La comodidad de entrenar en casa es innegable: sin dolores de cabeza para llegar hasta la academia, sin personas ocupando los aparatos, usted dicta las propias reglas, elige las propias canciones, escoge el horario de funcionamiento, y mantiene el 110% que esta haciendo. Pero será que montar una academia en casa - desde el punto de vista económico y lógico - vale la pena ?

La respuesta depende de dos cosas muy simples.

De que ?

1 - De su poder adquisitivo

No pienses que para montar un gimnasio en casa basta comprar una de aquellas estaciones de entrenamiento de R $ 500 de las Casas Bahia y listo. Si usted realmente desea obtener resultados, usted tendrá que invertir una cantidad significativa en arandelas (no son nada baratas, y en algunos ejercicios usted progresará fácilmente las cargas que necesitan más), y en equipos clave como banco, hack de agachamiento, halter, barras, etc ...

Si usted tiene dinero para hacer esta inversión, belleza: usted tendrá todos los beneficios de un gimnasio en la comodidad de su residencia, pero de lo contrario, si usted no tiene dinero para comprar lo que realmente es necesario, es mejor pagar la mensualidad de la academia y, tener todos los aparatos que usted necesita de forma más inmediata, y aún por un precio mucho más en cuenta.

2 - De su experiencia de entrenamiento

Muchas personas quieren entrenar en casa, porque - por algún motivo - no les gusta el ambiente de la academia. El problema es que si usted entrena a poco tiempo o no sabe entrenar, montar un gimnasio en casa puede ser un gran tiro en la oscuridad. En primer lugar, porque no sirve tener aparatos en casa, pero no saber cómo usarlos, o peor, acabar lastimándose. Y segundo, existe una oportunidad real (y muy común) de que usted descubre que no le gusta la musculación, y dejar todos los aparatos (que usted gastó una grana negra para comprar) creando polvo.

En otras palabras, si usted quiere montar un gimnasio en casa, sería mucho mejor tener experiencia de entrenamiento y objetivos bien definidos, asegurándose de que los equipos se utilizan realmente (y de manera segura).

conclusión

Como hemos visto al principio del texto, tener un gimnasio en casa tiene muchos beneficios, pero no es la mejor opción para todos. Si usted no tiene experiencia de entrenamiento o no tiene los recursos necesarios para crear la estructura necesaria para entrenar en casa, pagar una mensualidad todavía tendrá un mejor costo beneficio.