

Por lo tanto, sea consciente y no crea que ningún suplemento pueda hacer milagro. Su cuerpo sólo será optimizado con el uso de ellos.

Un consejo que siempre digo a la gente es buscar información antes de comprar. La mejor propaganda es la hecha por los usuarios del producto. Estos sí, te darán una mejor dirección de cómo funciona el producto o no, entonces leer relatos sobre suplementos, es algo fundamental.

2- Aprende lo que quieres, no crea en la mayoría de los vendedores

Es cierto que hay muchos buenos y honestos vendedores. Pero, es cierto que muchos son unos bellos charlatanes. ¿Y cómo distinguir? Ciertamente, no hay maneras, al principio. Por lo tanto, cuando opte por un suplemento, sepa sí oír otra opinión, incluso la del vendedor, pero, sepa lo que usted busca y vea si eso atiende a sus necesidades nutricionales y / o ergogénicas.

Muchas personas suelen entrar en tiendas y decir que "quieren adelgazar" y, por lo tanto, preguntan qué es mejor ... Ciertamente, estos son, por ejemplo, los primeros en ser engañados.

¡Ojo abierto siempre y, mente consciente! Busque siempre ayuda profesional antes de la opción por algún suplemento, sea cual de cual categoría sea.

3- Perciba la concentración de los estimulantes presentes en la fórmula del termogénico

A pesar de que hoy existen muchos termogénicos y / o eliminadores de grasa que actúan con principios activos, directamente y no indirectamente en la reducción de la grasa corporal, la gran mayoría todavía tiene su foco en esos mismos estimulantes, normalmente la cafeína y otras xantinas.

Estos compuestos, normalmente presentan diferentes grados de respuesta en cada individuo. Algunos suelen ser más sensibles a estos a punto de no conseguir dormir alrededor de 3-4h después de la utilización del producto y otros, a su vez, mucho más resistentes, utilizando dosis altas y no presentando ningún tipo de efectos colaterales.

Contar los estimulantes en el producto no quiere decir mucho, usted necesita estar atento a la concentración del mismo y si esa concentración alcanzará sus necesidades, si va a sobrepasar, causando así algunas molestias o si ella será mínima y no tendrá ninguna acción, haciendo con que el suplemento no alcance su meta.

4- Precio no es calidad

La verdad se dice: En la mayoría de los casos, sí, los suplementos más caros acaban teniendo una calidad y eficacia mejor, sin embargo, eso no puede ser considerado por regla general. Es normal imaginar que algo más caro puede tener una calidad mejor también. Conceptos de marketing, propaganda y derechos de marcas, además de impuestos la parte, precio no es sinónimo de calidad.

Incluso ante estos aspectos todos los que involucran la venta y el precio final del producto, como los citados anteriormente, no siempre optar por el más caro es la mejor opción. Veo a individuos que a menudo prefieren invertir cantidades absurdas en algunos suplementos innecesarios, o en suplementos de hecho caro, pero que, sin embargo, pueden obtener los mismos resultados que productos con un precio relativamente inferior.

Para saber entonces qué producto elegir, observe SIEMPRE los componentes de la fórmula y sus respectivas fundaciones. Muchos suelen colocar toneladas de ingredientes (a menudo demasiado caros) que no tienen eficacia y, sin embargo, encarecen los productos.

El costo x beneficio también debe ser algo interesante que se debe observar en la medida en que a menudo optar por un suplemento "un poco mejor" e invertir una cantidad MUY superior de dinero, puede no ser tan ventajoso así. Recuerde que, difícilmente alguien utilizará un termogénico sin otros suplementos, como por lo menos, una proteína en polvo para ayudar en la dieta. Así, usted debe considerar estos gastos también.

Por ejemplo, ¿cuántas personas hoy, consumen suplementos alimenticios y, a su vez, cuántas tienen realmente un buen físico? Pocas ... Y eso ya explica la tesis de que, sin protocolos correctos y sin saber, de hecho lo que se está utilizando, pocos resultados usted tendrá. Por tanto,, atención en el producto, no en el precio!

5- Cuidado con suplementos estrictamente estimulantes

Normalmente es común ver sustancias estimulantes en los más diferentes productos. Sin embargo, a pesar de que algunas de ellas representan cierta importancia y efecto ergogénico, además de ser sustancias perjudiciales para la salud, todavía son sustancias las que hacen que el cuerpo se adapte a ellas y, consecuentemente a su estímulo.

Los resultados serán la necesidad de un consumo cada vez mayor o, la discontinuidad del producto por un largo período, o al menos suficiente para eliminar restos de aquella en su cuerpo.

Además, usted necesita saber su grado de tolerancia a los estimulantes contenidos en la fórmula. Una persona muy sensible, no conseguirá usar el producto, pues los colaterales serán muy fuertes, o sea, jugar dinero en la basura.

conclusión:

Los suplementos alimenticios, de manera diversa, representan una clase de suplementos ergogénicos usados ​​normalmente en la reducción de las grasas corpóreas. En el caso de los productos, ellos poseen sus particularidades, incluso en la hora que sea por su opción o elección, visando aspectos como ingredientes, eficacia, relato de terceros, costo X beneficio, principios activos, sensibilidad a uno o más compuestos de la fórmula y así por contra.

Por lo tanto, busque siempre un suplemento que se adecue a usted y no usted al suplemento.

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