Cuando se quiere quedar embarazada, la preocupación por el semen del marido se convierte en una de las rutinas de la vida de la mujer. El esperma es fruto de la eyaculación y por eso consejos de cómo aumentar la producción de esperma y también de la eyaculación viene a las parejas que están tratando de una nueva gestación.

Todo se inicia en la bolsa escrotal, allí las células espermáticas vieron espermatozoides a través de una transformación causada por las hormonas masculinas. Una sola célula espermática pueden dar origen a 4 espermatozoides  maduros después del final del proceso. Esto sucede porque hay una división de las células así como la multiplicación en la unión del óvulo con el espermatozoide.

Este proceso de fabricación de multiplicación, maduración y formación puede terminar siendo lento y escaso por diversos motivos. Normalmente este período de multiplicación puede llevar hasta 72 horas y en algunos hombres lleva mucho más tiempo lo que acaba dificultando el embarazo por falta de esperma suficiente, o incluso por la mala calidad de ellos.

Entonces, ¿cómo aumentar la producción de esperma? Para aumentar la producción de esperma, el secreto está en la salud testicular del hombre y también en el tipo de vida que lleva. El primer paso es analizar lo que come, lo que viste y también qué vicios tiene.

Por eso en la mayoría de los casos en que la pareja quiere quedar embarazada, el médico recomienda que mantengan relación sexual en días alternos. Esto ayudaría y daría tiempo para que el stock de espermatozoides del hombre pueda ser restablecido naturalmente por el organismo.

Otra forma de ayudar a las parejas tentadoras, es el uso de geles lubricantes apropiados para quien desea quedar embarazada. Además de ayudar a la movilidad de los espermatozoides ayudando a llegar hasta el óvulo, mejoran la humedad vaginal ofreciendo mayor placer.

Debemos recordar que el apetito sexual no tiene que haber con la fabricación de esperma y también la cantidad de líquido seminal no tiene relación con la cantidad fabricada. Un hombre mismo vasectomizado tiene secreción seminal, pero sin espermatozoides.

Secretos para aumentar la cantidad y la producción de esperma

Tomar bastante líquido también ayuda a aumentar la cantidad de semen. La alimentación es fundamental para la producción de esperma. Algunas vitaminas y enzimas son necesarias para que el cuerpo del hombre pueda fabricar una cantidad satisfactoria de esperma así como la morfología, calidad excelente para favorecer una buena navegación por útero adentro y también resultar en un bebé sano.

Los estudios recientes muestran que la cantidad de grasa consumida, además de perjudicar las arterias con el aumento de la viscosidad de la sangre y la obstrucción de las arterias, también puede causar una producción lenta de esperma. Lo que debería concluirse en un máximo de 72 horas podrían cerca de una semana en casos extremos.

El consumo no ideal de vitaminas también favorecería la baja cantidad y pésima calidad. La ingestión de selenio, por ejemplo, ayudará a aumentar la producción de esperma. El selenio se puede encontrar fácilmente en alimentos como las castañas por ejemplo. Además de él, los cinc que existen en chocolates, también ayudan en la producción de esperma.

La ingestión de carnes, leches y frutas como plátanos, manzanas, mangos y piña, resultan en una cantidad mayor de líquido seminal eyaculado. Además, también ayuda en el equilibrio del PH, de la acidez de la eyaculación.

Los aminoácidos que contienen en estos alimentos también contribuyen al aumento de la producción de esperma, por lo que cambiar el exceso de dulces que perjudica y también los alimentos grasos como frituras colaborarán para un mayor volumen de semen.

La reducción de la bebida alcohólica también es uno de los factores que contribuye al aumento de la producción de esperma. Algunos hombres no consiguen embarazarse a sus compañeras porque el nivel de alcohol consumido es mucho mayor que el tolerable por el cuerpo.

Los testículos se ven afectados de forma inevitable por el aumento del consumo de alcohol y el cuerpo no perdona. La calidad también está muy comprometida. El tabaquismo también es perjudicial, por lo que se recomienda que el hombre deje o reduzca drásticamente el consumo de drogas lícitas e ilícitas para una producción a contento de espermatozoide.

Otros consejos para aumentar la cantidad de espermatozoides

Las presiones que las ropas hacen en las partes intiman también pueden ser factores determinantes para la baja de esperma. Para quien se pregunta cómo aumentar la producción de esperma, vale recordar que los pantalones apretados, así como las bragas más justas, pueden dejar el canal deferente más estrecho y también calentar la región genital.

Este calentamiento más allá de lo esperado y la elevación corporal, hace que el esperma sea producido lentamente y no con la calidad esperada. Por eso el consejo de oro, dormir sin calzoncillos y siempre que puedas sacar, quítate! Deje que los testículos respiran para aumentar la cantidad de esperma y de eyaculación.

Además, hombres que se masturban con frecuencia también pueden tener más dificultad en la reposición del material seminal. La demanda puede ser mayor que la producción por lo que dejar de estimular, aumenta y mucho las posibilidades de embarazo, por dejar concentrada la producción de esperma para la relación.

El consumo de ácido fólico continuamente también colabora para aumentar la producción de esperma y la calidad. El ácido fólico contribuye a que el hombre tenga mayor calidad del semen fabricado por los testículos así como ayuda en la buena maduración del espermatozoide y también de los óvulos.

Para saber si tiene una buena calidad y también cantidad de espermatozoide, basta con hacer un simple examen llamado espermograma. Cualquier médico puede indicar la realización de este examen y también el tratamiento ideal si se constata algún problema.

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Foto: Fotos de Camisetas de SANTI OCHOA