Camomila es una planta muy conocida por su té medicinal, y es también llamada popularmente de margaça, macela-gallega, macela-noble, camomila-vulgar o camomila común. Su nombre científico es Matriaria recutita y su uso como calmante es ampliamente difundido, principalmente por aquellos que sufren con insomnio y ansiedad.

Puede ser adquirida en forma de flores secas o salchichas en algunas farmacias, farmacias de manipulación, y algunos supermercados. También existe el té de camomila romano, especie de nombre científico Chamaemelum nobile, de uso menos difundido.

Beneficios de la Camomila

La manzanilla sirve para, además de aliviar la ansiedad y el nerviosismo, ayudar en los casos de resfriados, inflamaciones nasales como sinusitis, o irritaciones en la piel, mala digestión y diarrea. Su té puede ser preparado solamente con las flores de esta planta medicinal, o también en una combinación con otras plantas e ingredientes, como hierbas, menta y miel. También se hacen baños de asiento, inhalaciones y compresas con la manzanilla.

Principales Beneficios

En resumen, los principales beneficios de la manzanilla son:

  • Disminuir la hiperactividad;
  • Proporcionar relajación;
  • Alivia el estrés y la ansiedad;
  • Acalma el estómago, ayudando en el tratamiento de úlceras y mala digestión
  • Alivia el mareo;
  • Alivia los cólicos menstruales;
  • Ayuda en el tratamiento de las heridas y las inflamaciones de la piel.

El té de manzanilla tiene propiedades diuréticas, relajantes y sedantes. Él calma el estómago dando una sensación de saciedad, disminuyendo el apetito y la compulsión ansiosa por la comida. Por eso, es bienvenido en dietas que adelgazan. Con su propiedad de desintoxicar el cuerpo y proporcionar mejor digestión, quien hace uso del té puede conseguir perder peso más rápidamente.

Diferentes formas de usar el té de Camomila

De acuerdo con los beneficios pretendidos, los tés y otras soluciones se pueden hacer utilizando diferentes proporciones y mezclas. Para el yhecho sedante y calmante, se utilizan de 2 a 3 cucharaditas de flores de manzanilla para una taza de agua hirviendo (250 ml), dejar en reposo por 5 minutos y pudiendo ser tomado después de la comida.

Al añadir un poco de la hierba melissa, que también ayuda a controlar la ansiedad, el estrés y el insomnio, o el hinojo, el té de manzanilla puede tener sus efectos potenciados. En niños, también puede ayudar a reducir la fiebre.

para gases y mala digestión, la camomila se puede mezclar con la hierba dulce y la raíz de la alteia, que es anti-inflamatoria, al utilizar una cucharadita de cada hierba para 500 ml de agua hirviendo. Se pueden utilizar en la mezcla también el té de mil hojas y de filipéndula, una cuchara de cada uno.

para dolor de garganta, la camomila puede ser utilizada sola para gárgaras, en la proporción de una cucharadita para una taza de agua hirviendo. Dejar que el té se enfríe y luego usar la solución para la gargarejo. Esta solución también facilita la cicatrización de los sangrados en la encía.

para mareo y estomatitis, el té de manzanilla se puede mezclar con frambuesa o menta-pimienta, en la misma proporción de 1 cucharadita para cada taza de agua, e ingerido 3 veces al día.

para inhalación en los casos de gripe, resfriado y sinusitis, se pueden usar 6 cucharaditas de flores secas de manzanilla en una olla con 1,5 o 2 litros de agua hirviendo. Después de dejar reposar por 5 minutos, el vapor de ese té debe ser inhalado en respiración profunda, preferentemente cubriendo la cabeza con una toalla. La duración de la inhalación es de unos 10 minutos, de 2 a 3 veces al día.

para irritaciones en la piel, como eccemas, picaduras de insectos o psoriasis, se puede hacer una compresa con una cucharadita de flores secas de Camomila a unos 100 ml de agua hirviendo. Después de coar, un paño o franela debe ser mojado y aplicado sobre la región afectada.

De la misma forma, se puede hacer una compresa para refrescar ojos cansados ​​e hinchados, pero después de estar fría. Se puede utilizar una cuchara de sopa de manzanilla y se añade una cuchara de hinojo y un jabón, a medio litro de agua hirviendo. La compresa helada puede aplicarse sobre los ojos cerrados durante 10 minutos cuando sea necesario.

También se encuentran otros usos para la manzanilla: en la forma tópica de crema o pomada, de aceite esencial, de loción o colorante para florales fitoterápicos.

Contraindicaciones de la Camomila

La camomila tiene algunas contraindicaciones, como para casos de inflamación ocular, a riesgo de agravar la enfermedad. y para las gestantes, sólo la especie de la Chamaemelum nobile no está indicada, la conocida como camomila romana. La manzanilla común, de la especie Matriaria recutita, puede ser utilizada e incluso fortalece en el sistema inmunológico de la mujer.

Por eso, cuando vaya a comprar el producto, es mejor asegurarse de que sólo sea Matriaria.

La razón es que el té de camomila romano puede causar daño al feto, como deficiencias cerebrales, e incluso riesgo de aborto, en casos más extremos.

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Foto: nidan, NIKON D5100