MONDOZENA¿Entrenar con personal trainer vale la pena?
formaciónHoy en día, entrenar bajo el acompañamiento de un personal trainer puede costar de R $ 40 hasta R $ 120 por clase. Considerando que va a utilizar el servicio por lo menos tres veces por semana, la inversión se vuelve significativamente alto a largo plazo. Con esto dicho, hasta qué punto vale la pena pasar ese dinero para entrenar con personal ?
Como todo en la musculación, la respuesta depende. Depende de la calidad del profesional que va a contratar y depende de lo que usted espera de él.
El primer aspecto a considerar es la calidad del personal trainer; ¿es un tipo que se hizo personal porque hizo su nombre en la academia y comenzó a ser pedido? ¿Tiene alumnos de larga data que están consiguiendo producir resultados? ¿Hace lo que necesita ser hecho o lo que agrada al alumno? Se aplica la misma ética de trabajo que pasa a los alumnos en sí mismo ?
Estas son algunas preguntas que usted debe considerar al contratar a un personal, y si una o más de las respuestas es "no", la inversión probablemente no vale la pena. Hoy en día, con los salarios irrisorios pagados a los profesores de academia, muchos profesionales entran de paracaídas en este medio con la única intención de reunir al máximo de alumnos para complementar sus ingresos al final del mes.
El resultado de ello son caras recién formadas que nunca entrenaron en la vida, pasando entrenamientos milagros con el objetivo de detener el alumno en el servicio, y no ayudarle a llegar a su objetivo.
Analice minuciosamente todos estos detalles antes de pasar una tostón con personal.
Otro aspecto a considerar es lo que usted espera de un personal trainer. En la teoría, el papel del personal trainer es sólo mostrar el mejor camino para que el alumno logra alcanzar el objetivo deseado, obviamente, con la debida supervisión. solamente.
Muchos contratan a un personal con la creencia de que los resultados van a aparecer sólo a causa de eso. En otras palabras, continúan entrenando y alimentándose de manera descompromisada y empujan la responsabilidad de los resultados pro personal trainer. En este caso, usted está jugando dinero en la basura.
Personal trainer no es muleta para compensar falta de compromiso y dedicación. Usted no va a cambiar sólo porque contrató a un personal, el cambio corporal va a continuar dependiendo de usted más que cualquier otra persona.
En resumen, contratar a un personal trainer vale la pena, siempre y cuando usted encuentre un profesional con referencias verdaderas (ser carismático, simpático y hacer lo que agrada al estudiante, no son referencias verdaderas) y que usted tiene la mentalidad correcta con respecto al servicio personal trainer no opera milagros).
Y las asesorías en línea ?
Otra forma de acompañamiento personalizado que está ganando mucha popularidad últimamente son las "asesorías online". En este tipo de servicio el estudiante paga por mes un determinado valor y es asesorado por alguien en todos los aspectos que involucran el entrenamiento, dieta y suplementación, pero a distancia.
Las reglas para prevenir en este caso son similares a las adoptadas al buscar un personal trainer, sin embargo es necesario tener aún más cuidado. Muchas veces, personas que ofrecen asesoría, ni siquiera poseen calificación para prescribir entrenamientos y dietas. Alias, no hay control sobre este tipo de actividad y no se sabe hasta qué punto es legal cargar para prescribir entrenamientos y dietas, sin ser un profesor de educación física y un nutricionista.
Y muchas personas que contratan estos servicios, no tienen suficiente conocimiento y se guían sólo por el carisma y la popularidad de quienes ofrecen asesoría (vloggers famosos, por ejemplo), y, a menudo, el conocimiento pasado por estas personas son los mismos disponibles gratuitamente en sitios web y foros de musculación.
Sin embargo, no encare esto como una generalización, existen profesionales y atletas de élite que también realizan asesorías a distancia y obviamente no encajan en esta situación.
Al final, si usted desea contratar una asesoría online, busque referencias genuinas y si usted no está seguro de la calificación de quien está ofreciendo el servicio, pero todavía quiere arriesgar, haga buen uso de la regla del "por qué" y no acepte que nada quede mal explicado.
Por ejemplo: con cierta frecuencia recibimos correos electrónicos de personas cuestionando una recomendación que recibieron durante una de esas asesorías en línea, cosas como ingerir 4 gramos de vitamina C diariamente (lo que no es necesariamente un problema), pero cuando el asesor pregunta por qué recomendación, recibe una respuesta en el estilo "porque sí" de quien está dando la asesoría. Es claro que no hay base para tal recomendación (como máximo una creencia personal).
Muy cuidado con cosas del género, pues no es sólo su dinero que está en juego, pero su salud también.
En el más, esté atento a estos detalles, siempre busque referencias y seguramente usted estará seguro.
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