Fernando Sardinha es un gran ejemplo para todos los que disfrutan del deporte culturismo. Un hombre humilde, centrado, que entiende y sabe lo que habla, por eso en él usted puede confiar! Por eso tener el honor de estar siempre aprendiendo con una persona de este palo es algo único y que realmente debemos aprovechar!

Hoy vamos a aprender detalladamente un entrenamiento de hombros que involucra 3 ejercicios que estamos acostumbrados a ver y tal vez hasta la ejecución, pero que seguramente serán vistos y ejecutados con otros ojos después de esta bella aplicación y explicación.

Hombros de entrenamiento con Fernando Sardinha:

Además de todo, él es maestro y gran incentivo de nuestro socio, el Marcelo Sendon!