La instrucción en la musculación es algo fundamental para principiantes, personas a nivel medio e incluso para atletas avanzados, y no es acto que los mayores fisiculturistas tienen sus instructores. A pesar de saber que para obtener los mejores resultados, la mejor manera es el autoconocimiento, sabemos también que para que éste pueda ocurrir debemos buscar protocolos que puedan permitirnos errar menos, o sea, comenzar un sentido de progreso cuanto antes. Y para eso, empiezan a surgir personas más experimentadas (que estudiaron) en el área a la cual te darán ese feedback.

Estas personas son conocidas como instructores, entrenadores o, en términos más recientes, personal trainers, lo que considero una definición un tanto para el mundo fitness. A pesar de sus debidas funciones, muchos de ellos acaban por hacer su trabajo de manera un tanto equivocada. Y es por eso que acostumbro diferenciar un poco el término de personal trainer con el de entrenador, a pesar de ser lo mismo, sus impactos sociales no forman el mismo atleta.

Vamos a entender mejor lo que significa, en la práctica, cada uno de ellos y yo explicar los motivos diferencian al entrenador del personal trainer.

Índice del artículo:

  • El entrenador
  • El personal trainer
  • Las impropiedades de entrenadores y personal trainers
  • Consejos para elegir un buen entrenador:

El entrenador

El entrenador siempre fue considerado como alguien especial y respetado en un equipo, en un equipo o incluso para un atleta específico. Esta es la persona a la que a través de su conocimiento y experiencia trae a sus atletas y / o alumnos la debida instrucción para que logren alcanzar el máximo de sus resultados, o sea, alcanzar sus objetivos y éxitos en la parte deportiva. Así, proponen formas de entrenamiento, periodizaciones, esquematizaciones y la debida práctica de acuerdo con lo que les sea debido.

El entrenador también es una persona que no hace trabajo específico con un alumno. Él es entrenador de la academia, de un equipo, de un equipo, nunca entrenador de fulano o ciclano.

Siendo el entrenador de extrema importancia para que "no veleemos sin una brújula", ese es capaz de asegurarnos la indicación de los caminos de éxito. Y, durante años, fue y sigue siendo así.

El personal trainer

El personal trainer no debería ser más que un entrenador personal de una persona específica. Hasta entonces no hay nada malo en eso, el problema está en transformar su personal trainer en su consejero. Los "personajes" de hoy en día han hecho un trabajo paralelo al de entrenar a sus alumnos, ellos también están trabajando las cuestiones sociales, psicológicas y de bienestar.

No habría ningún problema en trabajar también estos aspectos, pero el gran problema que este término nos remite hoy es a un débil y pífio trabajo físico siendo engañado por un trabajo psicológico, o sea, el foco deja de ser el entrenamiento para convertirse en un " que el alumno se dedica a desahogar sus problemas, tomar momentos de relajación, aliviarse de sus tensiones diarias, entre otros.

Para los practicantes de musculación que suelen inspirarse en los ídolos del pasado, ese término se tornó algo fútil dentro de los gimnasios de musculación, mientras que para los que gustan de la era de hoy, la conocida "era fitness", se convirtió en un término que refleja "su salvación".

Las impropiedades de entrenadores y personal trainers

Independientemente de cómo los llame, teniendo en cuenta que estamos prácticamente hablando de la misma cosa, la verdad es que la persona que instruye sus ejercicios o que planea su entrenamiento debe estar apto no sólo en cuestiones formales, pero aún, tomando en serio su entrenamiento y buscando que su alumno tenga el máximo de resultados físicos! Obviamente, no debe dejar pasar desapercibidas las cuestiones psicológicas y sociales, pero debe entender que el foco de su trabajo es la actividad física.

¿Cuántas y cuántas veces vemos personal trainers intercambiando mensajes SMS o incluso atendiendo a llamadas durante el entrenamiento? ¿Cuántas y cuántas veces vemos desviar la atención de su aprendiz, alumno o atleta para hablar con una persona al lado? ¿Y cuántas son las veces que vemos a esos personajes ejecutando el ejercicio por el alumno? Este último punto, incluso, es reflejado con aquellos individuos que auxilian demasiado a sus alumnos y no los posibilitan el desarrollo máximo solo, haciendo que éstos realicen un trabajo pífio y submáximo (hay personas que lo hacen, únicamente para inflar el ego de su alumno ).

Lo que veo hoy es un término que debería ser muy bien utilizado, ha perdido su fuerza, por culpa de los profesionales encontrados hoy en día. El término "personal trainer" era para ser un entrenador personal, una persona que usted busca para que pueda efectivamente mejorar y ayudar en su entrenamiento, dándole más confianza, consejos, seguimiento correcto de los ejercicios y toques en su vida, para que usted pueda conciliar bien la vida dentro y fuera de la academia. Pero los "personajes" que vemos en los gimnasios de hoy en día, están lejos de este perfil.

La verdad es dicha, encontramos algunos buenos "personajes" sí, pero éstos no les gusta que lo llamen así, ya que este término se está poniendo peyorativo, debido a la mala fama de la clase. Los entrenadores que juegan un papel de personal y un papel descendente, hoy piden que sean llamados como entrenador. Ni profesor, ni instructor, ni personal, llamen de entrenador, es lo que la mayoría pide.

Si paramos para pensar y analizar, veremos que la mayoría de los culturistas profesionales tienen en su equipo un "personal". Una persona que acompaña sus entrenamientos, da auxilio, da apoyo, incentivo y está siempre allí, mejorando y pensando junto al atleta como hacer para mejorar sus aspectos físicos. Pero pregunte si él es un entrenador o un entrenador personal .... Usted ya sabe esta respuesta.

Por lo tanto, saber elegir a su entrenador y, más que eso, tener empatía suficiente con él son más que fundamentales.

Consejos para elegir un buen entrenador:

  • Observe previamente sus actitudes con otros alumnos; Quien observa desde fuera, tiene una mirada más crítica y eso será ventajoso a usted..
  • Busque referencias sobre sus calificaciones, trabajos previos con otras personas, etc..
  • Busque hablar con él antes y ver si hay empatía entre ustedes. Trabajar con alguien que le desagrada no es conveniente.
  • Observe el grado de atención y retroalimentación que suele darle. Tanto el exceso como la falta ocasionarán perjuicios.

conclusión

A pesar de representar la misma cosa, por definición, los entrenadores y personal trainers hoy poseen connotaciones diferenciadas por los procesos los cuales fueron sometidos durante los años. El entrenador es aquella persona que está más orientada a su entrenamiento, su aspecto físico y pensando siempre en cómo ustedes pueden mejorar juntos. El pesonal trainer, está más orientado a los aspectos psicológico que al entrenamiento en sí, es lo que conocemos como consejero.

De esta forma, antes de elegir un entrenador adecuado para usted, busque referencias y trate de conocerlo mejor. Ciertamente, el cuerpo no es un juguete y merecer el máximo de atención y empuje de ambas partes.

Artículo escrito por Marcelo Sendon (@marcelosendon)

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