Los suplementos estimulantes se utilizan en el deporte desde hace años para aumentar la performance por diferentes mecanismos sintéticos que promueven reacciones metabólicas que optimizan funciones que favorecer en el entrenamiento de diferentes modalidades deportivas, incluso la musculación. Sin embargo, con las formulaciones modernas de los suplementos, el uso de estimulantes ha sido muy valorado, haciendo que la calidad del producto se relacione directamente con la capacidad de estimulación que promueve.

Pero, ¿sabía usted que a corto plazo, a pesar de parecer "legal" y "simple" puede acarrear pérdidas que pueden ser irreversibles? ¿Usted creería si se dice que esos suplementos a pesar de parecer "inocentes" pueden generar innumerables maleficios no sólo para la performance, sino para la salud? Específicamente para un bodybuilder, usted sabía que estas pueden ser sustancias que DEGRADAN la masa muscular, perjudican las ganancias ya largo plazo pueden dejarlo en un estado deplorable? Si no lo sabía, termine de leer este artículo y se informe más sobre el peligroso que son los estimulantes.

* Detalle que cuando hablamos en estimulación, hablamos del nivel excitatorio aumentado promovido por el producto y no estimulación anabólica.

Índice del artículo:

  • El uso de estimulantes los daños para los deportistas y los culturistas
  • La fatiga crónica y las caídas hormonales resultando del uso continuo de estimulantes
  • Uso o no pre-entrenamiento?

El uso de estimulantes los daños para los deportistas y los culturistas

El uso de sustancias estimulantes sigue un principio general de acción, lógicamente, con excepciones. Pero, a grosso modo, ellas funcionan a través de mecanismos que puedan estimular lo que llamamos catecolaminas. Estos engloban sustancias solubles en agua que se derivan del aminoácido L-Tirosina, resultando en tres hormonas de real importancia para el cuerpo: adrenalina, noradrenalina y la dopamina. Ellas son producidas por las suprarrenales en situaciones de estrés, causando estímulos excitatorios al cuerpo. Conjuntamente a ellas, normalmente los niveles de cortisol también se hacen presentes en su alza, justamente por esos momentos de estrés.

Con las acciones no sólo excitantes, sino también lipolíticas, supresoras entre otras, las catecolaminas, en algunos momentos, son importantes, garantizando la supervivencia del ser humano. Sin embargo, cuando secretadas en exceso pueden ocasionar problemas diversos. Entre los principales de ellos, podemos empezar citando la caída en los niveles de testosterona. Ellas señalan al cuerpo para que él detenga algunas de sus funciones y mantenga el cuerpo en alerta. En la mayoría de los casos, la mayoría de las personas que sufren de depresión, que no se sienten atrapadas en el sistema nervioso. Además, son hipoglicémicas, es decir, pueden hacer que un individuo desarrolla hipersensibilidades o resistencias en el sistema insulínico. Esto puede causar hipoglicemias rebote, hipoglicemias crónicas y desregular el metabolismo energético de una persona por completo.

Las caídas en los niveles de testosterona a largo plazo también se evidencian, contribuyendo a los cuadros de depresión, contribuyendo a los cuadros de menor aumento de masa muscular y niveles catabólicos muy superiores, tanto para la masa muscular y para otros tejidos del cuerpo.

Los problemas cardiovasculares (hipertensión, arritmias, etc.) también pueden ser observados a corto y medio plazo, por el estímulo que se tiene en el sistema nervioso simpático.

Como si no fuera suficiente, altas producciones de neurotransmisores excitatorios hacen que el sueño sea perjudicado, llevando incluso en posibilidad a las insomias, lo que ciertamente también tendrán perjuicios en las tasas de producción de la hormona del crecimiento en el período nocturno.

Además de estos puntos, todavía podemos llamar la atención sobre la aceleración excesiva del metabolismo. A medio y largo plazo, esto puede resultar en problemas graves de salud, incluso incluyendo los que son irreversibles para el desempeño. El nivel excitatorio de una persona está directamente relacionada con procesos fisiológicos muy importantes. Entre ellos, podemos citar algunos principales:

- El sueño: Si el sueño se ve afectado por el uso de estimulantes, perderemos innumerables beneficios. En especial, este es un factor que puede perjudicar a quienes usan estos suplementos ergogénicos poco tiempo antes del período de sueño (los que entrenan la noche). El sueño es responsable de ayudar en la recuperación del cuerpo y la mente en general, es responsable de dejar el cuerpo en un ambiente propicio para una mayor producción y secreción de GH, una mayor producción de testosterona y otras hormonas, una relajación del cuerpo y de la mente, etc. Entonces ya vio, si afecta su sueño, sus posibilidades de éxito son mínimas.

- La elevación del metabolismo en individuos con necesidad de aumento de peso corpóreo: Tener el metabolismo acelerado es algo bastante conveniente. Él garantiza que consigamos realizar nuestros procesos fisiológicos y metabólicos de manera más rápida y con mayo efectividad también. Sin embargo, es importante tener un metabolismo rápido hasta el punto de que esto no se convierta en un obstáculo para la obtención de resultados. Acelerar demasiado el metabolismo resultará en una dificultad aún mayor de aumento de peso, lo que para individuos ectomorfos arruinará sus resultados en offseason. Estos individuos poseen capacidad también de mayor pérdida de masa muscular, y si están con altos niveles de catecolaminas circulantes en la sangre ... El consumo general de calorías por la elevación de la tasa metabólica basal también se hacen evidentes.

La fatiga crónica y las caídas hormonales resultando del uso continuo de estimulantes

Hay algunas evidencias que demuestran que sustancias que se utilizan en nuestro cuerpo por períodos largos pueden causar dependencia y eso es indiscutible. Que los estimulantes están entre ellos, es evidente. Sin embargo, lo que pocos saben es que además de estos factores, el uso prolongado de estimulantes, los cuales hacen subir los niveles de catecolamina, pueden ocasionar fatiga crónica en el cuerpo. El cuerpo pasa, de manera defensiva, a responder como un rebote y entonces comienza a presentar declinaciones en sus funciones, incluso en la recuperación muscular, que es imprescindiblemente importante para cualquier deporte.

La fatiga crónica es el tipo de fatiga en que su cuerpo ya no puede recuperarse. Es como si él siempre estuviera cansado y sin fuerza, sea después del entrenamiento o después de despertar, usted siempre se sentirá cansado y sin ánimo. Como el nombre ya dice, pasa a ser crónico, o sea, continuo.

La tendencia es que el cuerpo responda con rebotes a todo lo que se le suministra en grandes cantidades y / o por largos períodos, principalmente, si este huye de parámetros normales.

Además de este factor, se pueden observar tasas de CAÍDA HORMONAL, haciendo que los niveles anabólicos del cuerpo disminuyan y los catabólicos aumenten, principalmente por la elevación de otras hormonas como el cortisol.

Caídas hormonales de testosterona y algunas otras hormonas endógenas más adelante resultan no sólo en problemas simples como la síntesis proteica, la producción de gametos, etc. Pero, aún puede resultar en cuadros depresivos, disturbios psicológicos y etc, lo que hace aún más grave.

Por lo tanto, atención y cuidado!

Uso o no pre-entrenamiento?

Los estimulantes pueden ser suplementos interesantes sí, a pesar de estos factores citados. Sin embargo, lo más conveniente a ser buscado al adquirir uno de esos productos no es lo que puede causar de estimulación durante un entrenamiento, ya que estos NO son aspectos que significan anabolismo muscular, pero lo importante es el suplemento tener principios anabólicos que puedan te ayudará de manera efectiva a construir músculos con sustancias que huyen únicamente de estímulo y se adhieren a otras como los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), la L-Gluramina, la creatina o incluso otros aminoácidos como la L-Carnitina, la Citrulina y la ornitina.

Incluso los suplementos con estimulantes pueden tener alguna aplicabilidad que debe ser debidamente investigada frente a las necesidades individuales de una persona. Para ello, el seguimiento nutricional es fundamental.

conclusión:

Los estimulantes, a pesar de conocidos y utilizados milenariamente, son compuestos que pueden ser considerados como un cuchillo de dos filos.

En la mayoría de los casos, la mayoría de las personas que sufren de depresión, depresión, de ansiedad, de ansiedad, entre otros.

Por lo tanto, no se engaña con meros compuestos. Recuerde que la construcción muscular sigue parámetros muy mayores que meros estímulos, parámetros que puedan envolver definitivamente el anabolismo y evitar al máximo el catabolismo, regla clave del culturismo.

La debida orientación profesional es indispensable para la generación de un protocolo de suplementos eficaz para usted y que le pueda añadir los máximos beneficios. Por lo tanto, no abran la mano de ella. Invertir es bueno, pero con INTELIGENCIA!

Buenos entrenamientos!

Artículo escrito por Marcelo Sendon (@marcelosendon)

LEA TAMBIÉN:
VER: Cómo utilizar anabolizantes de forma correcta y segura y aumentar su masa muscular en pocos segundos
GET: Entrenamiento, Dieta y Protocolos de Suplementación listos para ser utilizados y colocados en práctica: una guía completa para la hipertrofia!
SABER: El Pre-Entrenamiento que va a cambiar su forma de entrenar: + ENERGÍA, + FUERZA, + RESISTENCIA, + FOCO y + MÚSCULOS!
BAJA DE GRACIA: Libro digital con 20 recetas de fitness y sabros para ganancia de masa muscular y pérdida de grasa!