Aprenda cuál es la mejor forma de utilizar este tipo de suplemento.

Hipercalóricos son una mezcla de carbohidratos de alto índice glucémico, proteínas, vitaminas y minerales. Es un alimento altamente compensador para quien tiene un gasto calórico muy alto durante el día y necesita compensar esa pérdida y también para aquellas personas con el metabolismo rápido, como consecuencia tiene una gran dificultad en ganar peso.

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beneficios 

- Ganancia de masa muscular 

Con la ingestión alta de calorías su cuerpo va a conseguir hacer que toda la proteína que sea ingerida sea usada en la recuperación muscular, garantizando el crecimiento.

- Ganancia de energía y energía

Con su cuerpo siempre abastecido debido a la gran cantidad de carbohidratos, difícilmente su cuerpo va a tener un déficit de energía. Garantizando siempre energía y el máximo de fuerza en los ejercicios.

- Rico en vitaminas y minerales 

Hoy en día la mayoría de los hipercalóricos son ricos en vitaminas y minerales y lo que coopera aún más para la reconstrucción y recuperación muscular.

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Sólo que debemos tener cuidado con hipercalóricos, el uso indebido o innecesario puede traer una acumulación de grasa no deseada. Al analizar las fichas nutricionales de la mayoría de los hipercalóricos, percibimos que el carbohidrato presente proviene de Maltodextrina que es de alto índice glucémico, usted debe saber que los carbohidratos de alto índice glucémico generan picos de insulina en el cuerpo, la insulina intenta normalizar el nivel de glucosa en la sangre cada vez que ingiere esos carbohidratos, sólo que también es un hormonas que transporta grasa y otros nutrientes dentro de las células del cuerpo.

Para evitar la acumulación indeseada vamos a utilizar el hipercalórico sólo al despertar, antes del entrenamiento y después del entrenamiento. Después del entrenamiento sólo si usted no utiliza whey protein y dextrosa, si se usa, utiliza sólo al despertar y antes del entrenamiento.

Al despertar: En este horario su cuerpo está carente de nutrientes y en estado catabólico, utilizando el hipercalórico usted puede impedir el catabolismo inmediatamente.

Antes del entrenamiento: Use una dosis con agua o leche, 30 minutos o menos antes del entrenamiento para evitar cualquier carencia de energía durante el entrenamiento.

Después del entrenamiento: Después, para recuperar todo lo que perdió durante el entrenamiento, y también impedir el catabolismo.

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indicación

Hipercalóricos son indicados para personas con un alto gasto calórico durante el día, como por ejemplo personas que además de entrenar con pesos todavía practican un arte marcial. Estas personas tienen un gasto mucho mayor y si no compensan esa falta de calorías, van a perder peso y principalmente masa muscular. Las personas con metabolismo alto, que comen y entrenan igual locos y no ganan peso, mucho menos masa muscular.

Visite la votación de mejor hipercalórico importado y nacional en nuestro foro. Haga clic aquí! 

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