De aquí un tiempo encontraremos gimnasios con la misma proporción que encontramos farmacias (en cada esquina tiene una), sin embargo, visando únicamente los beneficios, la minoría tiene estructura suficiente para suministrar todo lo que necesitamos para generar resultados. ¿Su academia es una de ellas? Ver las 8 características obligatorias que un gimnasio necesita tener para ser considerado de calidad.

8 Características de una buena academia

1 - Tiene mancuernas que van como mínimo hasta 40 kg. Las academias con pesas ligeras pueden limitar sus resultados, y todavía te harás pensar que alcanzó sus límites por usar las pestañas "más pesadas" de la academia.

2 - Cantidad de arandelas suficiente para que raramente (generalmente nunca) sea necesario revezarlas. Revezar aparatos y bancos todo bien, pero tener que revisar las arandelas para poder hacer ejercicios es el cúmulo.

3 - Tener al menos tres bancos de supino. Todos sabemos del "tránsito" que los bancos del supino sufren. Las academias con pocos bancos sólo empeoran la situación, pudiendo afectar negativamente la calidad de su entrenamiento.

4 - Tener al menos un hack de agachamiento. Hack de agachamiento debería ser algo básico y obligatorio en cualquier gimnasio, pero muchas tienen sólo el agachamiento smith, y todavía insisten en decir que es todo lo que usted necesita. balela.

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5 - Tener instructores, como mínimo, flexibles y con mente abierta. Sabemos que el conocimiento de los instructores en general es un asunto polémico, pero los mismos deben ser al menos interesados ​​en entender nuevas técnicas y métodos en vez de intentar impedirlos por pura ignorancia. Quien entrena en academias donde los instructores tratan a personas que hacen agachamiento y levantamiento de tierras como aliens, sabe muy bien cómo es esto.

6 - Poseer una mensualidad "equilibrada". Academias baratas demasiado en general (por ejemplo, en el caso de que se produzca un cambio en la calidad de los productos o en la calidad de los productos, estos entornos tienden a ser aflojados o se vuelven puntos social.

7 - Buena ubicación. Las Academias con ubicación central o cerca de casa facilitar su locomoción, y consecuentemente disminuir sus faltas en los entrenamientos debido a imprevistos o falta de motivación. Ya se imaginó llegar a casa cansado y aún tener que hacer un recorrido de una hora para llegar hasta la academia para entonces pasar una hora más entrenando pesado ?

8 - Buen espacio interno. ¿Quién nunca perdió la concentración porque alguien pasó atrapando durante un ejercicio o necesitó esperar a la tiazona terminar el ejercicio de glúteos para no llevar una voladora en la cara? Una buena academia necesita tener suficiente espacio para que la realización de los ejercicios sea posible sin afectar al próximo..

¿Y entonces, concuerda con nuestra lista de características? ¿Tienes algo que añadir? revisión.