Usted ha sentido alguna dolor articular? Pues bien, si es así, ya es muy probable que se haya presentado o, incluso sugerido, glucosamina (también conocida como glucosamina).

Sin embargo, su eficacia y difusión ha sido tan amplia que, muchas personas hoy, antes incluso de poseer algún perjuicio articular, son presentadas a ese nombre "extraño".

De esta forma, hoy, vamos a conocer un poquito más sobre ese compuesto que viene auxiliando no sólo atletas y practicantes de actividades físicas en general, sino individuos sedentarios o con bajo nivel de actividad física, incluyendo estos, individuos con patogenias tales como la artritis y la artrosis.

Índice del artículo:

  • ¿Qué es la glucosamina, la condroitina y el MSM?
  • Para que sirve?
  • Para quién es indicado?
  • Beneficios de la Glucosamina
  • Glucosamina engorda?
  • Cómo utilizar la glucosamina
  • Contra indicaciones?
  • Efectos colaterales?
  • Precio y Dónde Comprar
  • Video sobre la Glucosamina:

¿Qué es la glucosamina, la condroitina y el MSM?

La glucosamina es una fracción de las moléculas que se llaman glicosaminoglicanos, empleadas para formar y reconstruir el cartílago. La condroitina y la glicosaminoglicana más abundante presente en el cartílago y es encargado por su recuperación.

También existe otro compuesto que se llama MSM (metilsulfonilmetano), este suplemento se utiliza para tratar de varias condiciones, incluyendo artritis, alergias e incluso ronquidos. El MSM es completamente inodoro, insípido y natural, consistente en un azufre que se encuentra en todas las cosas vivas.

Para que sirve?

Debido al desgaste que ocurre diariamente y, de manera natural en las articulaciones al movernos o, simplemente imponer algún tipo de carga sobre las mismas, los tejidos conjuntivos sufren un cierto perjuicio, pero parte de él logra ser naturalmente reestructurado por el propio organismo.

Sin embargo, esta regeneración o reparación ocurre de manera extremadamente lenta, cuando comparada al desgaste que es más presente y también frecuente.

Al ocurrir esta degeneración natural, principalmente por enzimas acaban destruyendo el propio cartílago, en un proceso natural también, lo que ocasiona los conocidos "agujeros" en los huesos. Sin embargo, con algunas sustancias, tales como la glucosamina, hemos conseguido, en parte, inhibir o disminuir este proceso.

Siendo uno aminossacarídeo, es decir, un compuesto formado por aminoácido (L-Glutamina) y, parte por polímeros de glucosa interconectados a estructuras de nitrógeno presentes en el aminoácido, la glucosamina es la estructura de algunos tantos polisacáridos.

Así, esta es no sólo precursora de la síntesis de cartílago, pero, estimulante también, haciendo así, bastante diferencia en aspectos, principalmente relacionados al dolor.

Por otra parte, quien ya ha tenido algún tipo de dolor articular, sabe lo que REALMENTE ES UN PROCESO DOLOROSO, interfiriendo, muchas veces incluso en la vida del individuo, imposibilitando de realizar determinados movimientos y en determinadas angulaciones de movimientos.

Pero, quien ya sufrió de ese dolor y fue medicado de manera correcta con la glucosamina, también sabe sobre la eficacia del producto, principalmente cuando aliado a otros compuestos como la condroitina.

Para quién es indicado?

La glucosamina es idéntica a las personas que sufren de artritis y artrosis, o están empezando a desarrollar problemas de dolor articular, debido a la práctica de ejercicios físicos de alto impacto, repeticiones de movimientos o incluso a la edad.

Puede ser utilizada también por practicantes de musculación, y otras actividades físicas, para prevenir el desarrollo de dolores / enfermedades articulares.

Beneficios de la Glucosamina

  • Preserva el cartílago, ligamentos y tendones, tratando la artritis y la artrosis;
  • Ayuda a combatir inflamaciones en los discos vertebrales, combatiendo dolores en la columna;
  • Ayuda en el combate a las inflamaciones en las articulaciones de los ancianos y en el combate de los dolores en el nervio ciático;
  • Mejora los problemas circulatorios y digestivos, dependiendo del nivel;
  • Colabora en la falta o descomposición del líquido sinoval (presente en las articulaciones);
  • Protege las articulaciones previniendo bursitis y tendinitis.

Glucosamina engorda?

Muchas personas que tienen dificultades en la pérdida de peso o incluso temor a engordar, acaban teniendo miedo de ingerir o medicamento nuevo y obtener reacciones no deseadas, como la ganancia de peso.

Sin embargo, si su duda es si la glucosamina engorda, ¡sé que no! Es imposible hacer tal afirmación, una vez que entre sus efectos colaterales ese efecto no está presente.

Además, la glucosamina no manifiesta reacciones negativas al organismo, como por ejemplo; disminuir su metabolismo, aumentar el apetito, ocasionar cansancio, causar debilidad y fatiga, que como consecuencia puede causar el aumento de la ingesta calórica y la reducción del gasto calórico.

Cómo utilizar la glucosamina

la recomendaciones diarias de glucosamina, pueden variar de persona a persona, pero, se sabe que el más común a ser indicado o prescrito por algún médico es alrededor de 1500-3000mg por día, siendo dividida esa porción en 2 o 3 tomas diarias, evitando así, cualquier posible interacciones con otros alimentos o sustancias retiradas de ellos.

Contra indicaciones?

La glucosamina, a pesar de su eficacia, merece una atención extra, ya que, no debe ser utilizada por personas que tienen algún tipo de alergia a los frutos de mar, en particular a los crustáceos.

Los diabéticos deben tener cuidado, pues la glucosamina puede acarrear en el agravamiento del cuadro de resistencia a la insulina.

Por lo tanto, es importante que los mismos hagan exámenes de sangre con rutina, con la finalidad de saber si el suplemento alteró el agravó cuadro de resistencia a la insulina.

Efectos colaterales?

De acuerdo con investigaciones, no hay efectos colaterales graves en cuanto al uso de la glucosamina. Sin embargo, puede que ocurra algunos efectos como:

  • Desconocimientos gastrointestinales;
  • Perturbación en el estómago;
  • ardor de estómago;
  • somnolencia;
  • Dolor de cabeza;
  • náuseas;
  • diarrea;
  • hinchazón;
  • Presión de vientre; y
  • Erupción cutánea.

Pero cualquiera de estos efectos sólo fueron reportados por menos del 1% de las personas que usaron la Glucosamina. Es decir, son muchos raros de suceder y si usted sigue la contra indicación y recomendación de uso, muy probablemente no suceder.

Precio y Dónde Comprar

El precio puede variar de lugar a lugar, tanto en la forma lista, como en la forma manipulada, además del precio varía de acuerdo con la cantidad de mg por cápsula.

De acuerdo con investigaciones que realizamos, su valor puede variar entre R $ 58,40 a R $ 124,40. Vale la pena quedarse de ojo y siempre buscar los valores antes de finalizar la compra.

Usted puede encontrar la Glucosamina en las mejores tiendas de suplementos de su ciudad, y / o en Internet. Es un suplemento liberado por ANVISA.

Video sobre la Glucosamina:

Vea un vídeo sobre la Glucosamina y aprenda un poco más sobre este excelente suplemento. No deje de asistir, ya que contiene información complementaria al artículo en sí.

conclusión:

Si usted, o alguien que conoce, sufre con dolores en las articulaciones, ya sea por alto impacto o por enfermedades, queda la sugerencia de probar la Glucosamina para intentar aliviar ese dolor.

Y si usted todavía no sufre, pero realizar trabajos de alto impacto en su articulación, sepa que un día el cuerpo le va a cobrar. Se advierte el cobro de él y ya empieza a HOY a prevenirse, para que usted tenga articulaciones fuertes y saludables en el futuro.

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