¿La amora? una fruta, que viene de la "rbol moreno silvestre o silvestre, considerada una planta medicinal anti-inflamatoria y antioxidante. Al igual que la fruta, sus hojas pueden ser utilizadas como remiendos caseros para el tratamiento de la osteoporosis y las condiciones menstruales. Su nombre cient? Fico ? Rubus fruticosus.

Donde encontrar la morera

La amora se puede encontrar en mercados, ferias y tiendas de productos naturales, o muchas veces en el p? que crece en los patios y calles de la vecindad, pues? muy adaptada al clima tropical. Puede ser consumida al natural, usada para preparar postres o jugos, y ayuda, principalmente, en el tratamiento de gastroenteritis e inflamación en la región de la garganta.

Para que Sirve Amora Silvestre?

La amora tiene mil y una utilidades terapéuticas. Ella tiene el refresco, anti-inflamatorio, antibacteriano y emoliente, sirviendo para tratar las inflamaciones de las mucosas de todo el tracto gastrointestinal, desde la boca, la garganta, at? el intestino. También ayuda en el tratamiento de varios otros problemas como:

  • úlcera;
  • Infección urinaria en la vejiga;
  • Inflamaciones cutáneas;
  • Inflamación de encías y cuerdas vocales;
  • Infecciones genitales;
  • artrosis.

Beneficios en la menopausia

El extracto de amora, que posee mayor concentración de fitormios, presentes en las hojas, tiene función ¿semejante? de las hormonas estrógenos en las mujeres. Por eso, se ha mostrado una alternativa eficaz en el tratamiento para la menopausia cuando est? con síntomas de la fase climatológica.

Principales síntomas como sudoración nocturna, distracciones del sueño, sensaciones de calor, nerviosismo, dolor de cabeza, palpitación y sequedad vaginal. Para las mujeres en edad f? Rtil, sirve para aliviar las condiciones menstruales.

Control de la glucosa

El extracto que viene de la hoja de la morera silvestre también puede ser usado en el control de la glucosa en la sangre, lo que previene la diabetes, así como controla la presión alta. Y las hojas de silvestre pueden poseer 22 veces más que la leche! Al mismo tiempo, la hoja? rica en minerales y nutrientes como el potasio, el magnesio, el hierro, la proteina, la fibra y el cinc.

Densidad? Ssea

¿Más una ventaja de la zarzamora? el aumento de la densidad? ssea, debido a su alto contenido de vitamina C, vitamina E, que son antioxidantes, y potasio. ¿Su extracto? utilizado para hacer el ch? de amora, que puede ser consumido por niños y ayudar en el desarrollo de la memoria. En la infusión, sus propiedades medicinales son potenciadas.

Tratamiento de la Piel

Otro uso de la zarzamora se ha tratamiento del acné y erupciones cutáneas en la piel, o en el uso en gargarejos para tratar las inflamaciones de la garganta. Su efecto cutáneo elimina los radicales libres, hidrata y nutre la piel, evitando el resecamiento.

Propiedades de la morera

La amora posee buena cantidad de los siguientes compuestos y nutrientes que actúan en beneficio del cuerpo:

  • fibras
  • levaduras
  • flavonoides
  • antioxidantes
  • Pot? EVOI
  • Mangan? S

Al azar del magnesio, hierro, vitamina C, vitamina K, vitamina E y complejo B. La combinación de ellos ayuda en mecanismos de control de peso, de protección de los huesos, prevención de la anemia y la lucha contra las inflaciones. Vea la concentración de los componentes en la información nutricional estándar de la fruta:

componentes 100 g de morera
calorías 61 kcal
carbohidratos 12,6 g
Prote? En 1,20 g
grasas 0,6 g
Retinol (Vitamina A) 10 mcg
Vitamina C 18 mg
C? Lucio 36 mg
F? PARTIDO 48 mg
hierro 1,57 mg

Ch? o Jugo de Amora?

La amora, al igual que una de ellas, fruta bien dulce para saborear pura,? muy utilizada para hacer bebidas, ya sea en jugo o en ch. ¿El ch? de amora? comúnmente hecho con las hojas de la silveira, pero también se puede utilizar el fruto para prepararlo.

El principal uso medicinal del ch? de amora? por mujeres en la menopausia que está con d? ficit hormonal y pueden tener sus síntomas aliviados. Él también ? utilizado para adelgazar, pero sus propiedades para ese propósito todavía están siendo estudiadas y no son probadas. Como él ? rico en antioxidantes y calma el estómago,? utilizado en el tratamiento de personas con inflación a gastritis.

Cómo hacer el Ch?

Para preparar el ch? basta con usar 1 cucharadita de hojas secas de amoreira silvestre para cada x? cara de agua hirviendo. Después de hervir el agua, añadir las hojas y dejar reposar durante 10 minutos ahogando.

? es importante no hervir las hojas o los frutos, para no acabar con sus propiedades, sólo los añada después de hervida. ¿Después? s? coar y la recomendación? de tomar 2 x caras por día para diversos tratamientos.

Cantidad indicada

No h? una recomendación estándar de la cantidad m? xima a ser ingerida, pero ? bueno no exagerar y ni agregar a ?? car al ch ?, para que se aproveche sus cualidades terapéuticas. ¿El ch? se puede conservar sólo un día en la nevera o en una botella t? rmica.

J? ¿el jugo? hecho con las frutas frescas, en la proporción m? día de 100 g de zar para cada taza de agua. Después de lavar las frutas, para hacer el jugo se puede batirlas en la licuadora con el agua. No hay que coar para tomar.

El jugo de zarzamora ? indicado en la ayuda al tratamiento de la osteoporosis, y cuando se calienta y se adopta con miel también? til contra la amidalita, rouquid o cualquier inflamación de la garganta y cuerdas vocales.

Contraindicaciones y Efectos Colaterales de la Amora

No h? conocimiento de ninguna contraindicación o efectos colaterales del ch? jugo o extracto de zarza, pudiendo la fruta ser consumida por personas de cualquier edad. Así mismo, ? siempre bueno ingerir cualquier fruta con modera y atentarse? la higiene antes de comer, para no correr el riesgo de pasar mal o de exagerarla y el acierto presente en la fructosa ser perjudicial al cuerpo. En el caso de las gradas,? bueno siempre consultar el mico si es hacer cualquier cambio en la dieta, incluyendo amora.

Vea también: ¿Cuáles son las ventajas del Tribulus Terrestris?

Foto: byrev