¿La temperatura basal? una forma de desvelar lo que sucede durante el ciclo y descubrir el día más fértil de la mujer sólo con un instrumento: el termómetro. Medir la temperatura basal puede ayudar a la mujer a conocer un poco más de su cuerpo y también puede facilitar el embarazo cuando se está buscando una. Al mismo tiempo, muchas chicas tambien descubren que pueden estar atravesadas por la temperatura. ¿Cómo funciona la temperatura basal? Se trata de tratar con las variaciones de temperatura que las hormonas de las diferentes fases del ciclo proporcionan. Bueno, para entender mejor la temperatura basal debemos saber 3 principios b sicos:

  1. Folicular, ovular y l? Tea. En la fase folicular las hormonas predominantes son los estrógenos, ellos hacen estimulan los follatos y también hacen el endomio triturar para una implantación del cigoto. En la fase ovular, ? cuando el LH ​​entra en a ??, que hace que el "vulo salga del follaje y así sucede la ovulación en sí, y en la fase l? tea? donde el cuerpo estaba formado por el follaje que albergaba el "vulo", se convierte en un quiste que produce progesterona.

  2. Progesterona deja el cuerpo con una temperatura más alta que las otras dos fases del ciclo, entonces si la temperatura est? más alta, podemos decir que la ovulación j? sucedió.

  3. Mucha disciplina y fuerza de voluntad, j? que la temperatura basal tiene que ser la primera cosa a ser hecha por la mañana, aún sin salir de la cama y sin moverse mucho.

Anotar la temperatura diariamente? obligatorio y para tener una no más grande sobre las temperaturas, existen sitios especializados en grúas como el sitio Fertility Friend todo en ingl? s y el Mama & Co. en portugués. Ambos marcan los días de la ovulación si se detecta. Hay aplicaciones para móviles que tambien tiene este propósito. ¿El más usado? la Ovu View disponible en Google Play y en la App Store. Pero también tiene otros como el Period Calendar, Period Tracker y Love Cycles o sitios como Fertility Friend.

    comprar

    Termómetro Basal Digital

    R $ 49.90

hay dos lugares en que la temperatura se vuelve más confiable en la vagina y la boca. ¿Pero h? ¿Quién duerme de boca abierta y la? la temperatura queda descartada. ¿Si usted? ¿no sabe si ronca o duerme de boca abierta? mejor medir vía vaginal. La vía axila también puede usarse, por? M? N? un lugar ideal para tener una temperatura del 100% correcta. ¿La mejor cosa? - Para medir la temperatura basal el termómetro puede ser el normal, digital o de mercurio de los comprados en las farmacias para medir la fiebre de los niños. También existen termómetros especiales para la temperatura basal, pero estos son los más raros de encontrar y normalmente se venden fuera de Brasil pues? donde la temperatura basal? más llevada a sano por los m? dicos y en algunos casos? se indica. La temperatura también puede ser medida por termómetros de auriculares, de los que llevan sólo 2, 3 segundos para salir del resultado. Acuérdese, para conseguir interpretar con más seguridad gruesa, debe ponerse todos los síntomas y tambi? n practicar todos los Billings en conjunto. m? todos juntos s? o? timos para quien quiere quedar embarazada.

Ver también: Temperatura Basal

Foto: Acervo Personal